बॉब हार्पर के लिए gest सबसे बड़ी हारने वाला ’से, रिपीट हार्ट अटैक्स बस एक विकल्प नहीं हैं

विषय

• नकाबपोश चेतावनी के संकेत
• सामना करना और वसूली को गले लगाना
• अन्य दिल के दौरे से बचे लोगों की मदद करना
• एक नया दृष्टिकोण

पिछले फरवरी, "सबसे बड़ा हारने वाला" मेजबान बॉब हार्पर ने रविवार की सुबह की दिनचर्या के लिए अपने न्यूयॉर्क जिम की स्थापना की। यह फिटनेस विशेषज्ञ के जीवन में एक और दिन की तरह लग रहा था।

लेकिन कसरत के बीच में, हार्पर को अचानक खुद को रोकने की जरूरत पड़ी। वह लेट गया और उसकी पीठ पर लुढ़क गया।

“मैं पूर्ण कार्डियक गिरफ्तारी में चला गया। मुझे दिल का दौरा पड़ा। ”

जबकि हार्पर उस दिन से बहुत याद नहीं करते थे, उन्हें बताया गया था कि एक डॉक्टर जो जिम में हुआ था, वह जल्दी से कार्य करने और उस पर सीपीआर प्रदर्शन करने में सक्षम था। जिम एक स्वचालित बाहरी डिफाइब्रिलेटर (AED) से लैस था, इसलिए डॉक्टर ने इस्तेमाल किया कि हार्पर के दिल को एक नियमित रूप से हरा दिया जाए जब तक कि एक एम्बुलेंस न आ जाए।

उसके बचने की संभावना? एक पतला छह प्रतिशत।

वह दो दिन बाद चौंकाने वाली खबर से जाग गया कि वह लगभग मर चुका था। वह अपने दोस्त को श्रेय देता है, जो उसके जीवित रहने के लिए जिम कोच और डॉक्टर के साथ काम कर रहा था।

नकाबपोश चेतावनी के संकेत

अपने दिल का दौरा पड़ने के बाद, हार्पर कहते हैं कि उन्हें सीने में दर्द, सुन्नता या सिरदर्द जैसे आम चेतावनी संकेतों में से किसी का भी अनुभव नहीं हुआ है, हालांकि उन्हें कई बार चक्कर आया। “मेरे दिल के दौरे से लगभग छह सप्ताह पहले, मैं वास्तव में जिम में बेहोश हो गया था। इसलिए निश्चित रूप से संकेत थे कि कुछ गलत था, लेकिन मैंने सुनने के लिए नहीं चुना, ”वह कहते हैं।

एनवाईयू लैंगोन स्कूल ऑफ मेडिसिन एंड मेडिकल सेंटर के एक हृदय रोग विशेषज्ञ वॉरेन वेक्लेमैन का कहना है कि हार्पर संभवतः अपनी शारीरिक स्थिति के कारण अन्य चेतावनी संकेतों से चूक गए थे। "तथ्य यह है कि दिल का दौरा पड़ने से पहले बॉब इतनी आश्चर्यजनक शारीरिक स्थिति में थे, शायद यही कारण था कि उन्हें सीने में दर्द और सांस की तकलीफ का एहसास नहीं था कि किसी को भी महान शारीरिक स्थिति महसूस नहीं होगी।"

"ईमानदारी से, यदि बॉब उस स्थिति में नहीं था जो बॉब में था, तो वह शायद कभी भी जीवित नहीं होता।"

तो ऐसी हालत में 51 वर्षीय व्यक्ति को पहली बार में दिल का दौरा कैसे पड़ा?

एक अवरुद्ध धमनी, वेक्सलमैन बताते हैं, साथ ही यह खोज कि हार्पर ने लिपोप्रोटीन (ए), या एलपी (ए) नामक एक प्रोटीन का वहन किया है। यह प्रोटीन हार्ट अटैक, स्ट्रोक और वाल्व ब्लॉकेज का खतरा बढ़ाता है। हार्पर को सबसे अधिक संभावना अपनी मां और नाना से मिली, जो 70 साल की उम्र में हार्ट अटैक से मरे थे।

लेकिन Lp (a) ले जाने के दौरान निश्चित रूप से एक जोखिम बढ़ जाता है, कई अन्य कारक दिल का दौरा पड़ने के जोखिम को बढ़ाते हैं। वेक्सलमैन कहते हैं, "हृदय रोग के लिए कभी कोई जोखिम कारक नहीं है, यह कई चीजें हैं।" "परिवार का इतिहास, आनुवांशिकी आपको विरासत में मिला है, मधुमेह, उच्च कोलेस्ट्रॉल, और उच्च रक्तचाप सभी एक साथ आते हैं जिसे हम हृदय रोग कहते हैं, की तस्वीर बनाने के लिए, और व्यक्ति को बनाता है - कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे सबसे अच्छे आकार में हैं, या सबसे खराब आकार - इन घटनाओं में से एक होने का बहुत अधिक खतरा है। ”

सामना करना और वसूली को गले लगाना

आहार से लेकर दिनचर्या तक हर अंतर्निहित मुद्दे को संबोधित करने के लिए हार्पर ने इसे अपना मिशन बना लिया है।

फिटनेस और कल्याण के लिए अपने पहले से ही स्वस्थ दृष्टिकोण के उल्लंघन के रूप में प्रत्येक जीवन शैली में परिवर्तन के बजाय, वह सकारात्मक और स्थायी - वसूली सुनिश्चित करने के लिए उन परिवर्तनों को गले लगाने के लिए चुनते हैं जिन्हें उन्हें करना है।

"क्यों कुछ अपराधबोध या शर्म की बात है जो पूरी तरह से आपके नियंत्रण से बाहर है जैसे कि आनुवंशिकी?" हार्पर से पूछता है। "ये कार्ड हैं जो निपटाए गए हैं और आप किसी भी स्थिति को प्रबंधित करने के लिए सबसे अच्छा कर सकते हैं जो आपके पास है।"

कार्डियक रिहैब में भाग लेने और धीरे-धीरे अभ्यास में वापस आने के कारण, उसे अपने आहार में मौलिक बदलाव लाना पड़ा। दिल का दौरा पड़ने से पहले हार्पर पेलियो आहार पर था, जिसमें ज्यादातर उच्च प्रोटीन, उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ शामिल होते हैं।

दिल का दौरा पड़ने के बाद मुझे एहसास हुआ कि मेरे आहार में संतुलन की कमी थी और इसीलिए मैं, द सुपर कार्ब डाइट ’पुस्तक के साथ आया,” वह याद करते हैं। "यह रीसेट बटन दबाने और सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को अपनी प्लेट पर वापस लाने में सक्षम होने के बारे में है - प्रोटीन, वसा और कार्ब्स।"

अन्य दिल के दौरे से बचे लोगों की मदद करना

हालांकि हार्पर ने वसूली से निबटा - और अपनी जीवनशैली में अपेक्षित परिवर्तन - उत्साह के साथ, वह स्वीकार करता है कि वह चौंका हुआ था जब उसने सीखा कि एक दिल का दौरा पड़ने से आपको बार-बार दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

दरअसल, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 45 वर्ष से अधिक उम्र के 20 प्रतिशत दिल के दौरे से बचे लोगों को पांच साल के भीतर रिपीट हार्ट अटैक का अनुभव होता है। और संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रत्येक वर्ष 790,000 दिल के दौरे का अनुभव होता है, जिनमें से दोहराए जाने वाले दिल के दौरे होते हैं।

इस वास्तविकता को सीखने के बाद ही हार्पर ने अपने शरीर पर नियंत्रण पाने के लिए कदम बढ़ाया। "यह उस क्षण में था कि मुझे एहसास हुआ कि मैं सब कुछ और कुछ भी करने जा रहा था जो मेरे डॉक्टरों ने मुझे बताया था," वे कहते हैं।

डॉक्टर के उन सुझावों में से एक दवा ब्रिलिंटा ले रहा था। वेक्सलमैन का कहना है कि दवा धमनियों को फिर से भरने से रोकती है और भविष्य में दिल के दौरे की संभावना को कम करती है।

"हम जानते हैं कि Brilinta एक दवा नहीं है जो कोई भी ले सकता है क्योंकि यह रक्तस्राव का कारण बन सकता है," Wexelman कहते हैं। "कारण यह है कि बॉब इस दवा के लिए एक अच्छा उम्मीदवार है क्योंकि वह इतना अच्छा रोगी है और इन दवाओं पर लोगों को वास्तव में अपने डॉक्टर को सुनना पड़ता है जो उनके लिए देखभाल कर रहे हैं।"

ब्रिलिंटा को लेते समय, हार्पर ने ड्रग के निर्माता, एस्ट्राजेनेका के साथ मिलकर टीम बनाने का फैसला किया, जिससे हार्ट अटैक सर्वाइवर्स को सर्वाइवर्स हैव हार्ट कहा जाता है। अभियान एक निबंध प्रतियोगिता है जिसमें देश भर के पांच दिल के दौरे से बचे लोगों को दोहराने के दिल के दौरे के चेतावनी संकेतों के लिए जागरूकता बढ़ाने के लिए फरवरी के अंत में न्यूयॉर्क शहर में एक कार्यक्रम में भाग लेंगे।

"मैंने ऐसा करने के बाद से बहुत से लोगों से मुलाकात की है और उनके पास बताने के लिए एक विशेष और महत्वपूर्ण कहानी है। अपनी कहानी कहने के लिए उन्हें एक आउटलेट देना बहुत अच्छा है, ”वह कहते हैं।

अभियान के एक हिस्से के रूप में, हार्पर ने अन्य जीवित लोगों की मदद करने के लिए छह जीवित बचे लोगों को गढ़ा, जिन्होंने दिल का दौरा पड़ने की आशंका का सामना किया है और अपनी आत्म-देखभाल के साथ सक्रिय हैं - ध्यान, शारीरिक स्वास्थ्य और उपचार पर ध्यान केंद्रित करके।

वे कहते हैं, "यह मेरे लिए बहुत ही व्यक्तिगत और वास्तविक और जैविक है, क्योंकि मुझे बहुत से ऐसे लोगों से संपर्क है जो दिल का दौरा पड़ने के बाद क्या करना चाहते हैं, इस पर सुझाव चाहते हैं," वे कहते हैं। "सर्वाइवर्स हैव हार्ट ने लोगों को सुझावों के लिए एक स्थान और समुदाय दिया।"

एक नया दृष्टिकोण

जहाँ तक है उनके कहानी यहां से जाएगी, हार्पर कहते हैं कि उनकी 17 सीजन के बाद "सबसे बड़ी हारने" पर लौटने की कोई वर्तमान योजना नहीं है। अभी के लिए, दूसरों को अपने दिल के स्वास्थ्य का प्रबंधन करने में मदद करें और दिल के दौरे को दोहराने से पहले प्राथमिकता दें

"मुझे लगता है कि मेरा जीवन एक मोड़ ले रहा है," वे कहते हैं। "अभी के लिए, सर्वाइवर्स हैव हार्ट के साथ, मेरे पास आँखों का एक और सेट है जो मुझ पर मार्गदर्शन और मदद की तलाश में है, और ठीक यही मैं करना चाहता हूँ।"

उन्होंने सीपीआर सीखने और सार्वजनिक स्थानों पर एईडी उपलब्ध होने के महत्व की वकालत करने की भी योजना बनाई है, जहां लोग एकत्र होते हैं। "इन चीजों ने मेरे जीवन को बचाने में मदद की - मैं दूसरों के लिए भी यही चाहता हूं।"

"मैं अपने जीवन में नए आउटलेट की खोज करने के इस पिछले साल एक बड़े पहचान संकट से गुज़रा, और मुझे लगता है कि मुझे लगता है कि मैं इन पिछले 51 वर्षों से था। यह भावनात्मक, कठिन और चुनौतीपूर्ण है - लेकिन मैं सुरंग के अंत में प्रकाश देख रहा हूं और मेरे पास बेहतर महसूस कर रहा है। "