लीना डनहम ने एक शक्तिशाली स्पोर्ट्स ब्रा सेल्फी का इंस्टाग्राम किया

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हम हमेशा उन सेलेब्स से प्रेरित होते हैं जो पसीना बहाते हुए सेल्फी पोस्ट करते हैं, लेकिन लीना डनहम ने अपने #फिटस्पिरेशन को अगले स्तर तक ले गए, अपने दबदबे का उपयोग करके एक शक्तिशाली संदेश देने के लिए कि वह व्यायाम को प्राथमिकता क्यों देती है (थोड़ा व्यस्त होने के बावजूद) एक शो कहा जाता है लड़कियाँ). 28 वर्षीय ने इस सप्ताह के अंत में एक पसीने से तर इंस्टाग्राम पोस्ट किया, यह साझा करते हुए कि वर्कआउट का एक टोंड काया से बहुत कम लेना-देना है और वास्तव में मानसिक स्वास्थ्य के लिए सभी।

डनहम ने ट्रेसी एंडरसन मेथड स्टूडियो से पोस्ट-वर्कआउट तस्वीर साझा की, और कैप्शन में व्यक्तिगत हो गया, अपने 1.6 मिलियन इंस्टाग्राम अनुयायियों के साथ साझा किया कि कैसे व्यायाम ने उसे अपनी चिंता, ओसीडी और अवसाद से निपटने में मदद की है, जिस तरह से उसने कभी सपना देखा नहीं। वह "उसे [उसे] प्रकाश दिखाने" के लिए ट्रेसी को भी धन्यवाद देती है। (3 टोनिंग मूव ट्रेसी एंडरसन द्वारा शपथ लें।)

श्रेष्ठ भाग? डनहम ने जोर देकर कहा कि, जबकि एक महान शरीर काम करने का एक भयानक उप-उत्पाद हो सकता है, "यह गधे के बारे में नहीं है, यह मस्तिष्क के बारे में है।" (क्या हम इसे टी-शर्ट पर प्रिंट करवा सकते हैं?!) बेशक, हम डनहम से और कुछ नहीं उम्मीद करेंगे, जिसने हाल ही में अपनी सक्रिय जीवन शैली का बचाव किया, रिकॉर्ड सीधे स्थापित किया कि "स्वस्थ होने के बारे में नारीवादी कुछ भी नहीं है।"

साथ ही, हम वास्तव में उसका स्व-वर्णित "फ्लोरिडा मॉम इंस्पायर्ड वर्कआउट लुक" खोद रहे हैं (वे लेगिंग सब कुछ हैं)। हम केवल यह आशा कर सकते हैं कि हम इस तरह के सेलेब फिट्सपो के और भी बहुत कुछ देखेंगे!

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