हर किसी के पास समय-समय पर भूलने की बीमारी होती है, खासकर जब जीवन व्यस्त हो।जबकि यह पूरी तरह से सामान्य घटना हो सकती है, एक खराब स्मृति होने से निराशा हो सकती है। आनुवंशिकी स्मृति हानि में भूमिका निभात...

नाइट्रिक ऑक्साइड मानव शरीर में लगभग हर प्रकार की कोशिका द्वारा निर्मित होता है और रक्त वाहिका स्वास्थ्य के लिए सबसे महत्वपूर्ण अणुओं में से एक है।यह एक वैसोडिलेटर है, जिसका अर्थ है कि यह आपके रक्त वाह...

लाल पत्ता सलाद (लैक्टुका सैटिवा) डेज़ी परिवार में एक पत्तेदार सब्जी है। यह अपने सुझावों में छोड़कर रोमेन लेट्यूस से मिलता-जुलता है, जिसमें एक लाल या बैंगनी रंग है। अपने पसंदीदा सलाद या सैंडविच में रंग...

गोभी का है ब्रैसिका पौधों के जीनस, जिसमें ब्रोकोली, फूलगोभी, और केल शामिल हैं। अनौपचारिक रूप से, इस समूह के सदस्यों को क्रूसिफेरस सब्जियों (1) के रूप में जाना जाता है।इस बहुमुखी सब्जी को कच्चा या स्टी...

विटामिन के एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है जो रक्त के थक्के और हड्डी और हृदय स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।जबकि विटामिन K की कमी दुर्लभ है, लेकिन इष्टतम सेवन से कम समय में आपके स्वास्थ्य को नुक...

जाम और जेली दो लोकप्रिय प्रकार के फल हैं जो दुनिया भर के घरों में पाए जाते हैं।उन्होंने कई व्यंजनों में परस्पर उपयोग किया है, फिर भी आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि उन्हें क्या अलग करता है।यह लेख जाम और...

आमतौर पर एशियाई, अमेरिकी और यूरोपीय व्यंजनों में स्केल, हरे प्याज और वसंत प्याज का उपयोग किया जाता है। इन प्याज के पत्ते और बल्ब दोनों ही खाने योग्य होते हैं और इसमें नियमित प्याज की तुलना में हल्का, ...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।जस्ता एक आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व है...

बुढ़ापा जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है जिसे टाला नहीं जा सकता।हालांकि, आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ आपको बेहतर उम्र में मदद कर सकते हैं, दोनों अंदर और बाहर।यहां 11 खाद्य पदार्थ हैं जो आपको य...

यह सामान्य ज्ञान है कि फल एक स्वस्थ आहार के मूल में से एक है।यह अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक और विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर से भरा होता है।फल भी हृदय रोग और मधुमेह (1, 2) के कम जोखिम के साथ जुड...

वजन कम करने के लिए, आपको जलने की तुलना में कम कैलोरी खाने की जरूरत है।सिद्धांत रूप में, यह सरल लगता है।हालांकि, आधुनिक खाद्य वातावरण में अपने भोजन के सेवन को प्रबंधित करना मुश्किल हो सकता है।कैलोरी की...

केटोजेनिक या केटो आहार कम कार्ब, उच्च वसा और मध्यम प्रोटीन आहार है। यह वजन घटाने, रक्त शर्करा नियंत्रण और दीर्घायु (1, 2, 3) सहित कई स्वास्थ्य लाभ देता है।कीटो आहार पर लोगों का एक सामान्य लक्ष्य केटोस...

हयालूरोनिक एसिड, जिसे हयालूरोनन के रूप में भी जाना जाता है, एक स्पष्ट, गोमय पदार्थ है जो स्वाभाविक रूप से आपके शरीर द्वारा निर्मित होता है।इसकी सबसे बड़ी मात्रा आपकी त्वचा, संयोजी ऊतक और आंखों में पाई...

कटहल एक अनोखा फल है जो दक्षिण भारत का मूल है लेकिन मांस विकल्प के रूप में दुनिया भर में लोकप्रियता में बढ़ रहा है।यह एक बड़ा फल है - नियमित रूप से 44 पाउंड (20 किलोग्राम) तक बढ़ रहा है - लगभग हरे रंग ...

डिनर टेबल पर फ्लोरल सेंटरपीस एक क्लासिक और कालातीत परंपरा है, लेकिन फूल कभी-कभी आपकी डिनर प्लेट पर भी दिखाई दे सकते हैं।खाद्य फूलों का उपयोग भोजन की कई अलग-अलग शैलियों में किया जाता है और इसे दुनिया भ...

एक प्रदूषक वह है जो मुर्गी खाता है लेकिन लाल मांस या पोर्क उत्पाद नहीं।लोग विभिन्न कारणों से इस आहार पैटर्न का चयन करते हैं।कुछ के लिए, प्रदूषक बनना शाकाहारी बनने की दिशा में एक कदम है, जबकि अन्य रेड ...

वाटर केफिर एक ऐसा पेय है जो इसके फिज़ी स्वाद और प्रभावशाली स्वास्थ्य लाभ दोनों के लिए पसंदीदा है।प्रोबायोटिक्स के एक शक्तिशाली पंच को पैक करने के अलावा, यह स्वादिष्ट पेय प्रतिरक्षा को धीमा करने, कैंसर...

जेलो एक जिलेटिन आधारित मिठाई है जो 1897 से अमेरिकी मेनू पर है। अधिकांश लोग इस गुड़ और मीठे पदार्थ को स्कूल लंच और अस्पताल ट्रे के साथ जोड़ते हैं, लेकिन यह कम कैलोरी उपचार के रूप में डायटर के बीच भी लो...

एक जठरांत्र संबंधी स्थिति जिसे "टपकी आंत" कहा जाता है, विशेष रूप से प्राकृतिक स्वास्थ्य समुदाय के बीच दुनिया भर में ध्यान आकर्षित कर रहा है।कुछ चिकित्सा पेशेवर इस बात से इनकार करते हैं कि टप...

उच्च रक्तचाप दुनिया भर में एक अरब से अधिक लोगों को प्रभावित करता है - और यह संख्या बढ़ रही है।वास्तव में, उच्च रक्तचाप वाले लोगों की संख्या पिछले 40 वर्षों में दोगुनी हो गई है - एक गंभीर स्वास्थ्य चिं...