मेलास्मा क्या है और इसका इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

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• मेलास्मा का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीके
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मेरे 20 के दशक के अंत में, मेरे माथे पर और मेरे ऊपरी होंठ के ऊपर काले धब्बे दिखाई देने लगे। सबसे पहले, मैंने सोचा था कि वे फ्लोरिडा के सूरज को भिगोने में मेरी जवानी के अपरिहार्य दुष्प्रभाव थे।

लेकिन त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने के बाद, मुझे पता चला कि ये काले धब्बे वास्तव में मेलास्मा नामक त्वचा की स्थिति से जुड़े हैं। ग्रॉसमोंट डर्मेटोलॉजी मेडिकल क्लिनिक के त्वचा विशेषज्ञ और SkinResourceMD.com के संस्थापक पॉल बी डीन कहते हैं, "मेलास्मा एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, और आमतौर पर त्वचा पर सपाट काले क्षेत्रों के रूप में दिखाई देती है जो सूरज के संपर्क में आती हैं।"

यह आमतौर पर गालों के किनारों, मध्य-माथे, ऊपरी होंठ और ठुड्डी के साथ-साथ अग्र-भुजाओं पर दिखाई देता है-और, वास्तव में, यह सूर्य के संपर्क के कारण नहीं होता है। "मेलास्मा एक हार्मोन-प्रेरित स्थिति है," त्वचा देखभाल विशेषज्ञ और लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन मेलिसा लेकस कहते हैं। "यह अंदर से बाहर आता है, जिससे इसका इलाज करना मुश्किल हो सकता है।" (यहां बताया गया है कि आपकी त्वचा पर गैर-मेल्ज़ामा काले धब्बे से कैसे निपटें।)

मुख्य अपराधी: एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर। "गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ जाता है और जब मौखिक जन्म नियंत्रण लिया जाता है," डॉ डीन कहते हैं। (P.S. आपका जन्म नियंत्रण आपकी दृष्टि के साथ भी खिलवाड़ कर सकता है।) इसलिए महिलाओं को गोली शुरू करने या गर्भवती होने पर मेलास्मा का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। (बाद के मामले में, इसे क्लोस्मा, या "गर्भावस्था का मुखौटा" के रूप में जाना जाता है।)

इसलिए भी पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इन काले धब्बों के होने की संभावना अधिक होती है। वास्तव में, अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, मेलास्मा वाले 90 प्रतिशत लोग महिलाएं हैं। गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को भी इसके होने की संभावना अधिक होती है।

अस्वीकरण: हालांकि यह हार्मोन से प्रेरित है, यह आपको धूप में सेंकने के लिए स्वतंत्र लगाम नहीं देता है। "सूरज की रोशनी मेलास्मा को बढ़ा सकती है क्योंकि सूरज का संपर्क सुरक्षात्मक मेलेनिन कोशिकाओं को सक्रिय करता है, जिससे त्वचा की सतह पूरी तरह से गहरी हो जाती है," लेकस कहते हैं।

मेलास्मा का इलाज करने के सर्वोत्तम तरीके

सबसे पहले, अच्छी खबर: एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर मेलास्मा में सुधार होता है, जैसे कि जब आप गर्भनिरोधक लेना बंद कर देते हैं, जब आप गर्भवती नहीं होती हैं, और रजोनिवृत्ति के बाद। लेकस कहते हैं, गर्भवती होने पर मेलास्मा से लड़ने की कोशिश न करें, क्योंकि यह एक हारी हुई लड़ाई है- और यह आमतौर पर आपके जन्म देने के बाद फीकी पड़ जाती है। तो क्या हुआ कर सकते हैं आप कर?

अपने त्वचा की रक्षा करें। अब, इस खबर के लिए कि मेरे सूर्य-प्रेमी, 16 वर्षीय स्वयं को सबसे ज्यादा डर है: "मेल्स्मा के लिए सबसे महत्वपूर्ण उपचार त्वचा से पराबैंगनी किरणों को दूर रखना है," अमेरिकी बोर्ड के एक राजनयिक, एमडी, सिंथिया बेली कहते हैं। त्वचा विज्ञान और DrBaileySkinCare.com के संस्थापक।

दूसरे शब्दों में, कोई सूर्य एक्सपोजर-अवधि नहीं। इसे हर दिन ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन पहनकर करें (यहां तक ​​​​कि बारिश के दिनों और घर के अंदर, जहां यूवी किरणें अभी भी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं!), चौड़ी-चौड़ी टोपी पहनकर, और दिन के उजाले के घंटों (आमतौर पर सुबह 10 से दोपहर 2 बजे) के दौरान धूप से बचें। , डॉ. डीन का सुझाव है।

लेकस इन उत्पादों की सिफारिश करता है:

• एसपीएफ़ 50 के साथ सुपर गूप की सेटिंग धुंध, जिसे आप अपने मेकअप के साथ-साथ अपने कानों और गर्दन पर भी स्प्रे कर सकते हैं। ($28; sephora.com)
• यदि आप सभी में एक सुरक्षा उत्पाद चाहते हैं तो एसपीएफ़ 46 के साथ एल्टाएमडी का टिंटेड सनस्क्रीन एकदम सही है। ($33; dermstore.com)
• एसपीएफ़ 30 के साथ एमिनेंस सन डिफेंस मिनरल्स एक ब्रश-ऑन सनस्क्रीन है जो फिर से लगाना आसान है, तेल और पसीने को अवशोषित करता है, और छह रंगों में आता है। ($ 55; amazon.com)

नुस्खे हाइड्रोक्विनोन का प्रयास करें। अधिक सक्रिय दृष्टिकोण के लिए, अपने त्वचा विशेषज्ञ से हाइड्रोक्विनोन नामक एक चिकित्सकीय दवा के बारे में बात करें, डॉ डीन का सुझाव है। "यह मेलास्मा के लिए सबसे अच्छा सामयिक उपचार है, जो एक क्रीम, लोशन, जेल या तरल के रूप में आता है।" आप इसे ओवर-द-काउंटर रूप में पा सकते हैं, लेकिन यह 2 प्रतिशत एकाग्रता है, डॉ. डीन नोट करते हैं। प्रिस्क्रिप्शन फॉर्म 8 प्रतिशत एकाग्रता तक है, और बहुत अधिक प्रभावी है।

एक विशिष्ट त्वचा देखभाल दिनचर्या तैयार करें। इसके अलावा, रेटिन-ए और ग्लाइकोलिक एसिड जैसे रेटिनोइड्स अन्य तंत्रों द्वारा वर्णक उत्पादन को कम करने में मदद करेंगे, बेली कहते हैं। "अधिक से अधिक रंगद्रव्य लाइटनर और वर्णक उत्पादन रेड्यूसर के साथ एक स्तरित त्वचा देखभाल दिनचर्या तैयार करना ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के साथ सबसे अच्छा परिणाम प्राप्त करता है।"

लेकस कहते हैं, आप ओटीसी उत्पादों के साथ उपस्थिति को भी कम कर सकते हैं जिनमें कोजिक एसिड, अर्बुटिन और लीकोरिस निकालने जैसे हल्के तत्व होते हैं। एक उदाहरण: स्किन स्क्रिप्ट के ग्लाइकोलिक और रेटिनॉल पैड जिनमें कोजिक और अर्बुटिन होते हैं। एमिनेंस की ब्राइट स्किन ओवरनाइट करेक्टिंग क्रीम एक और विकल्प है जो सोते समय त्वचा को चमकदार बनाने के लिए प्राकृतिक हाइड्रोक्विनोन विकल्प का उपयोग करता है।

इसके अलावा, घर पर ही एक्सफोलिएट करने वाले उत्पादों को आज़माएं जो मृत त्वचा कोशिकाओं की ऊपरी परत को हटा दें। "यह स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं को पुन: उत्पन्न करने की अनुमति देता है, और रंजकता के बावजूद आपके रंग को चमकने देता है," लेकस कहते हैं।

अधिक आक्रामक लेजर या छील उपचार का प्रयास करें। बड़ी तोपों को बाहर लाने के लिए तैयार हैं? लेकस कहते हैं, एक त्वचा विशेषज्ञ मेलास्मा को कम करने के लिए बहुत गहरा छिलका या लेजर उपचार कर सकता है। लेकिन यह आपका अंतिम उपाय होना चाहिए क्योंकि कुछ लक्षित उपचार वास्तव में परिणामस्वरूप मेलास्मा को गहरा बना सकते हैं। (देखें: लेजर और पील्स का उपयोग करके अपनी त्वचा की रंगत को समान कैसे करें)

वह सिफारिश करती है कि मेलास्मा के इलाज के लिए किसी भी छील या लेजर को करने से पहले बहुत सारे प्रश्न पूछें। एक सुरक्षित शर्त के लिए, अपनी त्वचा देखभाल दिनचर्या के पुनर्मूल्यांकन के बारे में पहले अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें- और सबसे बढ़कर, अपनी त्वचा को धूप से बचाएं (जो आपको वैसे भी करना चाहिए।)

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