काटने के आकार, मीठे और रसदार, अंगूर दुनिया भर के फल प्रेमियों के पसंदीदा हैं। वे रंगों और स्वादों की एक बहुतायत में आते हैं, और कुछ प्रकार दूसरों की तुलना में अलग तरह से उपयोग किए जाते हैं। उदाहरण के ...

दिन के दौरान ईंधन भरने के लिए दोपहर का भोजन एक उपयुक्त समय है। यदि आप कम कार्ब आहार का पालन करते हैं, तो दोपहर के भोजन के लिए सही दोपहर का भोजन बाकी दोपहर के लिए ऊर्जावान या सुस्त महसूस करने के बीच अं...

शाकाहारी और शाकाहारी आहार के बारे में एक आम चिंता यह है कि उनमें पर्याप्त प्रोटीन की कमी हो सकती है। हालांकि, कई विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि एक अच्छी तरह से नियोजित शाकाहारी या शाकाहारी आहार आपको ...

स्तनपान माताओं के लिए कई लाभ प्रदान करता है - जिसमें बच्चा होने के बाद अधिक तेज़ी से वजन कम करने की क्षमता भी शामिल है। वास्तव में, कई महिलाएं इसे एक महत्वपूर्ण पर्क (1, 2) मानती हैं।समय से पहले वजन क...

खाद्य additive, जैसे संरक्षक, रंग और भराव, आमतौर पर खाद्य उद्योग में उत्पादों के स्वाद, बनावट और रंग में सुधार करने के लिए उपयोग किए जाते हैं।जबकि कुछ हानिरहित हैं, अन्य आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो ...

हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहां हमारी प्रक्रिया है।लोग मांसपेशियों के लाभ, वजन घटाने और...

बहुत से लोग जुलाब में बदल जाते हैं जब वे तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं।हालांकि, वजन घटाने के लिए जुलाब का उपयोग करने की सुरक्षा और प्रभावशीलता पर गंभीर चिंताएं हैं।यह लेख जुलाब की सुरक्षा पर ध्या...

यदि आप गर्ल स्काउट कुकीज़ की चॉकलेट, मिन्टी, या मूंगफली-मक्खन अच्छाई के लिए लटके हुए हैं, तो आप अकेले नहीं हैं।फिर भी, यदि आप शाकाहारी हैं, तो आप सोच सकते हैं कि क्या वे खाने के लिए सुरक्षित हैं। अमेर...

ओमेगा -3 फैटी एसिड आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।संपूर्ण खाद्य पदार्थ जो ओमेगा -3 से भरपूर हैं, जैसे कि वसायुक्त मछली खाना पर्याप्त पाने का सबसे अच्छा तरीका है।यदि आप बहुत अधिक वसायुक्त मछ...

कई वयस्कों के लिए छुट्टी का वजन बढ़ना एक सामान्य चिंता है।विभिन्न मौसमी छुट्टियों से अधिक भोजन, आसीन व्यवहार और कैलोरी युक्त खाद्य पदार्थों के सेवन को प्रोत्साहित किया जा सकता है। वास्तव में, मध्य नवं...

auerkraut प्रमुख स्वास्थ्य लाभ के साथ किण्वित गोभी का एक प्रकार है।यह 2,000 साल से अधिक पहले चीन में उत्पन्न हुआ था। इसके बाद, किण्वन एक तरीका था जिससे खाद्य पदार्थों को जल्दी खराब होने से बचाया जाता ...

परिष्कृत चीनी छोड़ना कठिन हो सकता है।लेकिन यह देखते हुए कि चीनी कितनी अविश्वसनीय रूप से हानिकारक हो सकती है, यह निश्चित रूप से प्रयास के लायक है।सौभाग्य से, प्रकृति में पाए जाने वाले कुछ मिठास हैं जो ...

मछली ग्रह पर स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से एक है।यह महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरा हुआ है, जैसे कि प्रोटीन और विटामिन डी।मछली भी ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक बड़ा स्रोत है, जो आपके शरीर और मस्तिष्क क...

हाल के शोध से पता चलता है कि आहार त्वचा के स्वास्थ्य में एक केंद्रीय भूमिका निभा सकता है, खासकर जब यह मुँहासे की बात आती है।वास्तव में, अध्ययन से पता चलता है कि कुछ पोषक तत्व, भोजन समूह और आहार पैटर्न...

चाय का एक स्वादिष्ट कप सर्दियों की ठंड का पीछा कर सकता है, दिन के दौरान आपको रिचार्ज कर सकता है, या रात में आराम कर सकता है। चाय पीने के लिए, आप इसे गर्म पानी में डुबोते हैं। चाय बनाने के लिए उपयोग कि...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।कोलेजन पूरक बाजार में पिछले कुछ वर्षों में वृद्धि हुई है।त्वचा के रंग में सुधार और जोड़ों ...

यदि आप इस पृष्ठ पर एक लिंक के माध्यम से कुछ खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यह कैसे काम करता है।फ्लेवर्ड वाटर आपके फ्रिज या कूलर के लिए एक स्वस्थ अतिरिक्त हो सकता है।बहुत से लोग शीतल पेय...

यदि आप अलग-अलग चीजों की कोशिश नहीं करते हैं, तो बहुत सारे फल और सब्जियां खा सकते हैं।सौभाग्य से, आपके आहार में विविधता लाने के लिए कई स्वादिष्ट फल और सब्जियां हैं।एक असामान्य फल जो तेजी से लोकप्रिय हो...

प्रोटीन शेक और भोजन प्रतिस्थापन शेक बाजार पर सबसे लोकप्रिय वजन घटाने की खुराक में से एक हैं। डाइटर्स इन शक्स का उपयोग कैलोरी की मात्रा कम करने, प्रदर्शन में सुधार और वेलनेस और फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंच...

पुरुषों और महिलाओं के शरीर की अलग-अलग ज़रूरतें होती हैं।महिलाओं की तुलना में पुरुषों को कुछ पोषक तत्वों की अधिक और दूसरों की कम आवश्यकता होती है। एक दैनिक मल्टीविटामिन उस अंतर को पाटने में मदद कर सकता...