वर्कआउट के लिए अमेरिकन आइडल प्लेलिस्ट: शेप एक्सक्लूसिव

वर्कआउट के लिए अमेरिकन आइडल प्लेलिस्ट: शेप एक्सक्लूसिव

कल रात को अमेरिकन आइडल, हमें "adio " to . कहना पड़ा करेन रोड्रिग्ज, जिन्होंने स्पेनिश में टेलर डेने गाकर जोखिम उठाया। अब जब सीजन 10 एक विजेता की ओर बढ़ रहा है, तो हमने सोचा कि हमारे फिटनेस व...
क्या आप वास्तव में थके हुए हैं या बस आलसी हैं?

क्या आप वास्तव में थके हुए हैं या बस आलसी हैं?

Google में "मैं क्यों हूं..." टाइप करना प्रारंभ करें, और खोज इंजन सबसे लोकप्रिय क्वेरी के साथ स्वतः भर जाएगा: "मैं क्यों... इतना थक गया हूँ?"जाहिर है, यह एक ऐसा सवाल है जो हर दिन क...
टोक्यो खेलों में व्यक्तिगत ऑल-अराउंड जिम्नास्टिक फाइनल में सुनी ली ने ओलंपिक स्वर्ण जीता

टोक्यो खेलों में व्यक्तिगत ऑल-अराउंड जिम्नास्टिक फाइनल में सुनी ली ने ओलंपिक स्वर्ण जीता

जिम्नास्ट सुनीसा (सुनी) ली आधिकारिक तौर पर ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता हैं।18 वर्षीय एथलीट ने गुरुवार को टोक्यो के एरियाके जिमनास्टिक सेंटर में महिला व्यक्तिगत ऑल-अराउंड जिम्नास्टिक फाइनल में शीर्ष अंक ह...
ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने इस महीने नेटफ्लिक्स को हिट करने वाला एक गूप शो किया है और यह पहले से ही विवादास्पद है

ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने इस महीने नेटफ्लिक्स को हिट करने वाला एक गूप शो किया है और यह पहले से ही विवादास्पद है

गूप ने वादा किया है कि नेटफ्लिक्स पर उसका आगामी शो "गोपी ऐज़ हेल" होगा, और अब तक यह सटीक प्रतीत होता है। केवल प्रचार वाली छवि-जिसमें ग्वेनेथ पाल्ट्रो को एक गुलाबी सुरंग के अंदर खड़ा दिखाया ग...
आपकी सगाई की घोषणा करने के 5 गैर-क्लिच तरीके

आपकी सगाई की घोषणा करने के 5 गैर-क्लिच तरीके

तथ्य: सगाई करने का मतलब है कि बहुत से लोग आपको "पसंद" करेंगे-कम से कम सतह पर। अपने तीसरे चचेरे भाई से लेकर उस लड़की तक सभी को लाने के लिए बिल्कुल नया ब्लिंग दिखाने जैसा कुछ नहीं है, जिसके सा...
अपने स्नान सूट में झूठ बोलने के बचाव में हालांकि आप चाहते हैं कि नरक

अपने स्नान सूट में झूठ बोलने के बचाव में हालांकि आप चाहते हैं कि नरक

तस्वीरें: लेस्ली गोल्डमैनअपने पति के साथ प्लाया डेल कारमेन में हाल ही में छुट्टी पर, हमने खुद को गारंटीकृत छाया (मेरी त्वचा के लिए बढ़िया) और गुआक की एक अंतहीन धारा (मेरे पेट के लिए भी बेहतर) के साथ ए...
एशले ग्राहम ने रोलर स्केटिंग के साथ अपना नया, लेकिन "तकनीकी रूप से पुराना" जुनून प्रकट किया

एशले ग्राहम ने रोलर स्केटिंग के साथ अपना नया, लेकिन "तकनीकी रूप से पुराना" जुनून प्रकट किया

बॉडी पॉजिटिव क्वीन होने के अलावा, एशले ग्राहम जिम में परम बदमाश हैं। उनका वर्कआउट रूटीन पार्क में टहलना नहीं है और उनका इंस्टाग्राम इसका सबूत है। उसके फ़ीड के माध्यम से एक त्वरित स्क्रॉल और आपको उसके ...
कंसीयज मेडिसिन क्या है और क्या आपको इसे आजमाना चाहिए?

कंसीयज मेडिसिन क्या है और क्या आपको इसे आजमाना चाहिए?

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई लोग आज की स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली से निराश हैं: यू.एस. में मातृ मृत्यु दर बढ़ रही है, जन्म नियंत्रण तक पहुंच खतरे में है, और कुछ राज्यों में यह वास्तव में खराब है।दर्ज करें...
आपका जून स्वास्थ्य, प्यार और सफलता राशिफल: हर संकेत को क्या जानना चाहिए

आपका जून स्वास्थ्य, प्यार और सफलता राशिफल: हर संकेत को क्या जानना चाहिए

हमारे पीछे मेमोरियल डे वीकेंड और प्रकाश से भरे, आने वाले दिनों में, जून निस्संदेह एक सामाजिक, उत्साही और सक्रिय समय है। निश्चित रूप से, लंबे दिन अधिक खेल और काम दोनों में लिप्त होना आसान बनाते हैं, ले...
अमेज़ॅन शॉपर्स इस $ 18 उत्पाद को अंतर्वर्धित बालों के लिए एक "अजीब चमत्कार" कहते हैं

अमेज़ॅन शॉपर्स इस $ 18 उत्पाद को अंतर्वर्धित बालों के लिए एक "अजीब चमत्कार" कहते हैं

मैं यह कहने वाला पहला व्यक्ति होऊंगा: अंतर्वर्धित बाल एक b*tch होते हैं। मैं हाल ही में अपनी बिकनी लाइन के आस-पास कुछ अंतर्वर्धित से ग्रस्त हूं (शायद इसलिए कि मैं गर्मियों की रोशनी में अधिक शेविंग कर ...
लीना डनहम ने एक शक्तिशाली स्पोर्ट्स ब्रा सेल्फी का इंस्टाग्राम किया

लीना डनहम ने एक शक्तिशाली स्पोर्ट्स ब्रा सेल्फी का इंस्टाग्राम किया

हम हमेशा उन सेलेब्स से प्रेरित होते हैं जो पसीना बहाते हुए सेल्फी पोस्ट करते हैं, लेकिन लीना डनहम ने अपने #फिटस्पिरेशन को अगले स्तर तक ले गए, अपने दबदबे का उपयोग करके एक शक्तिशाली संदेश देने के लिए कि...
डाइटिशियन के अनुसार, यहां आपको नकली मीट बर्गर ट्रेंड के बारे में जानने की जरूरत है

डाइटिशियन के अनुसार, यहां आपको नकली मीट बर्गर ट्रेंड के बारे में जानने की जरूरत है

नकली मांस बन रहा है सचमुच लोकप्रिय। पिछले साल के अंत में, होल फूड्स मार्केट ने इसे 2019 के सबसे बड़े खाद्य रुझानों में से एक के रूप में भविष्यवाणी की थी, और वे इस पर हाजिर थे: 2018 के मध्य से 2019 के ...
क्यों वजन घटाने के लिए एक पौधा-आधारित आहार आदर्श है

क्यों वजन घटाने के लिए एक पौधा-आधारित आहार आदर्श है

पालेओ अतिरिक्त वसा को कम करने के लिए आहार डु पत्रिकाएं हो सकती हैं, लेकिन यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आप वास्तव में मांस खाने से बेहतर हो सकते हैं: जो लोग शाकाहारी या शाकाहारी भोजन खाते हैं व...
मैं Instagram पर एक फिटनेस मॉडल के रूप में जीवनयापन करती हूँ

मैं Instagram पर एक फिटनेस मॉडल के रूप में जीवनयापन करती हूँ

ओह, मुद्रा से क्या फर्क पड़ता है! और यह बात प्रो फिटनेस मॉडल एलिसा बॉसियो से बेहतर कोई नहीं जानता। 23 वर्षीय न्यूयॉर्क की मूल निवासी ने हाल ही में एक सेक्सी बिकनी पहने अपनी एक तस्वीर पोस्ट करने के लिए...
अविश्वसनीय रूप से अजीब और निराला अनिद्रा इलाज

अविश्वसनीय रूप से अजीब और निराला अनिद्रा इलाज

कुत्ते के थके होने से भी बदतर एक चीज का नाम बताइए, लेकिन आप कितनी भी कोशिश कर लें, सो नहीं पा रहे हैं। (ठीक है, burpee , जूस साफ करता है, कॉफी से बाहर चल रहा है ... हम इसे प्राप्त करते हैं, और भी बदतर...
इस महिला ने जिम में पैर रखे बिना कीटो डाइट पर 120 पाउंड वजन कम किया

इस महिला ने जिम में पैर रखे बिना कीटो डाइट पर 120 पाउंड वजन कम किया

जब मैं दूसरी कक्षा में था, मेरे माता-पिता का तलाक हो गया और मैं और मेरा भाई अपने पिता के साथ रहने लगे। दुर्भाग्य से, जबकि हमारे स्वास्थ्य हमेशा मेरे पिताजी के लिए प्राथमिकता थी, हमारे पास हमेशा सबसे अ...
इस सप्ताह के अंत में पसीना (और मार्च) के लिए 20 सशक्त गाने

इस सप्ताह के अंत में पसीना (और मार्च) के लिए 20 सशक्त गाने

उद्घाटन सप्ताहांत बिताने के बहुत सारे सशक्त तरीके हैं-दोस्तों के एक छोटे समूह के साथ घूमने से लेकर आपके स्थानीय शांतिपूर्ण विरोध प्रदर्शनों में शामिल होने तक-और हमें लगता है कि आप इस प्लेलिस्ट का आनंद...
डिटॉक्स करना है या नहीं करना है?

डिटॉक्स करना है या नहीं करना है?

जब मैं पहली बार निजी प्रैक्टिस में गया, तो डिटॉक्सिंग को चरम माना जाता था, और एक बेहतर शब्द की कमी के लिए, 'फ्रिंज'। लेकिन पिछले कुछ वर्षों में, 'डिटॉक्स' शब्द ने एक नया अर्थ ग्रहण किय...
भरी हुई नाक को साफ़ करने की आसान ह्यूमिडिफ़ायर ट्रिक

भरी हुई नाक को साफ़ करने की आसान ह्यूमिडिफ़ायर ट्रिक

हमारे ह्यूमिडिफायर और इसकी भाप की सुंदर धारा के लिए एक त्वरित ओडी जो प्रमुख रूप से शुष्क हवा में नमी जोड़कर अद्भुत काम करता है। लेकिन कभी-कभी, जब हम सब भर जाते हैं, तो हमें अपनी नाक (और प्रिय भगवान, ह...
सही खाएं: कम आंका गया स्वस्थ भोजन

सही खाएं: कम आंका गया स्वस्थ भोजन

आपको सही खाने से क्या रोक रहा है? हो सकता है कि आप खाना पकाने में बहुत व्यस्त हों (बस तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आप हमारे फास्ट आसान भोजन के लिए सुझाव नहीं सुनते!) या मिठाई के बिना जीवित नहीं रह सकते।...