डेनिएल ब्रूक्स इस नए जिम वीडियो में शारीरिक सकारात्मक प्रेरणा दिखाता है

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डेनिएल ब्रूक्स जानता है कि जिम जाना डराने वाला हो सकता है, खासकर यदि आप वर्कआउट करने के लिए नए हैं। यहां तक ​​​​कि वह उस भावना से भी अछूती नहीं है, यही वजह है कि उसने हाल ही में जिम में खुद को देने वाली बात को साझा किया।

हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए एक वीडियो में, ब्रूक्स इस बारे में खुलती हैं कि वह एक दिन जिम में कैसे थीं, वर्कआउट कर रही थीं और अपनी शर्ट के बिना अच्छा महसूस कर रही थीं (ब्रूक्स अक्सर वर्कआउट के दौरान अपनी शर्ट उतार देते हैं)। मूल रूप से, वह अपने और जीवन के बारे में अच्छा महसूस कर रही थी, जब तक कि एक और महिला, जो सुपर-फिट दिखती थी, लॉकर रूम में चली गई। जबकि ब्रूक्स को इस बात पर जोर देने की जल्दी थी कि महिला ने उससे कुछ नहीं किया या कुछ भी नहीं कहा, उसने स्वीकार किया कि जब उसने दूसरी महिला को देखा तो उसे तुरंत अपना आत्मविश्वास कम हो गया।

"मैं ऐसा था, 'मुझे अपनी शर्ट अब वापस रखनी है," उसने कहा। हालांकि, जब ब्रूक्स ने एक मिनट का समय लिया और खुद के साथ जांच की, तो उसने महसूस किया कि वह अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय खुद की तुलना इस दूसरी महिला से कर रही थी। "आज का डेनियल कल के डेनियल से बेहतर है," उसने कहा। "बस आप बेहतर बनें।"

हम उस सलाह से प्यार करते हैं। अंतत: आप अपनी तुलना किसी और से नहीं कर सकते। हर किसी की फिटनेस यात्रा अलग दिखती है, और महत्वपूर्ण यह है कि आप कैसा महसूस करते हैं आपका जब आप मील के पत्थर मारते हैं या अपने लिए निर्धारित लक्ष्यों तक पहुँचते हैं तो यात्रा करना और खुद का जश्न मनाना।

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