आवश्यक तेलों का उपयोग करके सेल्युलाईट से कैसे छुटकारा पाएं
विषय
सेल्युलाईट जीवन का एक हिस्सा है-यह हर किसी के साथ होता है, यहां तक कि एशले ग्राहम जैसे मॉडल, एना विक्टोरिया जैसे फिटस्पिरेशनल ट्रेनर और वे सभी परफेक्ट दिखने वाले लोग जिन्हें आप अपने इंस्टाग्राम फीड पर देखते हैं-और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। (सभी #LoveMyShape बॉडी-पॉज़ महसूस करें।) सेल्युलाईट त्वचा के नीचे बस वसा है-और कोई जादुई उपाय इसे पूरी तरह से दूर नहीं कर पाएगा। (सेल्युलाईट के विज्ञान और सबसे आम सेल्युलाईट मिथकों पर यहीं।)
लेकिन अगर आप परिसंचरण को बढ़ावा देना चाहते हैं, सेल्युलाईट की उपस्थिति को सुचारू बनाना चाहते हैं, और आवश्यक तेलों का उपयोग करके सूजन को कम करना चाहते हैं? के लेखक होप गिलरमैन की इस रेसिपी को ट्राई करें आवश्यक तेल हर दिन और एच। गिलर्मन ऑर्गेनिक्स के संस्थापक लक्जरी आवश्यक तेल उपचार।
विधि
- 2 बड़े चम्मच अंगूर के बीज का तेल
- 2 चम्मच अंगूर का तेल
- 1/4 छोटा चम्मच देवदार का तेल
- 1/4 छोटा चम्मच जीरियम तेल
- पेपरमिंट ऑयल की 5 बूँदें
विधि
सामग्री को एक कांच के कप या बोतल में मिलाएं और मिश्रण करने के लिए घुमाएँ। गिलर्मन कहते हैं, "शॉवर में प्रवेश करने से पहले, अपनी त्वचा को किसी न किसी वॉशक्लॉथ से ब्रश करें, हल्के से दोनों पैरों और कूल्हों पर गोलाकार गति और ऊपर की ओर स्ट्रोक का उपयोग करें।" एक हल्के साबुन के साथ शॉवर में उसी प्रक्रिया की नकल करें। फिर, एक बार जब आप शॉवर से बाहर हो जाते हैं, जबकि आपकी त्वचा अभी भी नम है, तो अपने शरीर के तेल के कॉकटेल को अपने पैरों, कूल्हों, पेट और अपने पैरों के शीर्ष पर लंबे समय तक ऊपर की ओर स्ट्रोक में लागू करें। और भी बेहतर परिणामों के लिए, इस सेल्युलाईट-स्मूथिंग लेग्स और बट वर्कआउट को कुचलने के बाद अपने पोस्ट-वर्कआउट शॉवर के दौरान करें। (अगला, गिलर्मन के अन्य प्रतिभाशाली आवश्यक तेल व्यंजनों का प्रयास करें: एक ऊर्जावान सीरम, DIY शरीर और पैर साफ़, एक ताज़ा गुलाब जल त्वचा देखभाल स्प्रे, और शुष्क और भंगुर नाखूनों के लिए एक मॉइस्चराइजिंग चाल।)
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