कोई भी नहीं चाहता हे धोखेबाज होना। चाहे वह वर्ड्स विद फ्रेंड्स गेम के बीच में उचित वर्तनी को गुगल करना हो, अपने आयकरों पर थोड़ा और लिखना हो, या आपके पास कितने burpee छोड़े गए "गलत गिनती" हो,...

मुझे यह सोचना अच्छा लगता है कि मैं काफी मिलनसार व्यक्ति हूं। हां, मैं कभी-कभार आराम करने से पीड़ित हूं-पता-क्या चेहरा, लेकिन जो लोग वास्तव में मुझे जानते हैं, वे मेरे चेहरे की मांसपेशियों को लगातार नी...

मेरा वजन कुछ ऐसा है जिससे मैंने जीवन भर संघर्ष किया है। मैं एक बच्चे के रूप में "चंकी" था और स्कूल में "बड़ी लड़की" का लेबल लगाता था - भोजन के साथ मेरे विषाक्त संबंधों का परिणाम जब...

जूलियन होफ चीजों को घटित करता है। पिछले एक साल में ही उन्होंने हिट टीवी स्पेशल में सैंडी के रूप में अपनी भूमिका के लिए खूब समीक्षाएं हासिल कीं ग्रीस लाइव!, ने हाल ही में अपनी खुद की टेलीविज़न प्रोडक्श...

क्या आप प्रेरणा पाने के रहस्यों को इतना मजबूत करना चाहेंगे कि आप फिटनेस ट्रैक पर बने रहें, चाहे कुछ भी हो?खैर, ऐसे रहस्यों को ओलंपिक एथलीटों और खेल मनोवैज्ञानिकों से बेहतर जानते हैं जिनके साथ वे काम क...

हम गेट गो से बहुत ज्यादा टीम व्हिटनी थे, क्योंकि वह एक प्रजनन नर्स के रूप में अपने करियर के बारे में बहुत भावुक थी (कुछ हद तक एक फ्रेंचाइजी से दुर्लभता जिसे "स्पोर्ट्स फिशिंग उत्साही", "...

यदि आप इंस्टाग्राम पर ब्रिटनी वेस्ट का अनुसरण करते हैं, तो आप शायद उसके दोस्तों के साथ वर्कआउट करते हुए, नए व्यंजनों की कोशिश करते हुए, और मूल रूप से उसके स्वस्थ जीवन जीने की तस्वीरें देखेंगे। यह विश्...

पौधों पर आधारित खाने के बढ़ने के साथ, संभावना है कि आपके कम से कम एक बीबीक्यू अटेंडेंट को तरबूज के स्लाइस और आलू के चिप्स के अलावा कुछ खाने की जरूरत है। यहीं से ग्रिल्ड वेजीज़ आती हैं। एलिजाबेथ कार्मे...

चाहे आप पहाड़ की पगडंडियों पर एक दिन बिताएं या अपने बर्फ से ढके पड़ोस के आसपास एक घंटा दौड़ें, महान आउटडोर में शीतकालीन कसरत आपके मूड और दिमाग को बदल सकती है।"हमने पाया है कि जिन लोगों ने सर्दियो...

एक लड़की की तरह दौड़ना आजकल के लिए प्रयास करने का लक्ष्य है, खासकर यदि आप बहुत सारे मैदान को कवर करना चाहते हैं। रनिंग यूएसए के अनुसार, पिछले एक दशक में, यूएस मैराथन में महिला फिनिशरों की संख्या में 5...

आज के सबसे लोकप्रिय गेटवे दर्शनीय स्थलों की यात्रा या आराम से कहीं अधिक गहरे हैं।ग्लोबल वेलनेस इंस्टीट्यूट के शोध के उपाध्यक्ष बेथ मैकग्रोर्टी कहते हैं, "लोग पृथ्वी और एक दूसरे से और यहां तक ​​कि...

ओलंपिक खेलों के लिए बिल्डअप एथलीटों की कहानियों से भरा हुआ है जो अपने करियर के चरम पर अविश्वसनीय चीजें कर रहे हैं, लेकिन कभी-कभी असफल कहानियां उतनी ही प्रेरणादायक और अधिक यथार्थवादी होती हैं। धावक जूल...

अपने दोस्तों, परिवार और सहकर्मियों के साथ आपके घनिष्ठ संबंध न केवल आपके जीवन को समृद्ध करते हैं बल्कि वास्तव में इसे मजबूत और विस्तारित करते हैं। अनुसंधान के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि सामाजिक संबंध...

जहां केट मिडलटन और किम कार्दशियन जैसे सेलेब्स ने अपनी शादियों के लिए अपने शरीर को तराशने में महीनों बिताए, वहीं जूलियन होफ अपने शरीर के साथ वैसे ही खुश हैं जैसे उन्हें होना चाहिए।"अगर मैं अपनी शा...

आपने शायद क्लो कोस्केरेली नाम सुना होगा और जानते हैं कि उसे बेहद स्वादिष्ट शाकाहारी भोजन के साथ कुछ करना है। दरअसल, वह एक पुरस्कार विजेता शेफ और बेस्टसेलिंग कुकबुक लेखक होने के साथ-साथ आजीवन शाकाहारी ...

कंपनी की प्रेस विज्ञप्ति के अनुसार, कल चोबानी ने केवल 100 ग्रीक योगर्ट, "केवल प्राकृतिक अवयवों से बना पहला और केवल 100-कैलोरी प्रामाणिक स्ट्रेन ग्रीक योगर्ट" पेश किया। [इस रोमांचक खबर को ट्व...

देखिए, सुपरबग आ गया है! लेकिन हम नवीनतम कॉमिक बुक मूवी के बारे में बात नहीं कर रहे हैं; यह वास्तविक जीवन है-और यह मार्वल के सपने से भी कहीं अधिक डरावना है। पिछले हफ्ते, रोग नियंत्रण केंद्र (सीडीसी) ने...

चीनी स्वास्थ्य समुदाय के अच्छे गुणों में बिल्कुल नहीं है। विशेषज्ञों ने चीनी के खतरों की तुलना तंबाकू से की है और यह भी तर्क दिया है कि यह एक दवा की तरह नशे की लत है। चीनी की खपत को हृदय रोग और कैंसर ...

जब मैं कॉलेज के अपने जूनियर वर्ष के दौरान इटली में विदेश में पढ़ रहा था, तब मुझे पहली बार स्वतंत्र महसूस हुआ था। दूसरे देश में होने और जीवन की सामान्य लय से बाहर होने से मुझे वास्तव में खुद से जुड़ने ...

1. सोच समझकर कंडीशनर लगाएंयदि आप पाते हैं कि ब्लो-ड्रायिंग के पांच मिनट बाद आपके बाल झड़ना शुरू हो जाते हैं, तो कंडीशनर का अत्यधिक उपयोग सबसे संभावित अपराधी है। न्यू यॉर्क शहर में फ्रैडरिक फ़ेकाई फिफ्...