मैंने अपना पहला वर्चुअल वेलनेस रिट्रीट आज़माया - यहाँ मैंने ओबे फिटनेस अनुभव के बारे में क्या सोचा है

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अगर पिछले कुछ महीनों ने मुझे कुछ सिखाया है, तो यह है कि कुछ चीजें आभासी घटनाओं में अच्छी तरह से अनुवाद करती हैं और अन्य निश्चित रूप से नहीं। जूम फिटनेस क्लासेस > जूम हैप्पी आवर्स।

जब मुझे ओबे फिटनेस के पहले वर्चुअल वेलनेस रिट्रीट का निमंत्रण मिला, तो मैं उत्सुक था। जाहिर है, व्यक्तिगत रूप से वेलनेस रिट्रीट में भाग लेने के अपने फायदे हैं। आप एक नए स्थान में प्रवेश करते हैं, अपने आस-पास के लोगों की ऊर्जा को खिलाते हैं, और कभी-कभी घर का स्वैग भी ले जाते हैं। लेकिन एक अंतर्मुखी के रूप में, मुझे ई-रिट्रीट का विचार वास्तव में आकर्षक लगा।छोटी-छोटी बातें करने की कोई जरूरत नहीं है, आपकी उपस्थिति या क्षमताओं का न्याय करने वाला कोई नहीं है, और यदि आवश्यक हो तो आपको जल्दी जाने से रोकने के लिए कुछ भी नहीं है। (संबंधित: केट हडसन इस होम फिटनेस प्रोग्राम के साथ 30 मिनट की दैनिक कसरत कर रही हैं)

इसलिए, मैंने यह मानते हुए आमंत्रण स्वीकार कर लिया कि यदि कोई ब्रांड डिजिटल वेलनेस रिट्रीट सही कर सकता है, तो वह ओबे होगा। आखिरकार, ओबे ने महामारी की चपेट में आने से बहुत पहले खुद को एक डिजिटल फिटनेस प्लेटफॉर्म के रूप में स्थापित कर लिया और कई इन-पर्सन स्टूडियो को हाथापाई करने के लिए प्रेरित किया, ऑनलाइन कक्षाओं में धुरी बनाने की कोशिश की। विडंबना यह है कि, हालांकि, ओबे फिटनेस के साथ मेरा पिछला अनुभव पिछले साल एक आईआरएल कार्यक्रम था। मुझे एक उच्च-ऊर्जा नृत्य कार्डियो सत्र याद है जहां कुछ उपस्थित लोग पहली बार अपने आभासी दोस्तों से मिल रहे थे।

रिट्रीट को पूरे दिन चलने के लिए निर्धारित किया गया था, सुबह 9 बजे से शाम 5 बजे तक - पांच निर्धारित वर्कआउट के साथ। उन के बीच में, ओबे एजेंडा में एक पोस्ट-कसरत बाल ट्यूटोरियल, पत्रकार और पूर्व से एक मुख्य वक्ता शामिल था किशोर शोहरत एडिटर इन चीफ ऐलेन वेल्टरोथ, और 2020 में शेष महीनों के लिए एक ज्योतिष पूर्वानुमान। (मुझे राहत मिली कि भविष्यवाणी सभी कयामत और उदासी नहीं थी, यह देखते हुए कि 2020 कैसे शुरू हुआ।)  कुछ सत्रों में स्प्लिट स्क्रीन में अली फेडोटोव्स्की, माइक जॉनसन और कॉनर सेली को वर्कआउट करते हुए दिखाया गया, जो किसी के लिए भी एक मजेदार आश्चर्य के रूप में था। अविवाहित प्रशंसक।

मैं आपको बता दूं, मैंने प्रत्येक पैनल, चर्चा और ट्यूटोरियल की सराहना की क्योंकि ओबे के वर्कआउट कठिन हैं। ओबे के 28 मिनट के वर्कआउट में से सिर्फ एक आपको अच्छा पसीना देने के लिए पर्याप्त है, इसलिए रिकवरी और हाइड्रेशन के लिए बीच में ब्रेक आवश्यक था। हर वर्ग में हृदय-पंपिंग कार्डियो का एक तत्व था - हम दिन की अंतिम कक्षा में योग के दौरान जंपिंग जैक की बात कर रहे हैं। (संबंधित: जब आप जिम में पसीना नहीं बहा सकते तो इन स्ट्रीमिंग वर्कआउट की ओर रुख करें)

रिट्रीट के साथ मस्ती करने के बाद, मैंने ओबे की पेशकश के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए साइट के चारों ओर पोक किया। सब्सक्राइबर्स को हर दिन 22 लाइव क्लासेस और 4,5000 से अधिक ऑन-डिमांड क्लासेस की लाइब्रेरी का एक्सेस मिलता है, ये सभी एक जादुई ओपलेसेंट बॉक्स से फिल्माए गए हैं। चिंता न करें, जो लोग इधर-उधर कूदना पसंद नहीं करते हैं, उनके पास अभी भी बहुत सारे विकल्प हैं, जिनमें बैरे, पिलेट्स, शक्ति प्रशिक्षण, HIIT, विनयसा योग और ध्यान शामिल हैं। आप वर्कआउट को कक्षा की लंबाई (10 मिनट से एक घंटे तक), फिटनेस स्तर (प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर विकल्पों सहित), और आवश्यक उपकरण (सब कुछ शून्य उपकरण या साधारण गियर जैसे डम्बल या टखने के वजन के लिए कहते हैं) द्वारा फ़िल्टर कर सकते हैं। ओबे फिटनेस के लिए साइन अप करने की लागत अन्य डिजिटल फिटनेस प्लेटफॉर्म के बराबर है: $ 27 प्रति माह, $ 65 त्रैमासिक, या $ 199 प्रति वर्ष असीमित उपयोग के लिए।

एक तत्व जो ओबे को बाहर खड़ा करता है वह 30 से अधिक प्रशिक्षकों की लाइनअप है, जिसमें कुछ प्रसिद्ध नाम जैसे इसहाक कैल्पिटो और अमांडा क्लॉट्स शामिल हैं। कुछ कक्षाओं में संगीत की थीम होती है - सोचो, 90 के दशक की डांस पार्टी और ड्रेक। आप जो भी ओबे कसरत करते हैं, आपको एक अति उत्साही प्रशिक्षक और अभ्यासों के चुनौतीपूर्ण सेट की गारंटी है। (संबंधित: होम वर्कआउट के लिए आपका व्यापक गाइड)

अंत में, मैंने अपने पहले डिजिटल वेलनेस रिट्रीट का पूरा आनंद लिया, भले ही यह मेरे शोबॉक्स अपार्टमेंट में हुआ हो। और चाहे आपको बैक-टू-बैक वर्चुअल क्लासेस में कोई दिलचस्पी हो या नहीं, ओबे के पास सभी के लिए कुछ न कुछ है।

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