अच्छे के लिए दाग-धब्बों से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

• अधिकांश निशानों से कैसे छुटकारा पाएं
• कैसे धँसा (एट्रोफिक) निशान से छुटकारा पाने के लिए
• केलोइड निशान से कैसे छुटकारा पाएं
• उभरे हुए (हाइपरट्रॉफिक) निशानों से कैसे छुटकारा पाएं
• मुंहासों के निशान से कैसे छुटकारा पाएं
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समय सभी घावों को भर सकता है, लेकिन उन्हें मिटाना इतना अच्छा नहीं है। न्यू यॉर्क शहर के एक त्वचा विशेषज्ञ, एम.डी., नील शुल्त्स कहते हैं, जब चोट त्वचा की ऊपरी परत के माध्यम से कट जाती है और डर्मिस में प्रवेश करती है, तो निशान होते हैं। आगे क्या होता है यह आपके शरीर की कोलेजन प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। यदि यह इस त्वचा की मरम्मत करने वाले प्रोटीन की सही मात्रा में उत्पन्न करता है, तो आपको एक सपाट, फीके निशान के साथ छोड़ दिया जाएगा। यदि आपका शरीर पर्याप्त कोलाजन का ढोल *नहीं* बना सकता है, तो आप एक धँसा निशान के साथ समाप्त हो जाएंगे। FYI करें: आपकी त्वचा में कोलेजन की रक्षा करना शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं है। तुम भी कोलेजन पाउडर के माध्यम से प्रोटीन पर भर सकते हैं।

लेकिन अगर आपका शरीर मुरझा जाता है बहुत अधिक कोलेजन? आप एक उभरे हुए निशान के साथ फंस गए हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर बार घायल होने पर एक ही प्रकार का निशान विकसित करेंगे, "लेकिन लोगों को एक निश्चित तरीके से झुलसने की प्रवृत्ति होती है," त्वचाविज्ञान विभाग में एक सहायक नैदानिक ​​​​प्रोफेसर डायने मैडफेस कहते हैं। न्यूयॉर्क शहर में माउंट सिनाई मेडिकल सेंटर। दूसरे शब्दों में, यदि आपके पास एक उभरा हुआ निशान है, तो भविष्य में आपके पास दूसरा होने की अधिक संभावना है।

चोट स्थान कारक भी। छाती और गर्दन पर निशान विशेष रूप से स्पष्ट होते हैं क्योंकि वहां की त्वचा बहुत पतली होती है, और कमर के नीचे की त्वचा का आघात बुरी तरह से निशान बन सकता है क्योंकि कोशिका का कारोबार धीमा होता है और निचले शरीर में रक्त का प्रवाह कम होता है।

जहाँ तक आपके अभी भी ज्वलंत प्रश्न का प्रश्न है कि यदि आप उनमें से बीमार हैं तो निशानों से कैसे छुटकारा पाया जाए? सौभाग्य से, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके पास किस प्रकार का निशान है, निशान से छुटकारा पाने और स्थायी निशान से बचने के लिए नए और प्रभावी तरीके हैं। (इसके अलावा: ऐसा महसूस न करें कि आपके पास अपने निशान छिपाने के लिए *है*। यह फोटोग्राफर, एक के लिए, उनके पीछे की कहानियों को साझा करके अंकों को नष्ट कर रहा है।)

अधिकांश निशानों से कैसे छुटकारा पाएं

जब प्रारंभिक अपमान होता है, तो सबसे महत्वपूर्ण कदम (सफाई के बाद, निश्चित रूप से) त्वचा को अच्छी तरह से चिकनाई रखना है, येल स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के एक सहयोगी नैदानिक ​​​​प्रोफेसर मोना गोहारा कहते हैं। एक नम वातावरण मरम्मत प्रक्रिया के लिए आवश्यक विकास को बढ़ावा देता है। आम धारणा के विपरीत, पपड़ी उपचार प्रक्रिया में देरी करती है, वह कहती है। (संबंधित: सर्वश्रेष्ठ नई स्वच्छ त्वचा देखभाल उत्पाद)

तेल आधारित स्नेहक भी काम करते हैं - और सामयिक एंटीबायोटिक दवाओं पर भी ध्यान देने की आवश्यकता नहीं है। शोध के अनुसार, वैसलीन से इलाज किए गए घावों और ओवर-द-काउंटर जीवाणुरोधी क्रीम के साथ इलाज किए गए घावों के बीच संक्रमण दर में कोई अंतर नहीं है, डॉ। गोहरा कहते हैं। "अगर टांके हैं या त्वचा खुली है: चिकनाई, चिकनाई, चिकनाई।"

निशान से छुटकारा पाने के लिए, तनाव को भी कम करने का प्रयास करें, वह नोट करती है। विशेष रूप से टांके के मामले में, कम तनाव का मतलब कम दाग है। उदाहरण के लिए अपनी पीठ को लें: जब डॉक्टर वहां त्वचा के कैंसर को हटाते हैं, तो वे मरीजों को सलाह देते हैं कि जितना हो सके अपनी बाहों को नीचे रखें ताकि पीठ की मांसपेशियां गति में न हों। "जब मांसपेशियां चलती हैं, तो निशान फैल सकता है और चौड़ा हो सकता है (एक शब्द जिसे" फिश माउथिंग "कहा जाता है)," वह कहती हैं। “अलमारी में पहुंचने, गाड़ी चलाने और अपने दाँत ब्रश करने जैसी दैनिक गतिविधियाँ पर्याप्त तनाव पैदा करती हैं, इसलिए किसी भी अतिरिक्त गतिविधि को कम से कम किया जाना चाहिए। तनाव के बिंदुओं की पहचान करना और जितना संभव हो उनसे बचना महत्वपूर्ण है।"

और जबकि निशान त्वचा की तुलना में हल्के, गहरे या लाल रंग के टोन को ठीक कर सकते हैं, हाइपोपिगमेंटेशन (लाइटनिंग) के मामले में आप बहुत कुछ नहीं कर सकते हैं। हाइपरपिग्मेंटेशन (डार्किंग) से बचने के लिए, एक अच्छा भौतिक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ़ 30 या उच्चतर दैनिक लागू करें, और इसे हर दो घंटे में फिर से लागू करें, वह सुझाव देती है। (यह भी ध्यान देने योग्य है कि सनस्क्रीन *हमेशा* आपकी त्वचा को धूप से बचाने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है।) हाइड्रोक्विनोन, विटामिन सी, कोजिक एसिड, रेटिनॉल, सोया, नद्यपान जड़ और बेरी के अर्क के साथ लुप्त होती क्रीम भी फीकी पड़ सकती हैं काले निशान, वह कहती हैं।

अन्यथा, निशान से कैसे छुटकारा पाया जाए, यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि आप किस तरह के निशान से छुटकारा पाना चाहते हैं। यहां, चार सामान्य प्रकार के निशान, साथ ही (उम्मीद है) प्रत्येक को साफ़ करने के सर्वोत्तम तरीके।

कैसे धँसा (एट्रोफिक) निशान से छुटकारा पाने के लिए

एट्रोफिक निशान तब होते हैं जब आप त्वचा के ऊतकों को खो देते हैं और आपका शरीर इसे पुन: उत्पन्न नहीं कर सकता है, इसलिए आप एक अवसाद के साथ रह जाते हैं। वे अक्सर मुँहासे या चिकन पॉक्स के एक बुरे मामले से या एक असामान्य तिल को हटाने से उपजी हैं। इन निशानों से छुटकारा इस बात पर निर्भर करता है कि आपके पास किस प्रकार का एट्रोफिक निशान है।

बर्फ उठाओ निशान: वे छोटे, गहरे और संकीर्ण होते हैं, और आमतौर पर उन्हें काटकर इलाज किया जाता है। न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ, एम.डी., डेनिस ग्रॉस कहते हैं, "निशान के निचले हिस्से में निशान ऊतक के ऊर्ध्वाधर बैंड होते हैं, जो इसे त्वचा के गहरे हिस्सों से जोड़ते हैं।" आपका डॉक्टर क्षेत्र को सुन्न कर देगा, चारों ओर काट देगा और निशान को हटा देगा, और एक ही सिलाई के साथ चीरा बंद कर देगा। लेकिन यहाँ पकड़ है: यह प्रक्रिया एक निशान छोड़ देगी। डॉ. ग्रॉस कहते हैं, "आप एक अच्छे सपाट निशान के लिए आइस पिक स्कार का व्यापार कर रहे हैं।"

आप जुवेडर्म या बेलोटेरो बैलेंस जैसे फिलर के साथ निशान को भी इंजेक्ट कर सकते हैं। "यह 'गड्ढे' को भरने में मदद करेगा," प्लास्टिक सर्जन सचिन एम. श्रीधरानी, ​​न्यूयॉर्क शहर में लग्ज़र्जरी के संस्थापक, एम.डी. कहते हैं। "लेकिन फिलर केवल छह से 12 महीने तक चलेगा।"

बॉक्सकार निशान: उनके पास खड़ी, परिभाषित सीमाएं और एक सपाट तल है। निशान से छुटकारा पाने का एक तरीका उपखंड है, जिसमें सूई से झुलसी हुई त्वचा को वापस ऊपर उठाना शामिल है ताकि क्षेत्र अब उदास न हो। आपको लगभग एक सप्ताह तक कुछ चोट लग सकती है।

एक अन्य विकल्प: एब्लेटिव लेज़र (जिसका अर्थ है कि वे त्वचा की सतह को नुकसान पहुंचाते हैं) जिसे CO2 या एर्बियम कहा जाता है, "जो आपको शानदार परिणाम दे सकता है," डॉ। ग्रॉस कहते हैं। वे दोनों नए कोलेजन गठन को प्रेरित करने के लिए निशान ऊतक में छेद बनाकर काम करते हैं। अधिकांश लोगों को तीन उपचारों की आवश्यकता होती है। लेजर चोट पहुंचा सकता है, लेकिन एक सुन्न करने वाली क्रीम किनारे को हटा देती है। "और यदि आपके पास सीओ 2 उपचार था या एर्बियम के मामले में सात तक, तो आपको 10 दिनों तक कुछ लाली और क्रस्टिंग होगी," डॉ मैडफेस कहते हैं।

रोलिंग निशान: अंतिम एट्रोफिक निशान, एक रोलिंग निशान, रोलिंग किनारों के साथ चौड़ा और क्रेटर जैसा होता है। "CO2 या एर्बियम लेज़रों का उपयोग अक्सर तब किया जाता है जब स्कारिंग गंभीर होती है, लेकिन यदि स्कारिंग अधिक सतही है, तो फ्रैक्सेल या पिकोसेकंड लेज़र प्रभावी हो सकते हैं," डॉ। श्रीधरानी कहते हैं। ये नॉनएब्लेटिव लेज़र त्वचा को कस कर और कोलेजन के विकास को उत्तेजित करके निशान से छुटकारा दिलाते हैं। चूंकि वे त्वचा को छिद्रित नहीं करते हैं, इसलिए आपके पास कुछ अस्थायी लाली होगी।

केलोइड निशान से कैसे छुटकारा पाएं

केलोइड्स न केवल उठाए जाते हैं बल्कि अतिरिक्त अचल संपत्ति भी लेते हैं जो अक्सर मूल घाव से काफी व्यापक और लंबा होता है। केलोइड्स से छुटकारा पाने के लिए कठिन निशान हो सकते हैं, इसलिए कभी-कभी लोग उन पर सब कुछ फेंक देते हैं," डॉ। शुल्त्स कहते हैं। "यह एक सामयिक निशान क्रीम की कोशिश करने के लिए चोट नहीं पहुंचा सकता," डॉ। ग्रॉस कहते हैं। दिन में एक बार, एक पतली मालिश करें निशान पर परत (मेडर्मा स्कार क्रीम प्लस एसपीएफ़ 30 का प्रयास करें: इसे खरीदें, $ 10, amazon.com)। आठ सप्ताह में आप कुछ सुधार देख सकते हैं।

डॉ. ग्रॉस कहते हैं, सिलिकॉन शीट और लेजर भी प्रभावी हो सकते हैं, लेकिन कोर्टिसोन शॉट्स बेहतर काम करते हैं। आप कोर्टिसोन और 5-फ्लूरोरासिल (5-एफयू) दोनों के साथ केलोइड्स को इंजेक्ट कर सकते हैं, एक कैंसर की दवा जो फाइब्रोब्लास्ट्स नामक कोशिकाओं के प्रसार को रोकती है, जो कोलेजन का उत्पादन करती है, डॉ। मैडफेस कहते हैं।

निशान से छुटकारा पाने का अंतिम विकल्प: उन्हें काट लें। चूंकि आप आमतौर पर इतने बड़े क्षेत्र को हटा रहे हैं, इसलिए आपको एक और, उम्मीद है, छोटा, निशान छोड़ दिया जाएगा।

उभरे हुए (हाइपरट्रॉफिक) निशानों से कैसे छुटकारा पाएं

उभरे हुए निशान हाइपरट्रॉफिक निशान हैं। चोट के ठीक हो जाने पर आपके शरीर को कोलेजन उत्पादन बंद कर देना चाहिए, लेकिन कभी-कभी उसे मेमो नहीं मिलता है और जब तक आप एक उभरे हुए निशान के साथ नहीं रह जाते हैं, तब तक कोलेजन को पंप करता रहता है। अच्छी खबर यह है कि हाइपरट्रॉफिक निशान अपनी सीमाओं को जानते हैं-वे घाव के मूल पदचिह्न से आगे नहीं बढ़ते हैं। वे या तो गुलाबी हो सकते हैं (मतलब निशान ताजा और नया है) या आपकी त्वचा के रंग से मेल खाते हैं।

स्कारअवे सिलिकॉन स्कार शीट्स ($22, walgreens.com) जैसे ओटीसी सिलिकॉन पैच "क्षेत्र पर दबाव डालकर और इसे हाइड्रेशन से भरकर" निशान को समतल करने में मदद कर सकते हैं, डॉ। शुल्त्स कहते हैं। निशान से छुटकारा पाने के लिए, आपको चिपकने वाली शीट को रात भर, हर रात, लगभग तीन महीने तक निशान पर छोड़ना होगा।

आप अपने डर्म इंजेक्षन कोर्टिसोन को सीधे निशान में भी लगा सकते हैं। "कोर्टिसोन कोलेजन उत्पादन को धीमा कर देता है और अतिरिक्त कोलेजन को पिघला देता है," डॉ शुल्त्स कहते हैं। CO2 और एर्बियम लेज़र भी काम में आ सकते हैं क्योंकि हालांकि वे कोलेजन को बढ़ाते हैं, वे इसे फिर से तैयार भी करते हैं, जिससे फुफ्फुस कम हो जाता है। "यह एक कंप्यूटर को रिबूट करने जैसा है-यह उचित उपचार शुरू करता है," डॉ शुल्त्स कहते हैं।

मुंहासों के निशान से कैसे छुटकारा पाएं

ऐसा होने पर पिंपल्स काफी परेशान करते हैं। लेकिन फिर उस उपहार से पीड़ित होना जो एक निशान के रूप में देता रहता है? नहीं धन्यवाद। शुक्र है कि मुंहासों के निशान से छुटकारा पाने के भी तरीके हैं। बेलाफिल 21 साल से अधिक उम्र के रोगियों में गाल पर मध्यम से गंभीर, एट्रोफिक, दूर करने योग्य चेहरे के मुँहासे के निशान के सुधार के लिए स्वीकृत एक त्वचीय भराव है, डॉ। गोहारा कहते हैं। "यह अकेले या फ्रैक्सेल जैसे लेजर के संयोजन में इस्तेमाल किया जा सकता है जो त्वचा को पुनर्जीवित करने में मदद करता है।"

वह कहती हैं कि माइक्रोनीडलिंग- छोटी छोटी सुइयां त्वचा में छोटे-छोटे पंचर बनाती हैं ताकि कोलेजन बन सके और रंग भी बाहर निकल सके-मुँहासे के निशान से छुटकारा पाने का एक और प्रशंसनीय विकल्प है, वह कहती हैं।

इसे सरल रखना चाहते हैं? माइक्रोडर्माब्रेशन या यहां तक ​​​​कि सामयिक रेटिनॉल उत्पाद (यहां हर प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छे हैं) पिछले दोषों से डिवोट्स और अवसाद को कम कर सकते हैं, डॉ। गोहारा नोट करते हैं। (संबंधित: ये 7 उत्पाद रिकॉर्ड समय में आपके मुंहासों के निशान मिटा देंगे)

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