UFC चैंपियन रोंडा राउजी ने होस्ट किया शनीवारी रात्री लाईव इस सप्ताह के अंत में (AKA जिस दिन #Jona ने पूर्वी तट से टकराया और न्यूयॉर्क शहर को दो फीट बर्फ में ढक दिया)। लेकिन शो चलता रहा और नवंबर में हो...

चाहे वह योग हो, दौड़ना हो, या भारी उठाना हो, ईवा लोंगोरिया हमेशा जिम में खुद को परखने के नए तरीके खोजती है - और हाल ही में, वह ट्रैम्पोलिन वर्कआउट पर ध्यान दे रही है। (आईसीवाईएमआई, अभिनेत्री हिट होने ...

यदि आप उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (HIIT) के लाभों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन ऐसा महसूस करते हैं कि यह चमत्कार काम नहीं कर रहा है, तो ये दो संकेत आपके लिए हैं। यहां बताया गया है कि अपने आप को मान...

आप उस सहकर्मी को जानते हैं जो इस समय जो भी रस शुद्ध करता है, उसके बारे में हमेशा बात कर रही है? या वह दोस्त जिसके साथ रात के खाने की योजना बनाना असंभव है क्योंकि वह केवल उन्हीं जगहों पर खाना चाहती है ...

चिलचिलाती तुर्की रेगिस्तान के माध्यम से 160 मील दौड़ने में क्या लगता है? अनुभव, निश्चित। एक मौत की इच्छा? शायद।एक सड़क धावक के रूप में, मैं लंबे मार्गों के लिए अजनबी नहीं हूं, लेकिन मुझे पता था कि रनफ...

ऐसे कई कारक हैं जो आपके और एक अच्छी कसरत के बीच खड़े हो सकते हैं: एक उबाऊ प्लेलिस्ट, लेगिंग की खुजली वाली जोड़ी, बी.ओ. व्यायामशाला में। एशले ग्राहम के लिए, कभी-कभी उनके स्तन किसी कसरत को कुचलते समय उन...

Khloé Karda hian ने अपनी पसंदीदा कोर-टॉर्चिंग सेक्स पोजीशन, ऊंट पैर की उंगलियों और कडलिंग सहित कई व्यक्तिगत मामलों के बारे में दुनिया के सामने खुलासा किया है। उसका नवीनतम? कि उसने अपनी बेटी ट्रू ...

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि सोशल मीडिया पर आपका समय आपके मानस को प्रभावित कर सकता है। (कितना बूरा हैं मानसिक स्वास्थ्य के लिए फेसबुक, ट्विटर और इंस्टाग्राम?) क्या यह आपके इंस्टाग्राम पर नामों से सं...

विश्व एड्स दिवस के सम्मान में, प्रिंस हैरी और रिहाना एचआईवी पर एक शक्तिशाली बयान देने के लिए सेना में शामिल हुए। केंसिंग्टन पैलेस ने ट्विटर पर घोषणा की, "यह दिखाने के लिए कि एचआईवी के लिए परीक्षण...

एक मजबूत कोर हर दूसरे कसरत को कुचलने में आपकी मदद करने के लिए नींव के रूप में कार्य करता है, न कि पीठ के निचले हिस्से में दर्द को रोकने के लिए। इस शुरुआती एब वर्कआउट से शुरुआत करें, फिर अपने एब्स को न...

जब आप अपने पसंदीदा पोषण और स्नैक बार के बारे में सोचते हैं, तो आप शायद सोचते हैं कि गो-टू बाइट दोपहर में आते हैं। (थोड़ा उबाऊ, है ना?) लेकिन इससे पहले कि आप अपने पसंदीदा ग्रेनोला बार को अपने डेस्क दरा...

मानो या न मानो, आपने इसे दिसंबर २०२० तक बना दिया है, और जबकि वर्ष की विशेष रूप से अशांत, हेडलाइन बनाने वाली ज्योतिष घटनाएं खत्म नहीं हुई हैं, महीने का यह पहला पूरा सप्ताह वास्तव में काफी शांत है। पिछल...

सहमति सबसे कामुक विषय नहीं हो सकती है, लेकिन जब खुली बातचीत नहीं है प्रोत्साहित किया जाता है, इसे आपके और आपके साथी के बीच स्थापित करना आसानी से किनारे हो सकता है-खासकर जब चीजें गर्म हो रही हों। इसलिए...

आपके ग्रीष्म-शरीर परिवर्तन के सप्ताह ९ और १० में आपका स्वागत है! ये कसरत वैसे ही हैं जैसे आपने सप्ताह एक और दो, सप्ताह तीन और चार, सप्ताह पांच और छह, सप्ताह सात और आठ, और सप्ताह नौ और दस में किया था, ...

हमारी बिल्कुल नई #Ma terThi Move श्रृंखला में आपका स्वागत है! प्रत्येक पोस्ट में, हम एक अद्भुत व्यायाम पर प्रकाश डालेंगे और आपको न केवल इसे करने के लिए सुझाव देंगे अधिकार, लेकिन इससे अधिकतम संभव लाभ न...

पता चला, सूरज हमारे विचार से भी अधिक मजबूत हो सकता है: अल्ट्रा-वायलेट (यूवी) किरणें हमारी त्वचा को नुकसान पहुंचाती रहती हैं और जब तक हम घर के अंदर चले जाते हैं, तब तक कैंसर के लिए हमारे जोखिम को बढ़ात...

दिन के अजीब पोषण समाचार में, ब्लिसट्री रिपोर्ट कर रहा है कि आपके केले जल्द ही मांसाहारी बन सकते हैं! ऐसे कैसे हो सकता है? यह पता चला है, केले के शेल्फ जीवन को लंबा करने के लिए डिज़ाइन किए गए एक नए स्प...

यह कोई रहस्य नहीं है कि इंस्टाग्राम पर स्क्रॉल करने से आपको जलन हो सकती है और यह आपके मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। दरअसल, पिछले साल प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि इंस्टाग्राम ...

JCPenney ने अपने प्लस-साइज़ क्लोदिंग लाइन का जश्न मनाने के लिए एक शक्तिशाली नए अभियान वीडियो "हियर आई एम" का अनावरण किया है, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि अविश्वसनीय प्लस-साइज़ प्रभावित...

एक कप चाय के लिए कोई? यह आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार कर सकता है! शोध से पता चला है कि प्राचीन अमृत हमारे शरीर को गर्म करने से ज्यादा कुछ कर सकता था। मेयो क्लिनिक के अनुसार, चाय में एंटीऑक्सिडेंट पॉल...