टोनिंग के लिए वर्कआउट रूटीन # 1: होवर स्क्वाट कुर्सी की सीट के ऊपर होवर करें जैसे कि आप बैठने जा रहे हों, बिना अपने बट या जांघों को सीट को छूने दें। 30 सेकंड के लिए रुकें, 1 मिनट तक का निर्माण करें। ज...

इसे छोड़ दो करने के लिए हास्य केंद्रित फुटबॉल में लैंगिक वेतन अंतर के खिलाफ U WNT की लड़ाई का व्यंग्यपूर्ण ढंग से सामना करने के लिए। पिछले बुधवार को, डेली शो हसन मिन्हाज U WNT के दिग्गज होप सोलो, बैकी...

हम अपने सपनों के बारे में कभी भी चर्चा न करने की बात करते हैं-और यह विशेष रूप से सच है जब सेक्स की बात आती है। लेकिन अगर हमने अपनी शीर्ष कल्पनाओं के बारे में बताया, तो हमारे दोस्त समझेंगे-शायद उनके पा...

यदि आप आज सुबह यह सोचकर उठते हैं कि आपको अपने तीन दिवसीय सप्ताहांत के बाद वास्तविकता में वापस लाने के लिए वास्तव में कुछ चाहिए, तो हमारे पास आपके लिए कुछ खबर है। इसमें ज्यादा समय नहीं लगा, है ना? जाहि...

अमेरिका की मादक पदार्थों की लत की समस्या कुछ समय के लिए महामारी के स्तर पर रही है और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में कई बातचीत में सबसे आगे है, हाल ही में डेमी लोवाटो के अस्पताल में भर्ती होने के बाद एक ...

यदि आपकी ताकत कसरत प्रतिरोध मशीनों तक ही सीमित है, तो उठने और कुछ वजन पकड़ने का समय है। यदि आप घर पर कसरत कर रहे हैं तो न केवल वे अधिक सुविधाजनक और लागत प्रभावी हैं, बल्कि मुफ्त वज़न बनाम मशीनों का उप...

जब शरीर की सकारात्मकता की बात आती है तो गैबौरे सिदीबे हॉलीवुड में एक शक्तिशाली आवाज बन गए हैं-और अक्सर इस बारे में खुल गए हैं कि सुंदरता आत्म-धारणा के बारे में कैसे है। जबकि वह अब अपने संक्रामक आत्मवि...

LGBTQ कार्यकर्ता और अधिवक्ता लंबे समय से ट्रांसजेंडर लोगों के प्रति भेदभाव की बात कर रहे हैं। लेकिन अगर आपने पिछले कुछ महीनों में सोशल मीडिया और पत्रिकाओं में इस विषय के बारे में अधिक संदेश देखे हैं, ...

हम सभी जानते हैं कि ईस्टर लिप्त होने का समय है। चाहे वह हैम के साथ एक बड़ा पारिवारिक भोजन हो और सभी फिक्सिंग या छोटे चॉकलेट अंडे के साथ पिछवाड़े में ईस्टर अंडे का शिकार हो, कैलोरी तेजी से बढ़ सकती है।...

1. दोपहर के भोजन के बाद दुकानों को मारोयह सबसे अच्छा फिट सुनिश्चित करेगा, क्योंकि आपके पैर पूरे दिन सूजते रहते हैं।2. सुनिश्चित करें कि जूते शुरू से ही कम्फर्टेबल होंविक्रेता के कहने के बावजूद, आप वास...

यह सहज लगता है कि कच्ची अवस्था में एक सब्जी अपने पके हुए समकक्ष की तुलना में अधिक पौष्टिक होगी। लेकिन सच्चाई यह है कि जब चीजें थोड़ी गर्म होती हैं तो कुछ सब्जियां वास्तव में स्वस्थ होती हैं। उच्च तापम...

त्वचा की देखभाल करने वाले ब्रह्मांड में सबसे चमकीला तारा - सौंदर्य गलियारों और डॉक्टर के कार्यालयों में एक जगमगाता उत्साह - किसी भी अन्य घटक के विपरीत है। शुरुआत के लिए, यह नया नहीं है। यह शायद आपके द...

मैं काफी फिट इंसान हूं। मैं सप्ताह में चार से पांच बार स्ट्रेंथ ट्रेन करता हूं और हर जगह अपनी बाइक चलाता हूं। आराम के दिनों में, मैं लंबी सैर पर जाऊँगा या योगा क्लास में जाऊँगा। एक चीज़ जो मेरे साप्ता...

खूबसूरती तो देखने वाले की नजर में होती है।पिछले हफ्ते, अली मैकग्रा ने मुझे बताया कि मैं सुंदर था।मैं अपने मित्र जोआन के साथ एक लेखन सम्मेलन के लिए न्यू मैक्सिको गया था। शुरू होने से पहले, हमने सांता फ...

बड़े होकर, मेरे पिता, पेड्रो, ग्रामीण स्पेन में एक फार्म बॉय थे। बाद में वे एक मर्चेंट मरीन बन गए, और उसके बाद 30 वर्षों तक न्यूयॉर्क सिटी एमटीए मैकेनिक के रूप में काम किया। मेरे पापी, जैसा कि मैं उन्...

अमेज़ॅन प्राइम डे इस साल स्थगित हो सकता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बड़ी बिक्री का लाभ उठाने के लिए इंतजार करना होगा। खुदरा विक्रेता ने हाल ही में द बिग स्टाइल सेल शुरू की, जिसमें हजारों छू...

शायद आपको पता हो सारा रैफ़र्टी डोना के रूप में, यूएसए नेटवर्क के हिट लीगल ड्रामा से हार्वे स्पेक्टर का तेज दिमाग वाला सहायक सूट, लेकिन वह अपने स्वास्थ्य में अग्रणी भूमिका निभा रही है। पिलेट्स से प्यार...

जब आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों तो सभी चीजों को काटने या वापस काटने के लिए लटका देना आसान है, लेकिन इस पर ध्यान केंद्रित करना कि क्या करना हैजोड़ें आपके आहार के लिए उतना ही शक्तिशाली हो सकत...

अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार, लाखों लोग बीमार हो जाते हैं, लगभग 325,000 अस्पताल में भर्ती होते हैं, और संयुक्त राज्य अमेरिका में हर साल लगभग 5,000 लोग खाद्य जनित बीमारी से मर जाते हैं। अ...

आगे बढ़ें, iPhone कैमरा-गोप्रो ने हाल ही में $363.1 मिलियन की अपनी पहली तिमाही आय की घोषणा की, जो कंपनी के इतिहास में दूसरी सबसे बड़ी राजस्व तिमाही है। इसका क्या मतलब है? इसका मतलब है कि व्यावहारिक रू...