वैनेसा हडगेंस ने इस सप्ताह के अंत में एक गहन "संडे फनडे" वर्कआउट किया

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कसरत प्रेरणा की त्वरित हिट की आवश्यकता है? रविवार की कसरत के दौरान मुस्कुराते हुए वैनेसा हडगेंस के एक नए वीडियो से आपको हिलने-डुलने में खुजली होगी, चाहे आपकी नेटफ्लिक्स कतार कितनी भी खड़ी क्यों न हो। (ए-रॉड के साथ कसरत करते हुए जेनिफर लोपेज के इस वीडियो के लिए भी यही है।)

सप्ताहांत में, अभिनेत्री अभिनेता और टीवी होस्ट ओलिवर ट्रेवेना के साथ एक गहन पूरे शरीर की कसरत में फिट हो गई। दो दोस्त डॉगपाउंड में प्रशिक्षण ले रहे थे - जहां एशले ग्राहम, शे मिशेल, हैली बाल्डविन, और प्रतीत होता है कि हर दूसरे फिट प्रसिद्ध व्यक्ति ने पैर रखा है। जिम की संस्थापक किर्क मायर्स ने क्लिप के साथ अपने कसरत का एक असेंबल इंस्टाग्राम पर पोस्ट किया अभी - अभी इतना लंबा कि आप अपने अगले कसरत के दौरान अभ्यासों की प्रतिलिपि बनाने में सक्षम होंगे।

हडगेंस ने टेनिस बॉल को उछालते हुए स्लाइड बोर्ड पर कुछ पार्श्व स्लाइड की (बहुत समन्वित?) जहां तक ​​मुख्य काम की बात है, उसने एक रोइंग मशीन, रिवर्स क्रंचेज और ट्रेवेना के साथ पार्टनर लेग लिफ्ट्स के साथ पाइक टू पाइक का सामना किया। अंत में, उसने कुछ मिनी बैंड अभ्यास किए, जिसमें जंपिंग जैक के साथ लंबी छलांग और जमीन पर पैरों के साथ ग्लूट ब्रिज और ऊंचा होना शामिल है। (साइड नोट: उसकी कसरत शैली हमेशा की तरह आग पर थी।)

हडगेंस वीडियो के माध्यम से मुस्कुरा रही हैं, जो उनके काम करने के प्यार को देखते हुए कोई आश्चर्य की बात नहीं है। NS दूसरा अधिनियम स्टार ने साझा किया है कि उन्हें अपनी दिनचर्या को पिलेट्स, कताई, योग और लंबी पैदल यात्रा के साथ मिलाना पसंद है। जब काम के लिए वर्कआउट करने की बात आती है, तो उन्होंने अपनी भूमिका की तैयारी के लिए भीषण क्रॉसफ़िट वर्कआउट किया अनपेक्षित घूंसा, और उसने कई भूमिकाओं के लिए अपने नृत्य कौशल को बढ़ाया है - जिसमें ब्रॉडवे पर हाल ही में एक कार्यकाल भी शामिल है। तो, हाँ, जबकि हजेंस जीने के लिए एक अभिनेत्री हो सकती है, हम पूरी तरह से खरीद रहे हैं और उसके फिटनेस उत्साह को खत्म कर रहे हैं।

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