सबसे अधिक कैलोरी वाली 5 ईस्टर कैंडीज

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हम सभी जानते हैं कि ईस्टर लिप्त होने का समय है। चाहे वह हैम के साथ एक बड़ा पारिवारिक भोजन हो और सभी फिक्सिंग या छोटे चॉकलेट अंडे के साथ पिछवाड़े में ईस्टर अंडे का शिकार हो, कैलोरी तेजी से बढ़ सकती है। और बाजार पर सभी नए मीठे व्यवहारों के साथ जो आपकी ईस्टर टोकरी में जाने के लिए भीख मांग रहे हैं? सबसे पवित्र स्थान! प्रलोभन हर जगह है और खाद्य कंपनियां आपके ईस्टर-कैंडी को ठीक करने के लिए आपके लिए बड़ा और मीठा व्यवहार कर रही हैं। नीचे 2011 में पांच ईस्टर कैंडी की सूची दी गई है जो निश्चित रूप से "होपिंग" के लायक हैं!

इस ईस्टर से बचने के लिए 5 मीठे व्यवहार

1. हर्षे का खोखला दूध चॉकलेट अंडा। यह काफी निर्दोष दिखता है, लेकिन इन खोखले अंडों में से एक में ईस्टर-कैंडी पसंदीदा (और मेरी व्यक्तिगत कमजोरी) कैडबरी क्रीम अंडे की तुलना में तीन गुना अधिक कैलोरी होती है। केवल 5 औंस से कम पर, अकेले खोल में 570 कैलोरी होती है। चार हर्षे में कारक अंदर चुंबन और आप 660 कैलोरी तक हैं और - इसके लिए प्रतीक्षा करें - 41 ग्राम वसा।

2. रीज़ का रीस्टर बनी। हम में से अधिकांश लोग पीनट बटर और चॉकलेट के नमकीन-मीठे संयोजन को पसंद करते हैं, लेकिन आप इस ईस्टर उपचार के अलावा किसी अन्य चीज़ से अपना फिक्स प्राप्त करना बेहतर समझते हैं। इनमें से एक खरगोश में 798 कैलोरी, 42 ग्राम फैट और 88 ग्राम कार्ब्स होते हैं। हर कीमत पर बचें।

3. स्टारबर्स्ट जेली बीन्स से भरा प्लास्टिक का अंडा। जेली बीन्स एक स्वस्थ विकल्प की तरह लगते हैं क्योंकि उनमें अन्य चॉकलेट के साथ जुड़े सभी वसा नहीं होते हैं, लेकिन मूर्ख मत बनो। जेली बीन्स में कैलोरी बढ़ जाती है, विशेष रूप से क्योंकि - आलू के चिप्स की तरह - सिर्फ एक ... या दो ... या 12 खाना असंभव है। यह याद रखें, स्टारबर्स्ट किस्म से भरे एक प्लास्टिक के अंडे में 190 कैलोरी होती है। और यह आपको बिल्कुल भी नहीं भरेगा। जब तक आपके पास वास्तव में केवल एक छोटा मुट्ठी भर खाने की इच्छाशक्ति न हो, तब तक आप दूसरी दिशा में आगे बढ़ें।

4. मार्शमैलो पीप चिक्स। श्योर पीप्स अपने सभी अलग-अलग पेस्टल ईस्टर रंगों में सुपर क्यूट हैं, लेकिन उनमें से पांच के लिए 140 कैलोरी और 80 ग्राम चीनी (80!) के साथ, हमारे पास केवल एक सवाल है: क्या आप चीनी कोमा कह सकते हैं?

5. बड़ी चॉकलेट बनी। यह सर्वोत्कृष्ट ईस्टर कैंडी भोजन है, और यह वह है जो जल्दी में आपके आहार को पटरी से उतार सकता है। यदि आपके ईस्टर टोकरी में औसत आकार का सात-औंस चॉकलेट खरगोश है, तो सावधान रहें। उस प्यारे बन्नी में 1,000 से अधिक कैलोरी होती है, जिससे यह ईस्टर बन्नी खराब कैलोरी जुड़वां बन जाता है।

यदि आप इस छुट्टी में थोड़ा स्वस्थ खाना चाहते हैं, तो चीनी के बजाय इन पौष्टिक ईस्टर और फसह के खाद्य पदार्थों पर लोड क्यों न करें?

जेनिफर वाल्टर्स स्वस्थ रहने वाली वेबसाइटों FitBottomedGirls.com और FitBottomedMamas.com की सीईओ और सह-संस्थापक हैं। एक प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक, जीवन शैली और वजन प्रबंधन कोच और समूह व्यायाम प्रशिक्षक, वह स्वास्थ्य पत्रकारिता में एमए भी रखती है और नियमित रूप से विभिन्न ऑनलाइन प्रकाशनों के लिए फिटनेस और कल्याण के बारे में सभी चीजों के बारे में लिखती है।

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