9 कारणों से हम ठंड के मौसम में दौड़ना पसंद करते हैं
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एक बार जब छुट्टियां आ जाती हैं, तो अपने आउटडोर रनिंग रूटीन में ढील देना आसान हो जाता है। जल्दी अंधेरा हो जाता है। ठंड है। यहां तक कि बर्फबारी भी हो सकती है। लेकिन आप ट्रेडमिल के लिए किस्मत में नहीं हैं! सही गियर और सही रवैये के साथ, सर्दियों की दौड़ वास्तव में बहुत मजेदार हो सकती है, यहां तक कि हम इसे 80 डिग्री के मौसम में दौड़ने से बेहतर कहते हैं।
इसलिए इससे पहले कि आप सीजन के लिए अपने स्नीकर्स को रिटायर करें, उन सभी कारणों की जांच करें, जिनके लिए हम इस सर्दी में मीलों बाहर लॉग इन करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते हैं (अधिमानतः ताज़ी गिरी हुई बर्फ पर!), साथ ही कोल्ड-वेदर रनिंग के लिए हमारी व्यापक गाइड।
चूँकि कोई और आपके सामान्य रास्ते पर नहीं है,आप कृपया उतनी ही जोर से गा सकते हैं जितना आप बहुत अच्छा गाते हैं।
आपको अपने सभी पसंदीदा रनिंग गियर पहनने को मिलते हैं...एक ही समय में।
जब आप बर्फीले पैच से टकराते हैं, तो आपशुरू करनाबहाना करनातुम यह लड़की हो। (हम किससे मजाक कर रहे हैं? इस लड़की की तरह सुंदर कोई नहीं है।)
प्यासा? बस एक बर्फ का टुकड़ा पकड़ो! (आप जानते हैं कि आपने इसे किया है ...)
आपको बर्फ के स्वर्गदूतों के लिए रुकना होगा।
उस क्षण आप तय करते हैं कि आप गर्म कोको के भाप से भरे मग के साथ "ठीक" हो जाएंगे।
NSडींग मारने काअधिकार आप तब कमाते हैं जब यह 20 डिग्री बाहर होता है और आप लापरवाही से उल्लेख करते हैं कि आपने इसे काम से पहले पांच-मिलर के लिए बनाया था।
क्यासर्दीउदासी? तेज हवा और उन सभी एंडोर्फिन के लिए आपको बहुत सारी ऊर्जा मिली है।
सभीवहव्यायाम का मतलब छुट्टियों के दौरान अतिरिक्त पाई है, है ना?
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