इस गर्मी में गर्मी महाकाव्य रही है, और हमारे पास अभी भी अगस्त बाकी है! मिनियापोलिस, जहां मैं रहता हूं, में पिछले सप्ताह ताप सूचकांक 119 था। यह अकेले ही काफी बुरा होता, लेकिन उस दिन मेरे पास एक बाहरी क...

यदि आप ट्रेडर जो या होल फूड्स-स्कोर के पास रहते हैं!-आपके पास बढ़िया विकल्प हैं जो स्वस्थ खाना पकाने और एक स्नैप खाने के लिए हैं। लेकिन क्या वह सुविधाजनक स्थान आपके घर के मूल्य को बढ़ा सकता है? Realty...

अब तक आप जानते हैं कि हम महिला एथलीटों के प्रति काफी जुनूनी हैं-मेरा मतलब है, बस देखना इन महिलाओं ने अपने अद्भुत फिटनेस कौशल का प्रदर्शन किया। और क्रिस्टन प्रेस हमारे पसंदीदा युवा ओलंपियनों में से एक ...

कुछ महीने पहले, जिलियन माइकल्स ने विशेष रूप से क्रॉसफ़िट-किपिंग के साथ अपने मुद्दों के बारे में हमें बताया। उन लोगों के लिए जो शायद नहीं जानते हैं, किपिंग एक ऐसा आंदोलन है जो व्यायाम को पूरा करने के प...

इन दिनों टिकटॉक की चुनौतियों से हैरान होना मुश्किल है। चाहे कार्य में जमे हुए शहद खाने या किसी के संतुलन को परीक्षण में शामिल करना शामिल हो, सुरक्षा अक्सर होती है प्रमुख जब इन स्टंट को करने की बात आती...

क्या आपने कभी सोचा है कि अगर आपको भूख नहीं है तो खाना छोड़ना ठीक है या आपको कितना प्रोटीन खाना चाहिए? आकार पोषण विशेषज्ञ सिंथिया सैस, एमपीएच, आरडी न्यूयॉर्क टाइम्स के साथ एक ट्विटरव्यू की मेजबानी करें...

वजन घटाने की सफलता की कहानियां: जोआन की चुनौती नौ साल पहले तक जोआन ने अपने वजन को लेकर कभी संघर्ष नहीं किया था। लेकिन फिर उसने और उसके पति ने एक व्यवसाय शुरू किया। उसके पास कसरत करने का समय नहीं था औ...

शराब के सबसे बड़े लाभ सर्वविदित हैं और अच्छी तरह से अध्ययन किया गया है: एक दिन में एक गिलास वाइन आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है और यहां तक ​​कि आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है, और रे...

प्रोटीन, फाइबर, हृदय-स्वस्थ वसा, और 19 विटामिन और खनिजों के साथ पैक पेकान को इन स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ एक अप्रत्याशित सूप से एक पेकान पाई तक आपके आहार का एक हिस्सा बनाते हैं जिसमें पारंपरिक नुस्खा ...

नींद अक्सर आना मुश्किल हो सकता है। लेकिन सांस्कृतिक अशांति के साथ मिश्रित एक सतत महामारी के दौरान, पर्याप्त आंखें बंद करना कई लोगों के लिए एक पाइप सपना बन गया है। इसलिए, यदि आपको यह याद नहीं है कि पिछ...

कल इंस्टाग्राम पर, हम सुंदरता और आश्चर्य से भरे हुए थे जो कि केट हडॉन के एब्स हैं। कारण? (लेकिन वास्तव में, क्या एक होने की आवश्यकता है?) उसकी एथलेटिकवियर कंपनी, Fabletic के लिए एक नई ब्रा और बॉयशॉर्ट...

क्या आपने कभी आयरनमैन की दौड़ में प्रवेश करने के विचार से खिलवाड़ किया है? अब आप कर सकते हैं! हमने आपको एक आयरनमैन® ट्रायथलॉन में प्रवेश करने और एक पेशेवर ट्रायथलीट की मदद से प्रशिक्षित करने का ए...

अपनी किशोरावस्था और हाई स्कूल चीयरलीडर के दौरान एक सौंदर्य प्रतियोगिता प्रतियोगी के रूप में, मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे वजन की समस्या होगी। मेरे 20 के दशक के मध्य तक, मैं कॉलेज से बाहर हो गया, मेर...

हेइडी स्टीवर्ट ने 8 साल की उम्र में प्रतिस्पर्धात्मक रूप से तैरना शुरू कर दिया था। बहुत सारे एथलीटों की तरह, उसने दौड़ के बाद के झटके का अनुभव किया, अक्सर महसूस किया कि उसका दिल उसकी छाती से बाहर निकल...

अगर पिछले कुछ महीनों ने मुझे कुछ सिखाया है, तो यह है कि कुछ चीजें आभासी घटनाओं में अच्छी तरह से अनुवाद करती हैं और अन्य निश्चित रूप से नहीं। जूम फिटनेस क्लासेस > जूम हैप्पी आवर्स।जब मुझे ओबे फिटनेस...

ब्री लार्सन अपनी आगामी भूमिका के लिए प्रशिक्षण ले रही हैं कैप्टन मार्वल 2 और रास्ते में अपने प्रशंसकों के साथ अपडेट साझा कर रहे हैं। अभिनेत्री ने पहले अपने दैनिक स्ट्रेचिंग रूटीन को साझा किया और खुलास...

ओलंपिक ट्रायथलीट और सांता फ़े, न्यू मैक्सिको में बोल्टन एंड्योरेंस स्पोर्ट्स ट्रेनिंग के संस्थापक रयान बोल्टन कहते हैं, रनिंग हिल्स आपके फिटनेस स्तर को मापने के लिए अपनी दिनचर्या में अंतराल प्रशिक्षण ...

और वे बंद हैं! केंटकी डर्बी की 140वीं दौड़ के दौरान इस शनिवार को दुनिया के सबसे बेहतरीन, सबसे तेज़ घोड़ों में से 20 शुरुआती गेट से बाहर निकलेंगे। अकेले चर्चिल डाउन्स में, उत्सुक बेटर्स अपने पसंदीदा टट...

वे दिन लंबे चले गए जब काजल और फाल्सी आपकी पलकों को बढ़ाने का एकमात्र तरीका था। लैश सीरम आपकी प्राकृतिक पलकों को बूस्ट करते हैं ताकि वे मेकअप की मदद के बिना लंबी और घनी दिखें। यदि आप उत्सुक हैं, तो अब ...

जिलियन माइकल्स नाचोस के बारे में आपके विचार से सब कुछ बदलने वाला है। चलो चिप्स से शुरू करते हैं। यह नुस्खा घर के बने टॉर्टिला चिप्स को स्वैप करता है, अभी - अभी-कुरकुरे मीठे आलू के चिप्स। स्वादिष्ट नुस...