अपने हत्यारे इंस्टाग्राम-रेडी वर्कआउट के लिए जानी जाने वाली ऑस्ट्रेलियाई निजी ट्रेनर कायला इटिन्स कई महिलाओं के लिए हीरो बन गई हैं, जितना कि उनकी चुलबुली सकारात्मकता के लिए उनके अल्ट्रा-कट एब्स के लिए...

कुछ समय के लिए, शानदार स्नान करना आत्म-देखभाल के अनुभव का प्रतीक रहा है। लेकिन अगर आप नहाने वाले नहीं हैं, तो अपने अनुभव को बेहतर बनाने का एक आसान तरीका है: यूकेलिप्टस बाथ बुके। यह लोगों की बौछारों पर...

गुदा मैथुन ने "ब्राउन ट्राउट के लिए मछली पकड़ना," "ब्राउन बेल्टिंग," "स्लिंकिंग इन स्टिंकी," "हर्शी हाईवे की सवारी," और "ब्राउन आई पोकिंग" के लिए कुछ ...

जेन वाइडरस्ट्रॉम, आपका पसंदीदा गेट-फिट प्रेरक, है a आकार सलाहकार बोर्ड के सदस्य, एनबीसी पर एक प्रशिक्षक (अपराजित!) सबसे बड़ी हारने वाला, रीबॉक के लिए महिलाओं की फिटनेस का चेहरा और के लेखक आपके व्यक्ति...

प्रेरणा सिर्फ एक मानसिक खेल नहीं है। बोस्टन विश्वविद्यालय में एक सहायक प्रोफेसर और नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक, डेनियल फुलफोर्ड, पीएचडी कहते हैं, "अनुसंधान दिखा रहा है कि आप क्या खाते हैं, आप कितना सो...

वयस्क-शुरुआत खाद्य एलर्जी एक वास्तविक चीज है। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 15 प्रतिशत वयस्क एलर्जी पीड़ितों का 18 वर्ष की आयु के बाद तक निदान नहीं किया जाता है। खाद्य एलर्जी वाले किसी व्यक्ति के रूप...

UCLA जिमनास्ट Katelyn Oha hi ने कल रात E PY अवार्ड्स में एक अविश्वसनीय भाषण दिया।यदि आप उसके नाम को नहीं पहचानते हैं, तो आप शायद उसकी पागल मंजिल की दिनचर्या और निर्दोष "स्टिक इट" लैंडिंग को ...

सभी सप्ताहांत योद्धाओं को बुलाना: सप्ताह में एक या दो बार व्यायाम करना, जैसे कि सप्ताहांत पर, आपको वही स्वास्थ्य लाभ दे सकता है जैसे कि आप रोज़ाना कसरत करते हैं, जैसा कि एक नए अध्ययन में प्रकाशित हुआ ...

कुछ लोग नींद में बात करते हैं; कुछ लोग नींद में चलते हैं; दूसरे अपनी नींद में खाते हैं। जाहिर है, टेलर स्विफ्ट बाद वाले में से एक है।एलेन डीजेनरेस के साथ हाल ही में एक साक्षात्कार में,मुझे! गायिका ने ...

मेरे 20 के दशक के अंत में, मेरे माथे पर और मेरे ऊपरी होंठ के ऊपर काले धब्बे दिखाई देने लगे। सबसे पहले, मैंने सोचा था कि वे फ्लोरिडा के सूरज को भिगोने में मेरी जवानी के अपरिहार्य दुष्प्रभाव थे।लेकिन त्...

स्किम दूध हमेशा स्पष्ट पसंद की तरह लगता है, है ना? इसमें पूरे दूध के समान विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, लेकिन सभी वसा के बिना। जबकि यह कुछ समय के लिए सामान्य सोच रहा होगा, हाल ही में अधिक से अधिक अध्...

बहुत सारे शक्ति तत्व हैं जो आपके सुबह के भोजन में एक बढ़िया अतिरिक्त जोड़ सकते हैं, लेकिन चिया बीज आसानी से सर्वश्रेष्ठ में से एक हैं। यह नाश्ता हलवा फाइबर युक्त बीज को शामिल करने के मेरे पसंदीदा तरीक...

आइस स्केट्स में दानी रायलन 5'3 '', या 5'5'' है। हालांकि, वह डबल एक्सल या अनुक्रमित परिधानों के लिए फीता नहीं पहनती है; रिलन का स्केटिंग करियर हमेशा हॉकी के बारे में था-और लड़को...

व्यक्तिगत प्रशिक्षक खोजना कठिन नहीं है; किसी भी स्थानीय जिम में चलें और आपके पास बहुत सारे उम्मीदवार होंगे। तो व्यायाम मार्गदर्शन के लिए इतने सारे लोग इंटरनेट की ओर क्यों रुख कर रहे हैं? और इससे भी मह...

तो आप बारबेल स्क्वाट करना चाहते हैं। यह समझना आसान है कि क्यों: यह सबसे अच्छा शक्ति अभ्यासों में से एक है और किसी भी व्यक्ति के लिए आवश्यक माना जाता है जो वजन कक्ष में एक विशेषज्ञ की तरह महसूस करना चा...

हर प्रकार के अप्रत्याशित आगंतुक की तरह, जो आपके चेहरे पर खरीदारी कर सकता है, आपकी नाक पर या कहीं भी व्हाइटहेड्स, वास्तव में निराशाजनक हैं।आखिरी चीज जो कोई भी ब्रेकआउट की स्थिति में करना चाहता है, वह स...

छुट्टियां जितनी शानदार होती हैं, उतनी ही हलचल भी तनावपूर्ण हो सकती है। दुर्भाग्य से कुछ खाद्य पदार्थ तनाव को बढ़ा सकते हैं। यहां चार के बारे में पता होना चाहिए, और वे आपकी चिंता क्यों बढ़ा सकते हैं:कै...

अब वह गिरावट आधिकारिक तौर पर यहाँ है, यह मौसम में सभी कद्दू मसाले के स्वाद वाले खाद्य पदार्थों और पेय के साथ बजने का समय है जो आप पा सकते हैं।OG P L से लेकर सीमित-संस्करण कद्दू मसाला स्नीकर तक, गिरावट...

लगता है कि आप एक रिश्ते के लिए तैयार हैं? अब समय आ गया है कि आप स्वयं के साथ जाँच करें और यह निर्धारित करें कि क्या आप वास्तव में और वास्तव में एक रिश्ते के लिए तैयार हैं। यद्यपि आप अपने आप को बता सकत...

सुपरमॉडल का जीवन बाहर से एक सपने जैसा लगता है-और यह है कई युवा महिलाओं के लिए एक सपना। आपको फैशन शो के लिए जेट से भुगतान मिलता है, भव्य कपड़े पहनते हैं, और दुनिया के सर्वश्रेष्ठ स्टाइलिस्ट और मेकअप कल...