कसरत और स्किनकेयर के दीवाने होने के नाते, जब मैंने "चेहरे के लिए योग" के रूप में वर्णित एक नए चेहरे के बारे में सुना, तो मैं तुरंत उत्सुक हो गया। (आपके चेहरे के लिए कसरत कक्षाओं के साथ भ्रमि...

काले सबसे गर्म सब्जी हो सकती है, ठीक है, कभी. चाहे आप पूरे इंटरनेट पर "कीप कैलम एंड केल ऑन" मेम का श्रेय दें या बेयोंस की प्रसिद्ध केएल स्वेटशर्ट, एक बात सुनिश्चित है: यह पत्तेदार हरा अब एक ...

वैनेसा हजेंस को अच्छी कसरत पसंद है। उसके इंस्टाग्राम के माध्यम से एक त्वरित स्वाइप और आपको उसके कुचलने वाले प्रभावशाली अभ्यासों के अनगिनत वीडियो मिलेंगे (देखें: ये घूर्णी दीवार स्लैम) और उसके चेहरे पर...

हल्का होनालेयरिंग, एक्सेसराइज़िंग, मिक्सिंग और मैचिंग करके अपनी अलमारी में जो कुछ भी है, उसके साथ काम करें। जब आप नए टुकड़े खरीदते हैं, तो आउटफिट में खरीदारी करें क्योंकि गर्म होने पर आप हमेशा एक परत ...

रास्पबेरी गर्मियों के सबसे अच्छे फलों में से एक है। वे न केवल मीठे और स्वादिष्ट होते हैं, वे एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और फाइबर में भी समृद्ध होते हैं। जबकि आप शायद पहले से ही रसभरी को अपनी स्मूदी में, अ...

इस बिंदु पर, आप या तो अच्छी तरह से वाकिफ हैं या आंत से संबंधित हर चीज से बीमार हैं। पिछले कुछ वर्षों में, एक टन शोध ने बैक्टीरिया पर ध्यान केंद्रित किया है जो पाचन तंत्र में रहते हैं और यह समग्र स्वास...

में एक नए अध्ययन के अनुसार, हर दिन पुश-अप्स करना आपको बढ़िया बंदूकें देने के अलावा और भी बहुत कुछ कर सकता है-यह हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। जामा नेटवर्क खुला। रिपोर्ट में कहा गया ...

अलग होना बहुत मुश्किल होता है। (यह एक गाना है, है ना?) चीजें जल्दी गड़बड़ हो सकती हैं, क्योंकि बातचीत तर्क-वितर्क में बदल जाती है - और उस पर गंदी बातें। और अब यह पता चला है कि लोग आपके विचार से रिवेंज...

सेलेब्स की नग्न तस्वीरें हैक होने से लेकर 200,000 स्नैपचैट इमेज ऑनलाइन लीक होने तक, अपने फोन से अंतरंग जानकारी साझा करना स्पष्ट रूप से एक जोखिम भरा कदम बन गया है। यह शर्म की बात है क्योंकि शोध से पता ...

महीनों से, चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह गिरावट स्वास्थ्य के लिहाज से खतरनाक होगी। और अब, यह यहाँ है। COVID-19 अभी भी व्यापक रूप से उसी समय फैल रहा है जब सर्दी और फ्लू का मौसम अभी शुरू हो...

वर्ष के इस समय हवा में सकारात्मक कंपन आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर वास्तविक, शक्तिशाली प्रभाव डालते हैं। न्यू यॉर्क शहर में एनवाईयू लैंगोन हेल्थ में न्यूरोसाइंस और फिजियोलॉजी के एक सहयोगी प्रोफ...

सेल्युलाईट जीवन का एक हिस्सा है-यह हर किसी के साथ होता है, यहां तक ​​​​कि एशले ग्राहम जैसे मॉडल, एना विक्टोरिया जैसे फिटस्पिरेशनल ट्रेनर और वे सभी परफेक्ट दिखने वाले लोग जिन्हें आप अपने इंस्टाग्राम फी...

हर सर्दियों के बाद, वसंत ऋतु के गर्म, उज्जवल दिनों के प्रति पूरी तरह से जुनूनी होना स्वाभाविक है, लेकिन इसके बारे में कुछ है यह वसंत ऋतु, विशेष रूप से, यह पूरी तरह से मोह-योग्य है। यह तथ्य हो सकता है ...

इस साल (और हर साल, ईमानदारी से) उग्र फ्लू महामारी के साथ, आप सार्वजनिक टॉयलेट के दरवाजे खोलने के लिए पागलों की तरह हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर रहे होंगे और कागज़ के तौलिये का उपयोग कर रहे होंगे। स्मार...

समाचार फ्लैश: सिर्फ इसलिए कि आप फिटनेस में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको योग पसंद करना चाहिए। ऐसे बहुत से लोग हैं जो योद्धा III के माध्यम से ~ सांस लेने ~ के बारे में सोचते हैं, और जो इसके बजाय 10 ...

कप्तान मार्वल प्रशंसकों को पहले से ही पता है कि कुछ ऐसी शारीरिक चुनौतियाँ हैं जिन्हें ब्री लार्सन जीत नहीं सकता। 400 पाउंड हिप थ्रस्ट से लेकर पांच मिनट में 100 सिट-अप्स तक और सचमुच एनबीडी की तरह 14,00...

आपका तकनीकी गैजेट आपको बता सकता है कि आप एक ड्रिल सार्जेंट की सटीकता के साथ कसरत के दौरान कितना कठिन, तेज़ या दूर जा रहे हैं, तो आप इसके बिना कभी पसीना क्यों करेंगे? क्योंकि विज्ञान कहता है कि कभी-कभी...

पृथ्वी दिवस की शुभकामनाएं! सभी चीजों को हरा-भरा मनाने के लिए, हम लंबे समय से सक्रिय कार्यकर्ता के साथ बैठे और शिकागो पी.डी. अभिनेत्री सोफिया बुश, जिन्होंने पर्यावरण के प्रति जागरूक सौंदर्य ब्रांड इकोट...

हम सभी के पास वे दोस्त हैं जो कसम खाते हैं कि वे अपने रिश्ते से बहुत संतुष्ट हैं, भले ही आखिरी बार वे व्यस्त थे, सप्ताह पहले। ठीक है, एक नए अध्ययन के अनुसार, वे केवल आपको बी.एस.-इंग नहीं कर रहे हैं-या...

क्यू: मैं हाफ मैराथन के लिए प्रशिक्षण ले रहा हूं। मुझे दुबले और फिट रहने और चोट से बचने के लिए दौड़ने के अलावा क्या करना चाहिए?ए: दौड़ के दिन चोट को रोकने और संभावित रूप से अपने प्रदर्शन को बेहतर बनान...