वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस (पेट फ्लू)
विषय
- वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या है?
- वायरल आंत्रशोथ का क्या कारण है?
- नोरोवायरस
- रोटावायरस
- एडिनोवायरस
- एस्ट्रोवायरस
- वायरल आंत्रशोथ के लक्षण क्या हैं?
- क्या परिस्थितियां वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी हो सकती हैं?
- वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस की जटिलताओं क्या हैं?
- वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कैसे किया जाता है?
- वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?
- क्या खाएं और क्या न खाएं
- स्वयं देखभाल कदम
- वायरल आंत्रशोथ के खिलाफ क्या प्राकृतिक और घरेलू उपचार प्रभावी हैं?
- हीटिंग पैड या हीट पैक
- भूरा चावल
- अदरक
- पुदीना
- दही या केफिर
- दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?
- आप वायरल आंत्रशोथ को कैसे रोक सकते हैं?
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस क्या है?
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस आपके पेट और आंतों की सूजन है जो किसी भी संख्या में वायरस के कारण होता है। पेट के फ्लू के रूप में भी जाना जाता है, वायरल गैस्ट्रोएन्टेरिटिस दुनिया भर के लोगों को प्रभावित करता है।
यह अत्यधिक संक्रामक बीमारी संक्रमित लोगों या दूषित भोजन या पानी के संपर्क में आने से फैलती है।
यह नजदीकी तिमाहियों में आसानी से फैल सकता है, जैसे:
- शिशु देखभाल सुविधा
- स्कूलों
- निजी अस्पताल
- क्रूज पोत
विभिन्न वायरस बीमारी का कारण बन सकते हैं, प्रत्येक अपने स्वयं के चरम मौसम के साथ। सबसे आम वायरस में नोरोवायरस और रोटावायरस शामिल हैं।
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का कारण बनने वाले वायरस के अनुबंध की संभावना कम करने के लिए आप कदम उठा सकते हैं। इनमें बार-बार हाथ धोना और दूषित पानी और खाद्य उत्पादों से परहेज करना शामिल है।
अधिकांश लोग दो या तीन दिनों में पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं, जिनमें कोई स्थायी दुष्प्रभाव नहीं होता है।
वायरल आंत्रशोथ का क्या कारण है?
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस कई अलग-अलग वायरस के कारण होता है। उच्च जोखिम वाले लोग हैं:
- 5 वर्ष से कम आयु के बच्चे
- बड़े वयस्क, खासकर अगर वे नर्सिंग होम में रहते हैं
- बच्चों और वयस्कों ने प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समझौता किया
समूह स्थितियों में इस वायरस को फैलाना आसान है। वायरस प्रसारित करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:
- अनुचित हाथ से धुलाई, विशेष रूप से खाद्य संचालकों द्वारा
- सीवेज द्वारा दूषित पानी
- दूषित जल से कच्चे या अधपके शंख का सेवन करना
व्यक्तिगत वायरस के बारे में अधिक जानें जो स्थिति पैदा कर सकते हैं।
नोरोवायरस
नोरोवायरस अत्यधिक संक्रामक है और किसी भी उम्र में किसी को भी प्रभावित कर सकता है। यह दूषित भोजन, पानी और सतहों, या वायरस वाले लोगों द्वारा फैलता है। भीड़ वाले स्थानों में नोरोवायरस आम है।
लक्षणों में शामिल हैं:
- जी मिचलाना
- दस्त
- बुखार
- शरीर मैं दर्द
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, नोरोवायरस वाले अधिकांश लोग लक्षणों का अनुभव करने के एक से तीन दिनों के भीतर बेहतर महसूस करते हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका और दुनिया भर में नोरोवायरस गैस्ट्रोएंटेराइटिस का प्रमुख कारण है। संयुक्त राज्य में अधिकांश प्रकोप नवंबर और अप्रैल के बीच होते हैं।
रोटावायरस
रोटावायरस आमतौर पर शिशुओं और छोटे बच्चों को प्रभावित करता है। वे फिर अन्य बच्चों और वयस्कों में संक्रमण फैला सकते हैं। यह आमतौर पर अनुबंधित और मुंह के माध्यम से प्रेषित होता है।
लक्षण आमतौर पर संक्रमण के दो दिनों के भीतर दिखाई देते हैं और इसमें शामिल हैं:
- उल्टी
- भूख में कमी
- तीन से आठ दिनों से कहीं भी पानी का दस्त
सीडीसी के अनुसार, यह वायरस दिसंबर और जून के महीनों के बीच सबसे आम है।
2006 में शिशुओं के लिए रोटावायरस वैक्सीन को मंजूरी दी गई थी। शिशुओं और छोटे बच्चों में गंभीर रोटावायरस बीमारियों को रोकने के लिए प्रारंभिक टीकाकरण की सिफारिश की जाती है।
एडिनोवायरस
एडेनोवायरस सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है। यह गैस्ट्रोएंटेराइटिस सहित कई स्थितियों का कारण बन सकता है।
एडेनोवायरस को हवा के माध्यम से छींकने और खांसने, दूषित वस्तुओं को छूने या वायरस वाले किसी व्यक्ति के हाथों को छूने के माध्यम से अनुबंधित किया जाता है।
एडीनोवायरस से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:
- गले में खराश
- गुलाबी आँखे
- बुखार
- खाँसना
- बहती नाक
डे केयर में बच्चे, विशेष रूप से 6 महीने से 2 साल तक के बच्चों को एडेनोवायरस होने की संभावना अधिक होती है।
अधिकांश बच्चे एडेनोवायरस लक्षणों का अनुभव करने के कुछ दिनों के भीतर बेहतर महसूस करेंगे। हालांकि, गुलाबी आंख जैसे लक्षणों को दूर जाने में अधिक समय लग सकता है।
एस्ट्रोवायरस
एस्ट्रोवायरस एक और वायरस है जो आमतौर पर बच्चों में जठरांत्र शोथ का कारण बनता है। एस्ट्रोवायरस से जुड़े लक्षणों में शामिल हैं:
- दस्त
- सरदर्द
- हल्के निर्जलीकरण
- पेट दर्द
वायरस आमतौर पर देर से सर्दियों और शुरुआती वसंत में लोगों को प्रभावित करता है। यह एक ऐसे व्यक्ति के संपर्क से गुजरा है जिसके पास वायरस या संक्रमित सतह या भोजन है।
प्रारंभिक जोखिम के बाद लक्षण आमतौर पर दो से तीन दिनों के भीतर दिखाई देते हैं, और वायरस आमतौर पर दो से तीन दिनों के भीतर चले जाएंगे।
वायरल आंत्रशोथ के लक्षण क्या हैं?
आंत्रशोथ के लक्षण आमतौर पर संक्रमण के एक या दो दिन बाद शुरू होते हैं और इसमें शामिल होते हैं:
- दस्त
- मतली और उल्टी
- सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द या जोड़ों का दर्द
- बुखार या ठंड लगना
- पसीना या बदबूदार त्वचा
- पेट में ऐंठन और दर्द
- भूख में कमी
ये लक्षण 1 से 10 दिनों तक कहीं भी रह सकते हैं।
आपको आपातकालीन चिकित्सा उपचार प्राप्त करना चाहिए यदि:
- डायरिया लगातार कम नहीं होने से तीन दिनों या उससे अधिक समय तक रहता है
- रक्त आपके दस्त में मौजूद है
- आप सूखे होंठ या चक्कर आना जैसे निर्जलीकरण के लक्षण दिखाते हैं या देखते हैं
उपरोक्त लक्षणों के अलावा, आपको अपने बच्चे के लिए आपातकालीन ध्यान देना चाहिए, यदि उनके पास धँसी हुई आँखों की उपस्थिति है या यदि वे रोते समय आँसू नहीं बनाते हैं।
क्या परिस्थितियां वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस जैसी हो सकती हैं?
कभी-कभी अन्य कारक लक्षणों का कारण बन सकते हैं जो वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस से निकटता से मिलते हैं। इन कारणों में शामिल हैं:
- खाने की असहनीयता। आम खाद्य असहिष्णुता के उदाहरणों में लैक्टोज, फ्रुक्टोज और कृत्रिम मिठास शामिल हैं।
- पाचन रोग। इनमें भड़काऊ आंत्र रोग शामिल हैं जैसे क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस; संवेदनशील आंत की बीमारी; या सीलिएक रोग।
- कुछ दवाएं। मैग्नीशियम के साथ एंटीबायोटिक्स या एंटासिड्स पेट के फ्लू के समान लक्षण पैदा कर सकते हैं।
यदि आपके लक्षण दो से तीन दिनों में ठीक नहीं होते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए।
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस की जटिलताओं क्या हैं?
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस की मुख्य जटिलता निर्जलीकरण है, जो शिशुओं और छोटे बच्चों में काफी गंभीर हो सकती है। अन्य जटिलताओं में शामिल हैं:
- पोषण संबंधी असंतुलन
- दुर्बलता
- मांसपेशी में कमज़ोरी
निर्जलीकरण जीवन के लिए खतरा हो सकता है। अगर आपको या आपके बच्चे में ये लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर को फोन करें:
- कुछ दिनों से अधिक समय तक दस्त
- आपके मल में खून
- भ्रम या सुस्ती
- बेहोशी या चक्कर आना
- जी मिचलाना
- शुष्क मुँह
- आंसू उत्पन्न करने में असमर्थता
- आठ घंटे से अधिक समय तक पेशाब न करना या मूत्र जो गहरे पीले या भूरे रंग का हो
- धंसी हुई आंखें
- एक शिशु के सिर पर धँसा हुआ फानटेन
निर्जलीकरण जो वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस के साथ हो सकता है, अपने स्वयं के कई जटिलताओं को जन्म दे सकता है। इसमें शामिल है:
- मस्तिष्क की सूजन
- प्रगाढ़ बेहोशी
- हाइपोवोलेमिक शॉक, एक ऐसी स्थिति जो तब होती है जब आपके शरीर में पर्याप्त द्रव या रक्त नहीं होता है
- किडनी खराब
- दौरा
जटिलताओं को रोकने के लिए, आपको तत्काल चिकित्सा की तलाश करनी चाहिए यदि आपके या आपके बच्चे में निर्जलीकरण के लक्षण हैं।
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का निदान कैसे किया जाता है?
अधिकांश समय, एक मेडिकल इतिहास और शारीरिक परीक्षा निदान का आधार है, खासकर अगर इस बात का सबूत है कि वायरस आपके समुदाय में फैल रहा है।
आपका डॉक्टर वायरस के प्रकार के परीक्षण के लिए या यह पता लगाने के लिए कि आपकी बीमारी एक परजीवी या जीवाणु संक्रमण के कारण है, स्टूल सैंपल का आदेश दे सकता है।
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस का इलाज कैसे किया जाता है?
उपचार का मुख्य फोकस बहुत सारे तरल पदार्थ पीने से निर्जलीकरण को रोकना है। गंभीर मामलों में, अस्पताल में भर्ती और अंतःशिरा तरल पदार्थ आवश्यक हैं।
ओवर-द-काउंटर मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान (ओएचएस), जैसे कि पेडियल, हल्के मामलों में मददगार हो सकते हैं। उन्हें आपके बच्चे के पेट पर आसानी से बनाया जाता है, और उनमें आवश्यक तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए पानी और नमक का संतुलित मिश्रण होता है।
ये समाधान स्थानीय फार्मेसियों में उपलब्ध हैं और इन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, आपको निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करना चाहिए।
पेडियाल जैसे मौखिक पुनर्जलीकरण समाधान के लिए खरीदारी करें।
मौखिक इलेक्ट्रोलाइट उत्पादों के लिए खरीदारी करें।
एंटीबायोटिक्स का वायरस पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है। किसी भी ओवर-द-काउंटर दवाओं को लेने से पहले अपने चिकित्सक से जाँच करें।
क्या खाएं और क्या न खाएं
जैसा कि आप बेहतर महसूस करना शुरू करते हैं और अपने आहार में खाद्य पदार्थों को फिर से शामिल करते हैं, यह आमतौर पर धुंधले खाद्य पदार्थों का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है। इन खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- चावल
- आलू
- टोस्ट
- केले
- चापलूसी
ये खाद्य पदार्थ पचाने में आसान होते हैं और पेट खराब होने की संभावना कम होती है। जब तक आप बेहतर महसूस नहीं कर रहे हैं, आप कुछ वस्तुओं से बचना चाहते हैं, जैसे:
- उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ
- कैफीन
- शराब
- मीठा भोजन
- दुग्ध उत्पाद
स्वयं देखभाल कदम
यदि आपके पास वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस है, तो कुछ स्व-देखभाल कदम हैं जो आप ले सकते हैं।
- भोजन के साथ और बीच में अतिरिक्त तरल पदार्थ पिएं। यदि आपको कठिनाई है, तो बहुत कम मात्रा में पानी पीने या बर्फ के चिप्स चूसने की कोशिश करें।
- फलों के रस से बचें क्योंकि ये खनिजों को प्रतिस्थापित नहीं करते हैं और वास्तव में दस्त को बढ़ा सकते हैं।
- इलेक्ट्रोलाइट्स को फिर से भरने के लिए बच्चे और वयस्क स्पोर्ट्स ड्रिंक का उपयोग कर सकते हैं। छोटे बच्चों और शिशुओं को बच्चों के लिए तैयार उत्पादों का उपयोग करना चाहिए, जैसे ओएचएस।
- कम मात्रा में खाना खाएं और अपने पेट को ठीक होने दें।
- बहुत सारा आराम लो। आप थका हुआ या कमजोर महसूस कर सकते हैं।
- दवाएँ लेने या बच्चों को देने से पहले अपने डॉक्टर से जाँच करें। वायरल बीमारी वाले बच्चों या किशोरों को एस्पिरिन कभी न दें। यह रीए के सिंड्रोम का कारण बन सकता है, एक संभावित जीवन-धमकी की स्थिति।
वायरल आंत्रशोथ के खिलाफ क्या प्राकृतिक और घरेलू उपचार प्रभावी हैं?
निर्जलीकरण और आराम करने के अलावा, कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपचार हैं जो आपको वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
हीटिंग पैड या हीट पैक
ऐंठन को कम करने के लिए अपने पेट पर कम तापमान वाले हीटिंग पैड या गर्म गर्मी पैक लगाने की कोशिश करें। कपड़े के साथ हीटिंग पैड को कवर करें और इसे एक बार में 15 मिनट से अधिक समय तक न छोड़ें।
हीटिंग पैड के लिए खरीदारी करें।
हीट पैक के लिए खरीदारी करें।
भूरा चावल
कुछ माता-पिता अपने बच्चे को चावल का पानी पिलाते हैं। यह वह पानी है जो भूरे चावल उबालने के बाद बना रहता है। यह इलेक्ट्रोलाइट्स में उच्च है और ओएचएस कैन की तरह इसे फिर से सक्रिय करने में मदद कर सकता है।
सेवा करने से पहले चावल के पानी को ठंडा करें।
अदरक
अदरक युक्त उत्पाद जैसे अदरक एले या अदरक की चाय, पेट खराब करने में मदद कर सकती है।
अदरक ale के लिए खरीदारी करें।
अदरक वाली चाय की खरीदारी करें।
पुदीना
मिंट में अदरक के समान एंटी-मतली गुण भी हो सकते हैं। सुखदायक पुदीने की चाय पीने से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं।
पुदीने की चाय की खरीदारी करें।
दही या केफिर
हालाँकि, आपके सबसे तीव्र लक्षण होने पर डेयरी उत्पादों से बचा जाना चाहिए, जीवित सक्रिय संस्कृतियों के साथ बिना पके हुए दही खाने या केफिर पीने से बीमारी के बाद आपके शरीर के प्राकृतिक जीवाणु संतुलन को बहाल करने में मदद मिल सकती है।
सादा दही की खरीदारी करें।
केफिर की खरीदारी करें।
दीर्घकालिक दृष्टिकोण क्या है?
वायरल आंत्रशोथ आमतौर पर दो या तीन दिनों के भीतर चिकित्सा उपचार के बिना हल करता है। अधिकांश लोग पूरी तरह से बिना किसी स्थायी प्रभाव के ठीक हो जाते हैं।
आप वायरल आंत्रशोथ को कैसे रोक सकते हैं?
वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस आसानी से फैलता है। कुछ चीजें हैं जो आप वायरस को अनुबंधित करने या दूसरों को फैलाने के अपने अवसरों को कम करने के लिए कर सकते हैं।
- अपने हाथ अक्सर धोएं, विशेष रूप से बाथरूम का उपयोग करने के बाद और भोजन तैयार करने से पहले। यदि आवश्यक हो, हाथ सैनिटाइज़र का उपयोग करें जब तक आप साबुन और पानी तक नहीं पहुंच सकते।
- अगर आपके घर का कोई व्यक्ति बीमार है, तो रसोई के बर्तन, प्लेट, या तौलिया साझा न करें।
- कच्चा या अधपका खाद्य पदार्थ न खाएं।
- फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं।
- यात्रा करते समय दूषित पानी और भोजन से बचने के लिए विशेष सावधानी बरतें। बर्फ के टुकड़ों से बचें और जब भी संभव हो बोतलबंद पानी का उपयोग करें।
- अपने डॉक्टर से पूछें कि क्या आपको रोटावायरस के खिलाफ अपना शिशु टीकाकरण करवाना चाहिए। दो टीके हैं, और वे आम तौर पर लगभग 2 महीने पुराने हैं।
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