जब ओलंपिक की बात आती है, तो आप सभी प्रकार के रिकॉर्ड टूटने की उम्मीद कर सकते हैं: सबसे तेज़ 50 मीटर स्प्रिंट, सबसे पागल जिमनास्टिक वॉल्ट, हिजाब में टीम यूएसए के लिए प्रतिस्पर्धा करने वाली पहली महिला। ...

हाई स्कूल में, मैं एक चीयरलीडर, एक बास्केटबॉल खिलाड़ी और एक ट्रैक रनर था। चूंकि मैं हमेशा सक्रिय रहता था, इसलिए मुझे अपने वजन के बारे में चिंता करने की जरूरत नहीं थी। हाई स्कूल के बाद, मैंने एरोबिक्स ...

हम में से अधिकांश निकट भविष्य के लिए घर पर काम कर रहे हैं, यह समझ में आता है कि क्या आप पहले से ही अपने होम वर्कआउट सेटअप के बारे में नीरस महसूस कर रहे हैं। शुक्र है, रीबॉक और चोबानी घरेलू फिटनेस के प...

5-फुट-9 केटी कार्लसन का वजन 200 पाउंड है। अधिकांश परिभाषाओं के अनुसार, उसे मोटा माना जाता है, लेकिन उसकी जीवन शैली कुछ और ही कहती है। एक शक्तिशाली इंस्टाग्राम पोस्ट में, बॉडी पॉजिटिव ब्लॉगर ने बताया क...

मिलिए एक सेलिब्रिटी से जो अंदर है यह आकार की तरह और आप उन सभी विशेष प्रशिक्षकों या उच्च कीमत वाले उपकरणों के बारे में सुनने की उम्मीद करते हैं जिनका वह उपयोग करती है। लेकिन ज्वेल का स्लिम-स्लिम सीक्रे...

जैसे ही मैं इसे टाइप करता हूं, मैं एक हवाई जहाज में हूं और मेरे लौटने के कुछ दिनों बाद, मेरे कैलेंडर पर मेरी एक और यात्रा है। मैं बहुत से लगातार उड़ने वाले मील की दूरी तय करता हूं और मैं पैकिंग में बह...

कसरत प्रेरणा की त्वरित हिट की आवश्यकता है? रविवार की कसरत के दौरान मुस्कुराते हुए वैनेसा हडगेंस के एक नए वीडियो से आपको हिलने-डुलने में खुजली होगी, चाहे आपकी नेटफ्लिक्स कतार कितनी भी खड़ी क्यों न हो। ...

एक बार जब छुट्टियां आ जाती हैं, तो अपने आउटडोर रनिंग रूटीन में ढील देना आसान हो जाता है। जल्दी अंधेरा हो जाता है। ठंड है। यहां तक ​​कि बर्फबारी भी हो सकती है। लेकिन आप ट्रेडमिल के लिए किस्मत में नहीं ...

यदि आप बैरी के बूटकैम्प से सेलेब-अनुमोदित, पार्टी-थीम वाली कक्षाओं के प्रशंसक हैं, तो आप भाग्य में हैं। हमने बैरी के बूटकैंप मियामी बीच के सेलिब्रिटी ट्रेनर डेरेक डेग्राज़ियो को बैरी के बूटकैंप के सिग...

गोल-मटोल बिल्लियों के बारे में सोचकर अनाज के बक्सों में निचोड़ने की कोशिश कर रहे हैं और रोली-पॉली कुत्ते एक खरोंच के इंतजार में पेट के बल लेटे हुए हैं, जिससे आपको हंसी आ सकती है। लेकिन जानवरों का मोटा...

आहार की सलाह कुछ इस तरह होती थी: स्वस्थ खाने के लिए इस वन-साइज़-फिट-ऑल रूल (चीनी से दूर रहें, कम वसा वाली हर चीज़ लें) का पालन करें। लेकिन विज्ञान के एक उभरते हुए क्षेत्र के अनुसार जिसे न्यूट्रीजेनोमि...

ब्री लार्सन चैनल को कैप्टन मार्वल के रूप में उनकी भूमिका देखने के लिए हम सभी मर रहे हैं क्योंकि उन्होंने घोषणा की कि वह आगामी फिल्म में मुख्य भूमिका निभाएंगी। अब, हमारे पास अभिनेत्री का पहला लुक उनके ...

यह हो सकता है डॉक्टर का कार्यालय, लेकिन आप जितना सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक आपकी देखभाल के नियंत्रण में हैं। आपको केवल अपने एमडी के साथ लगभग 20 मिनट मिलते हैं, इसके अनुसार अमेरिकन जर्नल ऑफ़ मैनेज्ड क...

जैसे ही एनएफएल सीज़न की शुरुआत होती है, एक नाम है जिसे आप लगभग उतनी ही बार सुनने के लिए बाध्य हैं जितना कि खुद खिलाड़ी: एरिन एंड्रयूज। फॉक्स स्पोर्ट्स पर अपने प्रभावशाली साक्षात्कार कौशल को प्रदर्शित ...

यद्यपि बेंजामिन मिलेपिड अपनी सगाई और हाल ही में एक बच्चे के जन्म के लिए सबसे अच्छी तरह से जाना जा सकता है नताली पोर्टमैन, नृत्य की दुनिया में, मिलेपिड अपने निजी जीवन से कहीं अधिक के लिए जाने जाते हैं ...

हर महीने शीर्ष 10 सबसे लोकप्रिय कसरत गीत आमतौर पर क्लब संगीत और कसरत संगीत का एक स्वस्थ मिश्रण होते हैं, लेकिन यह प्लेलिस्ट अपवाद में है। अगर यह के लिए नहीं थे एव्रिल लवीन, शीर्ष गीतों में से प्रत्येक...

एक कारण है कि हर कोई स्क्वाट के बारे में बात करना पसंद करता है: वे आपके पूरे निचले शरीर और कोर को मारने के लिए एक हत्यारा कार्यात्मक आंदोलन हैं। एक लाख विविधताएं हैं, और आप एक महान कसरत प्राप्त कर सकत...

कोरोनावायरस महामारी ने हम सभी को अभूतपूर्व और अपूरणीय क्षति से जूझना सीख लिया है। यदि यह मूर्त है - नौकरी, घर, जिम, स्नातक या शादी समारोह का नुकसान - यह अक्सर शर्म और भ्रम की भावना के साथ होता है। यह ...

चूंकि यह शब्द कुछ साल पहले गढ़ा गया था, इसलिए "डैडबोड" एक सांस्कृतिक घटना बन गया है। ICYMI, डैडबोड एक ऐसे व्यक्ति को संदर्भित करता है जो काफी अधिक वजन का नहीं है, लेकिन उसके पास अधिक मांसपेश...

लोहे को पंप करने या दौड़ने के कई गुना लाभ हैं-यह आपकी कमर, आपके दिल और यहां तक ​​कि आपके दिमाग के लिए भी अच्छा है। लेकिन यहाँ एक और बेनी है जो आफ्टरबर्न के साथ आती है: फिट रहना भी एक जीवंत यौन जीवन के...