डार्क, पत्तेदार हरी सब्जियां सबसे अधिक पोषक तत्वों वाले घने खाद्य पदार्थों में से हैं। यद्यपि केल को अक्सर साग के राजा के रूप में समझा जाता है, स्विस चर्ड पौष्टिक लाभों के अपने विस्तृत सरणी में समान र...

छुट्टियों के चूल्हे के आसपास इकट्ठा करें और आप खुद को उत्सव के अंडे पर डूबते हुए पा सकते हैं - या आप चाहते हैं कि आप थे।दुनिया भर में, अंडे बनाना और पीना सर्दियों के उत्सवों में बजने का एक तरीका है, इ...

शिंगल, जो चिकनपॉक्स वायरस के कारण होने वाला दाने है, बेहद दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकता है।यदि आपके पास दाद है, तो आप दर्द से राहत के लिए घरेलू उपचार आजमा सकते हैं।दाद के दर्द के लिए ऐसे ही एक घरेलू उ...

पोषण स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। अस्वास्थ्यकर भोजन आपके चयापचय को नुकसान पहुंचा सकता है, वजन बढ़ने का कारण बन सकता है, और यहां तक ​​कि आपके दिल और यकृत जैसे अंगों को भी नुकसान पहुंचा सकता है।लेकिन...

यीस्ट कई ब्रेड रेसिपी में एक आवश्यक सामग्री है, जिसमें डिनर रोल, पिज्जा आटा, दालचीनी रोल, और अधिकांश पाव रोटी शामिल हैं। इससे आटा फूल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप तकिया जैसी नरम रोटी होती है।बेकिंग प्र...

बिल्टोंग एक अद्वितीय मांस आधारित स्नैक है जिसने हाल ही में अपार लोकप्रियता हासिल की है। बाजार अनुसंधान के अनुसार, 2022 तक मांस आधारित स्नैक्स जैसे बिल्टोंग को राजस्व में $ 9 बिलियन से अधिक की उम्मीद ह...

चाहे आप सफेद या लाल शराब पसंद करते हैं आम तौर पर स्वाद का मामला है। लेकिन अगर आप स्वास्थ्यप्रद पिक चाहते हैं, जो आपको चुनना चाहिए?रेड वाइन ने हृदय रोग के जोखिम को कम करने और अपने जीवनकाल को लंबा करने ...

हरे रंग के नारियल भूरे, बालों वाले के रूप में एक ही किस्म है जिसके साथ आप अधिक परिचित हो सकते हैं।दोनों नारियल हथेली से आते हैं (कोकोस न्यूसीफेरा) (1).अंतर नारियल की उम्र में है। हरे नारियल युवा होते ...

शेलफिश सदियों से दुनिया भर में खाई जाती है। वे दुबले प्रोटीन, स्वस्थ वसा और खनिजों से समृद्ध हैं। नियमित रूप से शंख खाने से आपकी प्रतिरक्षा बढ़ सकती है, वजन कम करने में मदद मिल सकती है और मस्तिष्क और ...

अपने वजन घटाने के लक्ष्यों तक पहुंचना एक बड़ी चुनौती हो सकती है, भले ही आप कितना वजन कम करना चाहते हों।हालांकि, इसे एक समय में एक कदम उठाना और अपने आहार और जीवन शैली में कुछ मामूली संशोधन करना वजन घटा...

जब आप व्यस्त होते हैं, तो एक स्वस्थ, संतुलित आहार खाना मुश्किल हो सकता है। स्वस्थ भोजन पकाना, समय लेने वाला हो सकता है, यह देखते हुए कि आपके भोजन की योजना बनाने, खरीदारी करने और पकाने में समय लगता है।...

शाकाहारी तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।पिछले कुछ वर्षों में, कई हस्तियां शाकाहारी हो गई हैं, और दुकानों में शाकाहारी उत्पादों का खजाना दिखाई दिया है।हालाँकि, आप अभी भी इस बारे में उत्सुक हो सकते हैं कि इ...

यदि आप शराब से परहेज करते हैं या अपने सेवन को सीमित करते हैं, तो गैर-मादक बीयर एक आशाजनक विकल्प की तरह लग सकता है।इसका स्वाद बीयर के समान होता है लेकिन इसमें अल्कोहल काफी कम होता है। कई गैर-अल्कोहल बि...

जिस तरह से जंक फूड कंपनियां अपनी मार्केटिंग करती हैं, उसमें कोई शालीनता नहीं है।वे सभी के बारे में परवाह है लाभ है और वे अपने स्वयं के मौद्रिक लाभ के लिए भी बच्चों के स्वास्थ्य का त्याग करने के लिए तै...

सहज भोजन खाने का एक दर्शन है जो आपको अपने शरीर और उसकी भूख के संकेतों का विशेषज्ञ बनाता है।अनिवार्य रूप से, यह एक पारंपरिक आहार के विपरीत है। यह इस बारे में दिशानिर्देश नहीं देता है कि क्या खाएं और क्...

ग्लूटन एक प्रकार का प्रोटीन है जो गेहूं, जौ, वर्तनी और राई सहित अनाज में पाया जाता है।सीलिएक रोग एक विकार है जिसमें लस खाने से शरीर में प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया होती है, जिससे छोटी आंत में सूजन और क्षति...

भूमध्यसागरीय आहार में स्वास्थ्यप्रद खाने के पैटर्न के रूप में एक लंबी प्रतिष्ठा है।यह डायटर के बीच सबसे लोकप्रिय योजनाओं में से एक माना जाता है क्योंकि यह लचीला, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों से भरपूर है औ...

कम कार्ब और कीटो आहार खाने के दो लोकप्रिय तरीके हैं जिनमें आपके कार्ब सेवन को प्रतिबंधित करना शामिल है।यह देखते हुए कि वे दोनों कार्ब्स को सीमित करते हैं, आप सोच सकते हैं कि दोनों अलग क्या सेट करते है...

जीरा एक पौष्टिक, एक प्रकार का मसाला मसाला है जो व्यापक रूप से कई व्यंजनों और व्यंजनों में उपयोग किया जाता है - भारतीय करी से मिर्च से लेकर ग्वामकोल तक।सौभाग्य से, यदि आप अपने पसंदीदा नुस्खा बनाने के म...

ड्रैगन फल एक उष्णकटिबंधीय फल है जो हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गया है।हालांकि लोग मुख्य रूप से इसके अनूठे रूप और स्वाद के लिए इसका आनंद लेते हैं, लेकिन सबूत बताते हैं कि यह स्वास्थ्य लाभ भी ...