कल्याण अनुष्ठान विद्रोही विल्सन अपने 'स्वास्थ्य वर्ष' से आगे बढ़ रहे हैं

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"इस पिछले वर्ष तक - मेरे स्वास्थ्य का वर्ष - मैंने कभी भी सभी कोणों से कल्याण पर ठीक से विचार नहीं किया," रेबेल विल्सन बताता है आकार. "लेकिन मैं 40 साल का था और अपने अंडों को फ्रीज करने के बारे में सोच रहा था, और विशेषज्ञों ने मुझे बताया कि मैं जितना स्वस्थ हूं, प्रक्रिया उतनी ही बेहतर हो सकती है। मैं थोड़ा भावुक हो जाता हूं जब मैं खुद से पूछता हूं कि मैंने पहले अपने स्वास्थ्य की परवाह क्यों नहीं की। यह। यह सिर्फ एक प्राथमिकता नहीं थी, और मुझे नहीं पता था कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।"

अभिनेत्री ने ऑस्ट्रियाई स्वास्थ्य वापसी में अपनी यात्रा शुरू की, "जिसने सभी प्रकार के पागल तरीकों से हर संभव जहरीले पदार्थ को बाहर निकाल दिया," वह कहती हैं। "वहां रहते हुए मैंने सीखा कि मध्यम - तेज गति से भी नहीं - चलना मेरे लिए शरीर की अनावश्यक चर्बी कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।"

जैसे ही वह चलती है, वह उत्थान करने वाले पॉडकास्ट सुनती है। "मुझे ऐसे लोग पसंद हैं जो सकारात्मक संदेश फैलाते हैं, जैसे ख़ुशी का स्थान तथा जान - बूझकर, और डेटिंग पॉडकास्ट जैसे यू ऊपर?"विल्सन कहते हैं।

वह सप्ताह में तीन बार अपने ट्रेनर गुन्नार पीटरसन के साथ वर्कआउट भी करती हैं; भावनात्मक खाने का प्रबंधन करना सीख रहा है; और रोजाना सप्लीमेंट लेता है। "बात यह है कि, मैं गोलियां निगलने में अच्छा नहीं हूं। इसमें मुझे 30 मिनट लगेंगे। फिर मुझे होल फूड्स में ओली गमियां मिलीं। उन्होंने मेरे लिए विटामिन में क्रांति ला दी है। मैं उन्हें दो सेकंड में चबाता हूं," विल्सन कहते हैं, ए ओली राजदूत। "मैं सुबह में ओली प्रीनेटल या वीमेन्स मल्टी लेती हूं। रात में मुझे हेवनली हेयर, निर्विवाद सौंदर्य और नींद पसंद है, जिसमें मेलाटोनिन होता है - मैंने अपना पूरा परिवार उन पर पा लिया है।" (संबंधित: क्या हर रात मेलाटोनिन लेना बुरा है?)

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इन सभी परिवर्तनों का अंदरूनी प्रभाव पड़ा है: "अब मुझे लगता है कि लोग जिस चीज के बारे में बात करते हैं - यदि आप अंदर से स्वस्थ हैं, तो आप बाहर से चमकते हैं," वह कहती हैं। "मैं सतही नहीं दिखना चाहता, और लुक ही सब कुछ नहीं है, लेकिन मुझे लगता है कि मैं उम्र के साथ बेहतर होता जा रहा हूं।"

त्वचा की देखभाल और मेकअप बस इसे बढ़ाते हैं। "मुझे एसके-द्वितीय और शार्लोट टिलबरी पसंद है, और मैं हमेशा कोरियाई फेस मास्क की कोशिश कर रहा हूं," स्टार कहते हैं।

अपनी त्वचा को एक चमकदार, रूखी लुक देने के लिए, विल्सन गिवेंची नोयर कॉउचर वाटरप्रूफ 4-इन -1 मस्कारा (इसे खरीदें, $ 33, सेफ़ोरा) में अपनी पलकों को कोटिंग करने से पहले चार्लोट टिलबरी शार्लोट्स मैजिक क्रीम (इसे खरीदें, $ 29, sephora.com) लागू करें। कॉम), जो दिन भर लगा रहता है, वह कहती हैं। "और अनास्तासिया बेवर्ली हिल्स ब्रो विज़ अद्भुत है। मेरी भौहें भरना इतनी जल्दी काम है, और यह मेरे पूरे चेहरे को आकार देता है।"

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