लिवर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए 5 अनानास रेसिपी

विषय

• 1. अदरक और हल्दी के साथ अनानास का रस
• सामग्री के
• तैयारी मोड
• 2. पुदीने का रस पुदीने और बोल्डो के साथ
• सामग्री के
• तैयारी मोड
• 3. अनानास विटामिन
• सामग्री के
• तैयारी मोड
• 4. खीरे और नींबू के साथ अनानास का रस
• सामग्री के
• तैयारी मोड
• 5. केल के साथ अनानास का रस
• सामग्री के
• तैयारी मोड

अनानास एक घटक है जो स्वादिष्ट होने के अलावा, शरीर को detoxify करने के लिए रस और विटामिन की तैयारी में उपयोग किया जा सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि अनानास में ब्रोमेलैन नामक एक पदार्थ होता है, जो पेट में क्षारीयता और अम्लता के स्तर को संतुलित करने में मदद करता है। इसके अलावा, जब दही या दूध के साथ मिलाया जाता है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के जीवाणु वनस्पतियों को बहाल करने और संतुलित करने में मदद करता है।

हालांकि, बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए मजबूत डिटॉक्सिंग पावर, जैसे टकसाल, अदरक या बोल्डो के साथ अन्य अवयवों को जोड़ना भी संभव है। तो, यहाँ एक detox प्रक्रिया के दौरान अनानास का उपयोग करने के लिए कुछ नुस्खा विकल्प दिए गए हैं:

1. अदरक और हल्दी के साथ अनानास का रस

यह एक डिटॉक्सिफाइंग मिश्रण है जो एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, जो सूजन और कैंसर से बचाता है। इसके अलावा, यह रक्त को क्षारीय करने और जिगर से अशुद्धियों को साफ करने में भी मदद करता है, यह एक बेहतरीन डिटॉक्स विकल्प है।

इसके अलावा, हल्दी का उपयोग करते समय, अन्य रोचक गुण भी प्राप्त होते हैं, जैसे कि हृदय स्वास्थ्य की सुरक्षा और अपक्षयी रोगों के खिलाफ, जैसे अल्जाइमर।

सामग्री के

• खुली हुई अनानास के 2 स्लाइस;
• छिलके वाली अदरक की जड़ का 3 सेमी;
• हल्दी के 2 छोटे स्लाइस;
• 1 नींबू;
• 1 गिलास नारियल पानी।

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में सामग्री रखें और एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक हरा दें। अंत में, मिश्रण के साथ, कप भरें और नारियल पानी के साथ बाकी को पूरा करें।

2. पुदीने का रस पुदीने और बोल्डो के साथ

यह रस महान है, न केवल पाचन तंत्र को शांत करने के लिए, बल्कि अग्न्याशय के स्राव को विनियमित करने के लिए, पाचन में सुधार करता है। इसके अलावा, चूंकि अनानास एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, इसलिए यह मुक्त कणों से भी लड़ता है।

दूसरी ओर, बोल्डो, यकृत समारोह में सुधार के लिए उत्कृष्ट है, यकृत की सफाई प्रदान करता है, जो शरीर के लिए काफी लाभदायक है, विशेषकर उन लोगों में जिन्हें लिवर की समस्या है, जैसे फैटी लिवर।

सामग्री के

• 1 कप छिलके और सूखे अनानास;
• 5 टकसाल पत्ते;
• 1 और of कप पानी;
• 2 बिलबेरी के पत्ते;
• ½ नींबू।

तैयारी मोड

एक जूसर की मदद से नींबू से सभी रस निकालें और अनानास को क्यूब्स में काट लें। बाद में, बिलबेरी की पत्तियों के साथ एक चाय को जोड़ा जाना चाहिए और जब यह ब्लेंडर में ठंडा हो जाता है, अन्य सभी सामग्रियों के साथ। अच्छी तरह से पिटाई के बाद, डिटॉक्सिफाइंग जूस पिया जाने के लिए तैयार है।

3. अनानास विटामिन

यह विटामिन दही में प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के साथ अनानास में ब्रोमेलैन, विटामिन सी और एंटीऑक्सिडेंट के सभी लाभों को जोड़ता है, न केवल पेट और यकृत के कामकाज में सुधार करता है, बल्कि अच्छे बैक्टीरिया के साथ आंतों के वनस्पतियों को भी मजबूत करता है।

सामग्री के

• खुली हुई अनानास के 2 स्लाइस;
• 1 कप सादा दही (150 ग्राम)

तैयारी मोड

अपकेंद्रित्र में अनानास पास करें और फिर प्राकृतिक दही के साथ रस मिलाएं, अधिमानतः सक्रिय बिफिडोस के साथ। एक ब्लेंडर में मिश्रण को हराएं और फिर उस स्थिरता के अनुसार पानी डालें जिसे आप प्राप्त करना चाहते हैं।

4. खीरे और नींबू के साथ अनानास का रस

इस रस में, खीरे को अनानास में जोड़ा जाता है, जो एक ऐसा भोजन है जो न केवल शरीर की सूजन को कम करने में मदद करता है, बल्कि रक्त के पीएच को भी बढ़ाता है, जिससे यह अधिक क्षारीय हो जाता है। इसके अलावा, खीरे में सिलिका के अच्छे स्तर भी होते हैं जो आंत, यकृत को साफ करने और अतिरिक्त यूरिक एसिड को खत्म करने में मदद करते हैं, जिससे यह गाउट वालों के लिए एक अच्छा विकल्प बन जाता है।

नींबू, रस में विटामिन सी के स्तर को बढ़ाने के अलावा, पूरी पाचन प्रक्रिया में सुधार के अलावा, पित्ताशय की थैली में छोटे पत्थरों को खत्म करने में भी मदद करता है।

सामग्री के

• खुली हुई अनानास के 2 स्लाइस;
• Ed खुली हुई मध्यम आकार की ककड़ी;
• 1 नींबू।

तैयारी मोड

एक ब्लेंडर में नींबू का रस निचोड़ें और फिर कटे हुए बाकी सामग्री को छोटे क्यूब्स में जोड़ें। अंत में, एक सजातीय मिश्रण प्राप्त होने तक सब कुछ हरा दें।

5. केल के साथ अनानास का रस

गोभी का रस डिटॉक्सिफाइ करने का एक उत्कृष्ट तरीका है, क्योंकि यह आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है, साथ ही यह लीवर को डिटॉक्सीफाई करने वाले गुणों के अलावा, इस प्रकार शरीर की स्वच्छता का पक्षधर है।

सामग्री के

• खुली हुई अनानास के 2 स्लाइस;
• 1 कली का पत्ता;
• 1 नींबू।

तैयारी मोड

ब्लेंडर में नींबू का रस निचोड़ें और फिर छोटे टुकड़ों में गोभी और अनानास डालें। रस मिलने तक सब कुछ मारो। यदि आवश्यक हो, तो नींबू की मात्रा को कम करना संभव है।