अपने शरीर को बदलने के लिए 7 वजन घटाने युक्तियाँ
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पिछले तीन हफ्तों में, हमने आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, अपने आहार में सुधार करने और आपको सहज सुंदरता की कला में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए दैनिक छोटी लेकिन महत्वपूर्ण जीवनशैली युक्तियों से लैस किया है। इस सप्ताह हम वजन घटाने में आपकी मदद करने पर ध्यान केंद्रित करेंगे।
हमने ब्रुक अल्परट, एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और के लेखक से पूछा चीनी Detox, स्वस्थ के लिए, रुके हुए वजन घटाने से उबरने में मदद करने के लिए उसके सर्वोत्तम समाधान साझा करने के लिए या एक नया कार्यक्रम शुरू करने के लिए। अपने वजन घटाने के साथ ट्रैक पर वापस आने के लिए डबल-चेकिंग न्यूट्रिशन लेबल्स से लेकर शुगर ग्रीन जूस तक, एक हफ्ते तक हर दिन इन नो-फेल स्ट्रैटेजी का पालन करें। उस पठार का भंडाफोड़ करने और छोटे आकार में-अच्छे के लिए अंतिम एक सप्ताह की गेम प्लान के लिए पढ़ें!
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