एमिली स्काई गर्भावस्था के दौरान और बाद में अपनी फिटनेस यात्रा के बारे में पूरी तरह ईमानदार रही है। यह जानने के कुछ महीने बाद कि वह उम्मीद कर रही थी, फिटनेस प्रभावित ने पूरे दिल से उसके खिंचाव के निशान...

अगर आपको लगता है कि ग्लेडियेटर्स केवल प्राचीन रोम और फिल्मों में मौजूद थे, तो फिर से सोचें! एक आलीशान इतालवी रिसॉर्ट मेहमानों को दावेदार बनने के लिए लड़ने का मौका दे रहा है। यह एक अनूठा व्यायाम कार्यक...

अरे आकार देने वाले! क्या आप अपनी वर्तमान कसरत प्लेलिस्ट से थक गए हैं? अपने कसरत को बढ़ाने के लिए कुछ नया खोज रहे हैं? आकार और WorkoutMu ic.com ने मिलकर आपके लिए यह स्फूर्तिदायक कसरत प्लेलिस्ट पेश की ह...

ओबामाकेयर को रद्द करना उन पहली चीजों में से एक था जिसे राष्ट्रपति डोनाल्ड ट्रम्प ने शपथ दिलाई थी कि वह ओवल ऑफिस में बसने पर करेंगे। हालाँकि, बड़ी सीट पर अपने पहले 100 दिनों के भीतर, GOP की एक नए स्वास...

हम सब वहाँ रहे हैं: आप एक रेस्तरां में अपना ऑर्डर देते हैं और स्वस्थ, संतुलित भोजन या इसके मूल्य के बारे में अच्छा महसूस कर रहे हैं, जिसका आप आनंद लेने वाले हैं, और फिर ... आपका डाइनिंग पार्टनर कहता ह...

कभी-कभी, जब कोई चीज मुझे परेशान कर रही होती है, तो मैं अपनी भरोसेमंद संगमरमर की नोटबुक लेता हूं, अपनी पसंदीदा कॉफी शॉप में जाता हूं, डिकैफ़ का एक अथाह कप ऑर्डर करता हूं और लिखना शुरू करता हूं।जिस किसी...

बेट्टी गिलपिन कैमरों के लिए इसे चालू करना जानता है, लेकिन उनसे दूर, वह सिर्फ एक लड़की है। हमने के साथ पकड़ा नर्स जैकी स्टार अपनी फिटनेस ट्रिक्स और पसंदीदा भोगों का पता लगाने के लिए।आकार: आपको अपनी भूम...

पिछले तीन हफ्तों में, हमने आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, अपने आहार में सुधार करने और आपको सहज सुंदरता की कला में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए दैनिक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण जीवनशैली युक्तियों से...

मांसपेशियों की शक्ति, हार्मोन का स्तर, बेल्ट के नीचे शरीर के अंग-कप्तान की तरह लगने का जोखिम स्पष्ट है, महिला और पुरुष जैविक रूप से बहुत अलग हैं। आश्चर्य की बात यह है कि लिंग अलग-अलग तरीकों से भी कई स...

मानो या न मानो, ऐसा भोजन बनाना जो उच्चतम स्तर का हो, रसोइया-स्तर की गुणवत्ता केवल उसे स्वाद और महक को स्वादिष्ट बनाने से कहीं अधिक है। के लेखक निक शर्मा कहते हैं, "स्वाद में भोजन के बारे में हमार...

हम में से अधिकांश लोग रात के पसीने को रजोनिवृत्ति के साथ जोड़ते हैं, लेकिन जैसा कि यह पता चला है, यही एकमात्र कारण नहीं है कि आपको सोते समय पसीना आ सकता है, जेनिफर कॉडल, एक बोर्ड-प्रमाणित पारिवारिक चि...

गेंडा खाने की प्रवृत्ति से ग्रस्त हैं लेकिन अपने साफ-सुथरे खाने की आदतों को तोड़ने के लिए नहीं हैं? या हो सकता है कि आपको सुनहरा दूध और हल्दी के लट्टे पसंद हों और आप नए संस्करण आज़माना चाह रहे हों? कि...

ICYMI, कल अंतर्राष्ट्रीय बालिका दिवस था, और कई मशहूर हस्तियों और ब्रांडों ने वास्तव में निराशाजनक स्थितियों के बारे में बात करने का मौका लिया- जिसमें बाल विवाह, यौन तस्करी, जननांग विकृति, और शिक्षा तक...

12 बार के क्रॉसफ़िट गेम्स प्रतियोगी रेबेका वोइग्ट मिलर के लिए स्ट्रेंथ गेम का नाम है, तो आपको बनाने के लिए सुपरमूव के लिए उसे चुनने के लिए कौन बेहतर है?कैलिफ़ोर्निया के टोलुका झील में क्रॉसफ़िट ट्रेनि...

हस्तमैथुन के बारे में हम निश्चित रूप से दो चीजें जानते हैं: लगभग हर कोई इसे कर रहा है, और कोई भी इसके बारे में बात नहीं करना चाहता। यह अच्छा है। आपका एकल यौन जीवन आपका व्यवसाय है-लेकिन, हम बस एक मिनट ...

फैशन वीक, न्यूयॉर्क शहर में एक हलचल भरा और व्यस्त समय, अभी शुरू हुआ। क्या आपने कभी सोचा है कि रनवे के लिए तैयार होने के लिए वे सुपर-स्वेल्टे मॉडल क्या कसरत करते हैं? मैंने कुछ सबसे प्रसिद्ध कैटवॉक रान...

प्रतिस्पर्धी पावरलिफ्टर खेसी रोमेरो बार में कुछ गंभीर ऊर्जा ला रहा है। लगभग चार साल पहले पावरलिफ्टिंग शुरू करने वाली 26 वर्षीया ने हाल ही में 605 पाउंड का प्रभावशाली डेडलिफ्टिंग करते हुए खुद का एक वीड...

अमेरिकी पुरुष तैराक माइकल फेल्प्स ने इस हफ्ते शंघाई में विश्व तैराकी चैंपियनशिप के लिए आदर्श से कम शुरुआत की हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम उससे कम प्यार करते हैं। फेल्प्स के साथ हमारे श...

तनाव, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं, जीवन का एक सामान्य हिस्सा है। हर कोई इसका अनुभव करता है, और दुर्भाग्य से यह कभी-कभी सबसे अनुचित समय पर खुद को प्रकट कर सकता है। लेकिन क्या आपने देखा है कि कुछ दिन-...

छोटी उम्र से, गेनेट जोन्स में उद्यमशीलता की भावना रही है। बरमूडा में जन्मी बदमाश (कहते हैं कि पांच गुना तेजी से!) "हमेशा लोगों के जीवन को आसान बनाने के तरीकों की तलाश में थी," वह कहती है - औ...