क्या COVID-19 के लिए फेस मास्क आपको फ्लू से भी बचा सकता है?

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• तथ्य: फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए आधिकारिक सिफारिशों में मास्क पहनना शामिल नहीं है।
• भले ही, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस साल के फ्लू के मौसम में फेस मास्क पहनने की जोरदार सलाह देते हैं।
• फ्लू से बचाव के लिए किस तरह का फेस मास्क सबसे अच्छा है?
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महीनों से, चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह गिरावट स्वास्थ्य के लिहाज से खतरनाक होगी। और अब, यह यहाँ है। COVID-19 अभी भी व्यापक रूप से उसी समय फैल रहा है जब सर्दी और फ्लू का मौसम अभी शुरू हो रहा है।

एक जोड़े का होना स्वाभाविक है - ठीक है, बहुत सारे - सवाल हैं कि आप अपनी सुरक्षा के लिए क्या कर सकते हैं, जिसमें यह भी शामिल है कि क्या वही फेस मास्क जो आप COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए पहनते हैं, वह फ्लू से भी बचा सकता है। यहां आपको जानने की जरूरत है।

तथ्य: फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए आधिकारिक सिफारिशों में मास्क पहनना शामिल नहीं है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र वर्तमान में यह अनुशंसा नहीं करता है कि लोग फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए फेस मास्क पहनें। सीडीसी क्या है करता है सिफारिश निम्नलिखित है:

• जो लोग बीमार हैं उनके साथ निकट संपर्क से बचें।
• अपने हाथ साबुन और पानी से धोएं।
• जब साबुन और पानी उपलब्ध न हो, तो अपने हाथों को अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र से साफ करें।
• जितना हो सके अपनी आंखों, नाक और मुंह को छूने से बचने की कोशिश करें।

सीडीसी आपके फ्लू शॉट के महत्व पर भी जोर देता है, यह देखते हुए कि "2020-2021 के दौरान फ्लू का टीका लगवाना पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण होगा।" जबकि टीका COVID-19 के प्रसार से बचाव या रोकथाम नहीं करता है, यह कर सकते हैं स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली पर फ्लू की बीमारियों के बोझ को कम करें और फ्लू से संक्रमित होने के जोखिम को कम करें तथा सीओवीआईडी ​​​​-19 एक ही समय में, जॉन सेलिक, डी.ओ., एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और यूनिवर्सिटी ऑफ बफ़ेलो / SUNY में मेडिसिन के प्रोफेसर कहते हैं। (यहां और अधिक: क्या फ्लू शॉट आपको कोरोनावायरस से बचा सकता है?)

भले ही, सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस साल के फ्लू के मौसम में फेस मास्क पहनने की जोरदार सलाह देते हैं।

जबकि सीडीसी फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए मास्क पहनने की सलाह नहीं देता है, विशेष रूप से, विशेषज्ञों का कहना है कि यह वास्तव में एक बुरा विचार नहीं है - खासकर जब से आपको COVID-19 को रोकने के लिए भी मास्क पहनना चाहिए।

वेंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन के एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ और प्रोफेसर विलियम शेफ़नर कहते हैं, "सीओवीआईडी ​​​​-19 के प्रसार को रोकने के लिए समान तरीके फ्लू के लिए भी काम करते हैं। इसमें मास्क पहनना भी शामिल है।" "अंतर केवल इतना है कि आप इन्फ्लूएंजा के खिलाफ टीका लगवा सकते हैं।" (संबंधित: COVID-19 को मात देने के बाद, रीटा विल्सन आपसे अपना फ्लू शॉट लेने का आग्रह कर रही हैं)

"मास्क एक अतिरिक्त सुरक्षा है, टीकाकरण के शीर्ष पर, और हम सभी को उन्हें अभी भी पहनना चाहिए," संक्रामक रोग विशेषज्ञ एलाइन एम। होम्स, डीएनपी, आरएन, रटगर्स यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ नर्सिंग में एक नैदानिक ​​​​सहयोगी प्रोफेसर कहते हैं।

वास्तव में, फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए मास्क पहनना वास्तव में पूर्व-सीओवीआईडी ​​​​समय में अध्ययन किया गया है। जर्नल में प्रकाशित 17 अध्ययनों की एक व्यवस्थित समीक्षा इन्फ्लुएंजा और अन्य श्वसन वायरस पाया गया कि फ्लू के प्रसार को रोकने के लिए अकेले मास्क का उपयोग पर्याप्त नहीं था। हालांकि, अन्य फ्लू से बचाव के तरीकों, जैसे हाथ की अच्छी स्वच्छता के साथ जोड़े जाने पर सर्जिकल मास्क का उपयोग सफल रहा। "मास्क का उपयोग व्यक्तिगत सुरक्षा के एक पैकेज के हिस्से के रूप में सबसे अच्छा किया जाता है, विशेष रूप से घर और स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स दोनों में हाथ की स्वच्छता सहित," लेखकों ने लिखा, "शुरुआती दीक्षा और मास्क / श्वासयंत्र के सही और लगातार पहनने से उनकी स्थिति में सुधार हो सकता है। प्रभावशीलता।"

मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक और अध्ययन पीएलओएस रोगजनक 89 लोगों का अनुसरण किया, जिनमें से 33 ने शोध के समय फ्लू के लिए सकारात्मक परीक्षण किया था, और उन्हें सर्जिकल मास्क के साथ और बिना सांस के नमूने लिए थे। शोधकर्ताओं ने पाया कि 78 प्रतिशत स्वयंसेवकों ने उन कणों को बाहर निकाला जो फ्लू का वाहक थे, जब वे फेस मास्क पहने हुए थे, जबकि 95 प्रतिशत जब उन्होंने मास्क नहीं पहना था - एक नहीं विशाल अंतर है, लेकिन यह कुछ है। अध्ययन के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि फ्लू के प्रसार को सीमित करने के लिए फेस मास्क "संभावित" एक प्रभावी तरीका है। लेकिन, फिर से, अन्य स्वच्छता और रोकथाम प्रथाओं के साथ संयुक्त होने पर मास्क सबसे प्रभावी लगते हैं। (संबंधित: क्या माउथवॉश कोरोनावायरस को मार सकता है?)

जर्नल में अगस्त में प्रकाशित एक नया अध्ययन चरम यांत्रिकी पत्र, पाया गया कि अधिकांश कपड़े (कपड़े, कपास, पॉलिएस्टर, रेशम, आदि से बने नए और प्रयुक्त वस्त्रों सहित) श्वसन की बूंदों के कम से कम 70 प्रतिशत को अवरुद्ध करते हैं। हालांकि, टी-शर्ट के कपड़े की दो परतों से बने एक मास्क ने 94 प्रतिशत से अधिक समय बूंदों को अवरुद्ध कर दिया, जिससे यह सर्जिकल मास्क की प्रभावशीलता के बराबर हो गया, जैसा कि अध्ययन में पाया गया। शोधकर्ताओं ने लिखा, "कुल मिलाकर, हमारे अध्ययन से पता चलता है कि कपड़े का चेहरा ढंकना, विशेष रूप से कई परतों के साथ, श्वसन संक्रमण के बूंदों के संचरण को कम करने में मदद कर सकता है," शोधकर्ताओं ने लिखा।

फ्लू से बचाव के लिए किस तरह का फेस मास्क सबसे अच्छा है?

डॉ. सेलिक कहते हैं कि आपको फ्लू से बचाने के लिए फेस मास्क के लिए वही नियम लागू होते हैं जो COVID-19 के प्रसार को रोक सकते हैं। तकनीकी रूप से, एक N95 श्वासयंत्र, जो कम से कम 95 प्रतिशत महीन कणों को रोकता है, आदर्श है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि उन्हें ढूंढना मुश्किल है और उन्हें चिकित्सा कर्मियों के लिए आरक्षित किया जाना चाहिए।

एक KN95, जो कि N95 का चीन का प्रमाणित संस्करण है, भी मदद कर सकता है, लेकिन एक अच्छा खोजना मुश्किल हो सकता है। "बाजार में बहुत सारे KN95 फर्जी या नकली हैं," डॉ। सेलिक कहते हैं। कुछ KN95 मास्क को खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा एक आपातकालीन उपयोग प्राधिकरण दिया गया है, "लेकिन यह गारंटी नहीं देता है कि हर एक अच्छा होने वाला है," वे बताते हैं।

हालांकि, एक कपड़े के फेस मास्क को काम करना चाहिए। "यह सिर्फ सही तरीके से किया जाना है," वह नोट करता है। वह विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिशों के अनुसार कम से कम तीन परतों वाला मास्क पहनने की सलाह देते हैं। डॉ. सेलिक कहते हैं, "मेडिकल मास्क जितना अच्छा कुछ भी नहीं होने वाला है, लेकिन कपड़े का फेस मास्क निश्चित रूप से कुछ नहीं से बेहतर है।"

डब्ल्यूएचओ विशेष रूप से उन सामग्रियों से बचने की सलाह देता है जो सुपर स्ट्रेची हैं (क्योंकि वे कणों को अन्य, अधिक कठोर कपड़ों की तरह प्रभावी रूप से फ़िल्टर नहीं कर सकते हैं), साथ ही धुंध या रेशम से बने मास्क भी। और मत भूलो: आपका फेस मास्क हमेशा आपकी नाक और मुंह पर कसकर फिट होना चाहिए, डॉ। सेलिक कहते हैं। (संबंधित: वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ फेस मास्क कैसे खोजें)

निचला रेखा: स्वयं को फ्लू से बचाने के लिए, डॉ. सेलिक अनुशंसा करते हैं कि आप वही करते रहें जो आप COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए करते रहे हैं। "हमने कोरोनोवायरस के लिए अपने फ्लू संदेश का इस्तेमाल किया और अब हम इसे फ्लू के लिए उपयोग कर रहे हैं," वे कहते हैं।

प्रेस समय के अनुसार इस कहानी की जानकारी सटीक है। जैसा कि कोरोनावायरस COVID-19 के बारे में अपडेट जारी है, यह संभव है कि इस कहानी में कुछ जानकारी और सिफारिशें प्रारंभिक प्रकाशन के बाद से बदल गई हैं। हम आपको नवीनतम डेटा और अनुशंसाओं के लिए सीडीसी, डब्ल्यूएचओ और अपने स्थानीय सार्वजनिक स्वास्थ्य विभाग जैसे संसाधनों के साथ नियमित रूप से जांच करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

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