ओलंपिक के सबसे रोमांचक हिस्सों में से एक उन एथलीटों को जानना है जो रिकॉर्ड तोड़ते हैं और अपने संबंधित खेलों में इतिहास बनाते हैं, जो वर्षों और वर्षों के प्रशिक्षण के बावजूद इसे आसान बनाते हैं - और इस ...

त्वचा की देखभाल ब्लाइंड डेटिंग की तरह हो सकती है। एक नया उत्पाद आज़माएं और आप सुखद आश्चर्य महसूस कर सकते हैं या जैसे आपको कैटफ़िश किया गया है। इस्क्रा लॉरेंस प्रमाणित कर सकती हैं - मॉडल ने इंस्टाग्राम...

एक महान शक्ति प्रशिक्षण प्लेलिस्ट बनाने के लिए दो कुंजी हैं: गति को कम करना और तीव्रता को बदलना। टेम्पो मायने रखता है क्योंकि आप कार्डियो रूटीन की तुलना में कम प्रतिनिधि-और धीमी गति से आगे बढ़ रहे हैं...

हाय सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने वाला एक नियम है जो आपको अतिरिक्त अधिक कीमत वाले उत्पाद खरीदने की मांग करता है (जो कि केवल कुछ ही बार उपयोग किया जाएगा, वैसे भी)। इससे पहले कि आप उन भारी-भरकम सौंद...

चिंता वास्तव में आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकती है। यहां, एक विशेषज्ञ कनेक्शन की व्याख्या करता है- और प्रभावों को कम करने में कैसे मदद करता है।डॉक्टरों ने लंबे समय से चिंता और ओव्यूलेशन के बीच...

जब गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करने के विज्ञान की बात आती है तो बहुत कुछ बदल गया है। और जबकि आपको चाहिए हमेशा अमेरिकन कांग्रेस ऑफ ओब्स्टेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट (ACOG) के अनुसार, एक नई दिनचर्या मे...

अपनी बेल्ट के नीचे 1,000 से अधिक गोता लगाने के साथ, डेलीज़ प्राइस ने दुनिया की सबसे उम्रदराज महिला स्काईडाइवर के लिए गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड बनाया है। 82 साल की उम्र में, वह अभी भी एक विमान से गोता लगा र...

कभी आपने सोचा है कि आप कितना समय हेयर सैलून में या आईने के सामने हाथ में ब्रश करने में बिताते हैं? काम पर जाने से पहले और जिम जाने के बाद बालों को संवारने के वे सभी क्षण आपके विचार से अधिक तेजी से जुड...

मैसी विलियम्स ने अपने अभिनय की शुरुआत आर्य स्टार्क के रूप में की गेम ऑफ़ थ्रोन्स जब वह सिर्फ 14 साल की थी। वह शो के आठ सफल सीज़न के दौरान ऑन-स्क्रीन बड़ी हुई, इस प्रक्रिया में हमारी पसंदीदा टीवी नायिक...

गंभीर रूप से व्यस्त फिल्मांकन कार्यक्रम के बावजूद, कैंडेस कैमरून ब्यूर अभी भी कसरत में निचोड़ने का प्रबंधन करता है-भले ही यह 10 मिनट का तेज़ पसीना हो। (यहां आपके पास समय के लिए सबसे अच्छा कसरत है, चाह...

सामान्य क्या है: आपके द्वारा पर्याप्त मात्रा में वजन कम करने के बाद 1-3 पाउंड हासिल करना असामान्य नहीं है क्योंकि पानी और ग्लाइकोजन का सामान्य स्तर, आपकी मांसपेशियों और यकृत में जमा चीनी (कार्बोहाइड्र...

वजन कम करने के बाद, स्वस्थ भोजन से छुट्टी लेना लुभावना है। अमेरिकन सोसाइटी फॉर न्यूट्रिशन के प्रवक्ता नाओमी फुकगावा कहते हैं, "कई डाइटर्स पाउंड छोड़ने के तुरंत बाद अपने पुराने व्यवहार में वापस आन...

बुह-बाय चिप्स और डुबकी! समुद्र तट पर, पिकनिक पर या कार्यालय में अपने साथ लाने के लिए ये तीन नो-कुक स्केवर स्नैक्स एकदम सही हैं।इन अधिकारों को प्राप्त करने की कुंजी: सरल, रंगीन और सुविधाजनक का लक्ष्य र...

कंट्री म्यूजिक एसोसिएशन अवार्ड्स के आलोक में, हमने वर्ष के विभिन्न दावेदारों को शामिल करते हुए एक व्यायाम प्लेलिस्ट तैयार की है। यदि आप एक आकस्मिक देश के प्रशंसक हैं, तो नीचे दी गई सूची आपको स्लिम होन...

झुर्रियों वाली क्रीमों को भूल जाइए: आपकी युवा दिखने वाली त्वचा का रहस्य कैंडी बार में हो सकता है। हां, तुमने सही पढ़ा। कैम्ब्रिज यूनिवर्सिटी से जुड़ी ब्रिटेन की एक कंपनी के वैज्ञानिकों ने एस्थेचोक बना...

डेनिएल ब्रूक्स जानता है कि जिम जाना डराने वाला हो सकता है, खासकर यदि आप वर्कआउट करने के लिए नए हैं। यहां तक ​​​​कि वह उस भावना से भी अछूती नहीं है, यही वजह है कि उसने हाल ही में जिम में खुद को देने वा...

पुरुषों के वर्कआउट करने वाली महिलाएं हाल ही में सभी गुस्से में रही हैं, लेकिन पुरुषों के "गर्ली" वर्कआउट करने का क्या? क्या एक आदमी एरोबिक्स स्टूडियो में उतना ही अच्छा वर्कआउट कर सकता है जित...

पिज्जा रात के लिए कौन है? ये भूमध्यसागरीय फ्लैटब्रेड पिज्जा के लिए आपकी लालसा को पूरा करेंगे, सभी ग्रीस को घटा देंगे। साथ ही, वे 20 मिनट के फ्लैट में तैयार हो जाते हैं। (यहां आठ और स्वस्थ पिज्जा विकल्...

एक व्यक्ति के लिए स्वस्थ भोजन पकाना कोई आसान उपलब्धि नहीं है। यह योजना, तैयारी और बजट लेता है (क्या आप पेशेवरों से इन 10 नो-स्वेट मील प्रेप टिप्स का उपयोग करते हैं?) इसमें कुछ कठोर विचार भी शामिल हो स...

अधिकारियों की नवीनतम रिपोर्टों के अनुसार, अमेरिका में जीका महामारी हमारे विचार से भी बदतर हो सकती है। यह आधिकारिक तौर पर गर्भवती महिलाओं को मार रहा है-यकीनन सबसे अधिक जोखिम वाला समूह-बड़े पैमाने पर। (...