कैंडेस कैमरून ब्यूर और ट्रेनर कियारा स्टोक्स #FitnessFriends लक्ष्य हैं

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गंभीर रूप से व्यस्त फिल्मांकन कार्यक्रम के बावजूद, कैंडेस कैमरून ब्यूर अभी भी कसरत में निचोड़ने का प्रबंधन करता है-भले ही यह 10 मिनट का तेज़ पसीना हो। (यहां आपके पास समय के लिए सबसे अच्छा कसरत है, चाहे वह सिर्फ एक मिनट या आधा घंटा हो।)

लेकिन कुछ ही दिनों में जब उसके पास मारने के लिए एक घंटा होता है, फुलर हाउस अभिनेत्री का कहना है कि वह पहली चीज करती हैं फेसटाइम उनकी ट्रेनर किरा स्टोक्स क्योंकि वह किसी और के साथ प्रशिक्षण की कल्पना नहीं कर सकती हैं।

ब्यूर, जो पहले न्यूयॉर्क में रहने के दौरान स्टोक्स के साथ व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षण ले रही थी, अब अपना अधिकांश समय वैंकूवर और एलए फिल्मांकन के बीच यात्रा करने में बिताती है। फुलर हाउस और हॉलमार्क के लिए एक नई फिल्म। लेकिन सक्रिय रहने की वास्तविक प्रतिबद्धता के साथ, अभिनेत्री ने बताया लोग कि वह 40 साल की उम्र में "[उसके] जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में है"।

वह उस भावना का श्रेय, कम से कम आंशिक रूप से, स्टोक्स को देती हैं, जिनके वर्कआउट ने अभिनेत्री को अपने फिटनेस गेम में शीर्ष पर बने रहने में मदद की है। "हमारे वर्कआउट में कार्डियो, प्लायो वर्क और बैलेंस के साथ स्ट्रेंथ ट्रेनिंग शामिल है," ब्यूर बताता है लोग. "किरा के बारे में इतना विशिष्ट क्या है कि वह एक दूसरे के पूरक कदमों का क्रम है, जो वास्तव में उसके कसरत में एक बड़ा अंतर बनाती है" [डिजाइन]।

स्टोक्स अपने सिग्नेचर स्टोक्ड मेथड का उपयोग करके ब्यूर को प्रशिक्षण दे रहे हैं, जो "उच्च-तीव्रता वाली प्रशिक्षण प्रणाली है, जो ध्यान से, आंदोलन के कार्यात्मक प्रवाह पर ध्यान केंद्रित करती है," स्टोक्स बताता है लोग. लेकिन जब ब्यूर को प्रशिक्षित करने की बात आती है, तो महिला (जो मजबूत कोर के लिए हमारी 30-दिवसीय प्लैंक चुनौती और टोंड आर्म्स के लिए 30-दिवसीय आर्म्स चैलेंज के पीछे है) सर्किट डिजाइन करती है जो विशेष रूप से ताकत, कार्डियो और कोर वर्क पर ध्यान केंद्रित करती है।

स्टोक्स ने कहा, "जब मैं उसे शिक्षित करता हूं और अगले सर्किट पर उसका प्रदर्शन करता हूं तो वह प्रत्येक सर्किट के बीच रस्सी कूदती है, इसलिए वह शायद ही कभी हिलना बंद कर देती है।" "कैंडेस के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि वह एक बहुत ही आत्म-प्रेरित व्यक्ति है। वह हर चीज के लिए बहुत खेल है और वह चुनौतियों से प्यार करती है।" ऐसा लगता है कि ये महिलाएं परम #gymbuddy लक्ष्य हैं।

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