बांझपन प्रभाव रिश्ते। यहाँ है कैसे डील करने के लिए
विषय
- बांझपन और रोमांटिक रिश्ते
- बांझपन और दोस्ती
- बांझपन और आपके माता-पिता
- बांझपन और बड़े बच्चे
- बांझपन का सामना करते हुए अपने रिश्तों को कैसे बनाए रखें
- तय करें कि आप किस पर भरोसा कर सकते हैं और अपना अनुभव साझा कर सकते हैं
- नए कनेक्शन शिल्प
- आपको जिस सहारे की जरूरत है, वह मांगिए
- अपने ट्रिगर्स को जानें
- रोमांस और मस्ती के लिए जगह बनाएं
- सहायता प्राप्त करें
बांझपन एक अकेला रास्ता हो सकता है, लेकिन आपको इसे अकेले चलने की जरूरत नहीं है।
इस तथ्य से इनकार नहीं किया जा सकता है कि बांझपन आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर एक बड़ा असर डाल सकता है।
हार्मोन, निराशा, सुई और परीक्षण सभी आपकी भलाई को प्रभावित करते हैं। अपनी खुशी के बंडल के साथ एक नया जीवन और नए परिवार का निर्माण करने की कोशिश करने और असफल होने से जुड़े भारी दर्द का वर्णन करने का कोई तरीका नहीं है।
लेकिन जो बात अक्सर कम होती है, वह है बांझपन का प्रभाव किस पर पड़ सकता है वर्तमान आपके जीवन में रिश्ते।
पता चलता है कि बांझपन अक्सर एक बहुत ही अकेला अनुभव होता है, एक तथ्य जो केवल आपके मौजूदा रिश्तों में भारी बदलाव के कारण खराब हो जाता है। शर्म, शर्मिंदगी और कलंक सभी पर प्रभाव पड़ता है। वित्तीय तनाव, संचार की कमी, और विरोधाभासी मैथुन की रणनीतियां आपके और आपके जीवन में प्रियजनों के बीच प्रमुख बदलावों की राशि हो सकती हैं।
बेशक, आपका अनुभव आपकी अनूठी परिस्थितियों के आधार पर भिन्न हो सकता है। फिर भी, कुछ सामान्य विषय हैं बांझपन योद्धाओं के बारे में बात करते हैं कि पहले से ही अकेले सड़क को और भी अधिक बंजर महसूस करते हैं।
बांझपन और रोमांटिक रिश्ते
कुछ भी प्यार करने वाले मूड को समयबद्ध सेक्स के सैन्य-समान मासिक शेड्यूल से बेहतर नहीं मारता है। फिर, निराशा और निराशा को यह जानकर कि आपको यह सब कुछ ही हफ्तों में फिर से करना होगा, तनाव को बढ़ाता है।
आश्चर्य की बात नहीं है, 2004 में से एक ने पाया कि बांझ जोड़े में पुरुषों को बेडरूम में कम संतुष्टि का अनुभव हुआ। हर महीने प्रदर्शन करने के मानसिक दबाव के कारण यह संभव है। इसी अध्ययन में यह भी पाया गया कि महिलाएं अक्सर अपने विवाह से कम संतुष्टि की सूचना देती हैं। समान-लिंग वाले जोड़ों में, भले ही सेक्स गर्भाधान का साधन नहीं है, लेकिन सहायक प्रजनन तकनीक (एआरटी) प्रक्रिया से तनाव अकेले ही अंतरंगता की समस्या पैदा कर सकता है।
साथ ही, बहुत सारे नकारात्मक भाव पार्टनर पर डंप होते हैं। हमारे जीवन में अन्य समस्याओं को सबसे अच्छे दोस्त गपशप-फेस्ट, वाटर कूलर चिट-चैट और पारिवारिक वेंट सत्रों के बीच साझा किया जा सकता है। लेकिन कई जोड़े अपनी बांझपन को गुप्त रखने के लिए चुनते हैं। परिणाम समर्थन के लिए एक व्यक्ति पर बहुत दबाव है।
अधिकांश जोड़ों में, व्यक्ति विभिन्न तरीकों से निराशा और उदासी का सामना करते हैं। जब आपका साथी "अतिशयोक्ति" या "आपत्तिजनक" होने का आरोप लगाता है, तो आप नाराजगी महसूस कर सकते हैं।
इस बीच आप अपने साथी की तरह महसूस कर सकते हैं "पर्याप्त देखभाल नहीं करता है।" या, आपके पास एक ऐसा साथी हो सकता है जो आपके दुःख का जवाब अयोग्य को "ठीक" करने की कोशिश करके देता है। हो सकता है कि आप वास्तव में चाहते हैं कि उनके लिए आपके दुख में आपके साथ बैठें और समझें।
दोष और नाराजगी आसानी से प्रजनन उपचार से गुजर रहे जोड़ों को प्रभावित कर सकती है। यदि आप पुरुष कारक बांझपन के परिणामस्वरूप आक्रामक प्रजनन उपचार से गुजर रही हैं, तो आप हर इंजेक्शन, रक्त ड्रा, या नकारात्मक गर्भावस्था परीक्षण के बाद नाराजगी महसूस कर सकती हैं। या, यदि उपचार आपके स्वयं के निदान का परिणाम हैं, तो आप अपने शरीर की "शिथिलता" के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं।
समान-लिंग वाले जोड़ों में, यह सवाल कि उपचार का बोझ कौन वहन करता है, या जैविक पितृत्व के अनुभव को पुरस्कृत किया जाता है, तनाव का एक स्रोत भी हो सकता है।
फिर, वित्तीय तनाव है। नियोजित पेरेंटहुड के अनुसार, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) जैसे उपचारों में आमतौर पर दवा के साथ मूल चक्र के लिए लगभग 15,000 डॉलर या उससे अधिक खर्च होते हैं। और एआरटी का प्रत्येक चक्र केवल 35 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए "सामान्य" जन्म का मौका प्रदान करता है। एक "सामान्य" जन्म एक पूर्ण गर्भावस्था है, जिसके परिणामस्वरूप एक स्वस्थ वजन के साथ एक बच्चे का जन्म होता है।
गर्भधारण करने वाले व्यक्ति की उम्र, बांझपन का पता लगाने, इस्तेमाल की गई लैब और क्लिनिक के आधार पर सफलता की दर काफी भिन्न हो सकती है। जोड़े को अक्सर अपने घर को पुनर्वित्त करना पड़ता है, ऋण लेना पड़ता है, और उपचार के लिए भुगतान करने के लिए खुद को बहुत पतला करना पड़ता है।
और, फिर भी, कोई वादा नहीं है कि आप अंत में एक बच्चा देखेंगे। यदि उपचार काम नहीं करता है, तो नुकसान और भी अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है। लगभग 48,000 महिलाओं के एक 2014 के अध्ययन से पता चलता है कि जो जोड़े अपने प्रजनन उपचार में असफल हैं, उनके संबंध समाप्त होने की संभावना तीन गुना अधिक है।
बांझपन और दोस्ती
यदि आप अपने प्रमुख प्रसव के वर्षों में हैं, तो आप शायद जीवन के इसी तरह के मौसम में दूसरों से घिरे रहते हैं। इसका मतलब है कि फेसबुक बेबी बंप और नीले और गुलाबी रंग के गुब्बारों के साथ खिलाती है। जब आप बांझपन से जूझ रहे होते हैं, तो ऐसा महसूस होता है कि किराने की दुकान या डॉग पार्क में आप जिस व्यक्ति को देख रहे हैं, वह घुमक्कड़ या टकरा रहा है। यह भ्रम वास्तविकता बन जाता है जब आपके सबसे अच्छे दोस्त अपनी गर्भावस्था की खबर साझा करना शुरू करते हैं।
जब आप अपने बीएफएफ को मनमोहक उपहारों जैसे उपहारों से नहलाना चाहते हैं और अपने बच्चे को "गॉडपेरेंट" जैसे सम्मान स्वीकार कर सकते हैं, तो शायद आप उन्हें देखकर सहज महसूस न करें। आप अपनी निराशा को प्रबंधित करने के प्रयास में शायद उनसे बात करना भी न चाहें। अगर उन्हें आपके परिवार के बच्चे के संघर्ष के बारे में पता है, तो आपके दोस्त आपसे खुद को दूर करके आपको बुरा महसूस कराने से बचने की कोशिश कर सकते हैं।
इस बीच, यदि आप कहते हैं कि आपके चेहरे पर मुस्कान लाने के लिए आप ऊर्जा प्राप्त करने में सक्षम हैं, जब आप कहते हैं कि "मैं आपके लिए बहुत खुश हूँ," तो आपकी प्रतिक्रिया अजीब या नकली के रूप में सामने आ सकती है। आश्चर्य की बात नहीं, ऐसे समय में जब आपको अपने दोस्तों की सबसे अधिक आवश्यकता होती है, यह सुझाव देता है कि आत्म-लगाया अलगाव आम है।
अपने निःसंतान दोस्तों की तुलना में, आप जीवन के बहुत अलग, जटिल मौसम में हैं। आप शायद उन चुनौतियों के बारे में जानने से भी बचना चाहते हैं जो एक परिवार को शुरू करने के साथ आ सकती हैं।
जबकि आपके मित्र अभी भी टिंडर पर सही स्वाइप कर रहे हैं और बोतल सेवा खरीद रहे हैं, आप प्रजनन दवा के लिए अपने कॉन्डो को गिरवी रख रहे हैं, और आपके मासिक चक्र के साथ पूरी तरह से उपभोग कर रहे हैं। फिर भी ज्यादातर लोग जिन्होंने कभी गर्भ धारण करने की कोशिश नहीं की है, वे अभी भी सोचते हैं कि गर्भवती होना या किसी और को गर्भवती करना उतना ही आसान है जितना कि एक टूटे हुए कंडोम या एक मिस पिल। और यह हो सकता है, उनके लिए!
समान-लिंग वाले जोड़ों के लिए, बच्चा होना स्वाभाविक रूप से अधिक जटिल है। दाता अंडे या शुक्राणु, और सरोगेसी की जटिल दुनिया का पता लगाने के लिए हो सकता है। आप अपने बारे में अनिश्चित हो सकते हैं कि दोस्तों के साथ क्या बात करें क्योंकि आपकी पूरी दुनिया उन अवधारणाओं के साथ भस्म है जिनके बारे में उन्होंने पहले कभी नहीं सोचा था।
बांझपन और आपके माता-पिता
यहां तक कि उन जोड़ों के लिए जो बांझपन से नहीं जूझ रहे हैं, सवाल "मैं पोते को कब प्राप्त करने जा रहा हूं?" कष्टप्रद वायुसेना है। लेकिन जब आप चाहते हैं कि आप अपने माता-पिता को एक आश्चर्यचकित उपहार के रूप में एक अलंकृत अल्ट्रासाउंड फोटो उपहार में दे सकें, तो यह निर्दोष प्रश्न वास्तव में चौंकाने वाला है।
बहुत सारे जोड़े अपने जीवन में किसी और को बताए बिना महीनों के बांझपन और आईवीएफ उपचार के माध्यम से पीड़ित होते हैं। कुछ अपने माता-पिता की चिंता नहीं करना चाहते हैं, जबकि अन्य गर्भावस्था के समय से पहले उन्हें निराश नहीं करना चाहते हैं।
अजीब बातचीत से बचने के लिए - जैसा कि उनका अर्थ हो सकता है- आप अपने परिवार से वापस लेने की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। आप परिवार के मिलनसार से बचना चाह सकते हैं जहाँ चुभने वाली आँखें आपकी अलमारी और पेय विकल्पों का विश्लेषण करती हैं, और बच्चे बनाने वाले चुटकुले उड़ना निश्चित हैं।
बहुत पारंपरिक माता-पिता, या समान-लिंग वाले लोगों के लिए जिनके परिवार अपनी पहचान से जूझ रहे हैं, IVF जैसे ART को नैतिक रूप से गलत देखा जा सकता है। यदि आप चुप्पी में पीड़ित हैं तो यह तनाव की एक और परत जोड़ता है।
बांझपन और बड़े बच्चे
यदि आप द्वितीयक बांझपन का सामना कर रहे हैं (बच्चा होने के बाद गर्भधारण करने में कठिनाई), या शिशु संख्या दो या तीन के लिए प्रजनन उपचार से गुजरना, दैनिक बांझपन पीस के शीर्ष पर बच्चे की देखभाल का एक अतिरिक्त दबाव है। पॉटी ट्रेनिंग, स्लीप ट्रेनिंग और टॉडलर लाइफ के नॉनस्टॉप एक्शन के बीच, आपके पहले से ही पैक (और थकावट) शेड्यूल में "सेक्स" करने का समय निकालना मुश्किल है।
यदि आप बांझपन का अनुभव कर रहे हैं तो बड़े बच्चों के लिए उपस्थित रहना कठिन है। जब आप शुरुआती अल्ट्रासाउंड या रक्त ड्रॉ के लिए जाते हैं तो गर्भ धारण करने की कोशिश का मतलब है कि आपके बच्चे की सुबह की दिनचर्या को छोड़ देना। इसका मतलब यह भी है कि आप अपने छोटे से एक समय और ध्यान देने के लिए बहुत अधिक थके हुए हो सकते हैं। वित्तीय तनाव का मतलब आपके बच्चों को खुश और व्यस्त रखने के लिए कम पारिवारिक छुट्टियां या कम गतिविधियाँ हो सकती हैं।
अक्सर, हमारे छोटे लोग यह समझने के लिए बहुत छोटे होते हैं कि रास्ते में एक और बच्चा है। यह समझना उनके लिए कठिन है कि उनके माता-पिता क्यों लड़ रहे हैं और उस दिन भी 10 वीं बार "बेबी शार्क" गाने के लिए भावनात्मक रूप से बह गए।
माता-पिता का अपराधबोध अच्छे दिन पर भारी पड़ रहा है, लेकिन अपने बच्चे को अभी उन्हें ध्यान देने की कीमत पर सहोदर देने के विकल्प के साथ सामना करना पड़ता है, ऐसा लगता है कि आप बाहर जला रहे हैं।
बांझपन का सामना करते हुए अपने रिश्तों को कैसे बनाए रखें
प्रजनन उपचार के दौर से गुजरने के दौरान, आपका सामाजिक चक्र वास्तव में तंग और छोटा महसूस कर सकता है। यह आपको, आपके साथी और आपके डॉक्टर को अनिश्चित रास्तों से आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करता है। यदि आपके जीवन में रिश्तों को एक समय में तनावपूर्ण हो जाता है जब आपको उनकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है, तो यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जो उन्हें मजबूत रखने में मदद करते हैं।
तय करें कि आप किस पर भरोसा कर सकते हैं और अपना अनुभव साझा कर सकते हैं
जब उनकी बांझपन यात्रा को साझा करने की बात आती है तो सभी का आराम स्तर अलग होता है। यदि आप पाते हैं कि चुप्पी आपके रिश्तों को निराश महसूस कर रही है, तो एक या दो लोगों को चुनने पर विचार करें जिनमें आप विश्वास कर सकते हैं।
यह वह व्यक्ति हो सकता है जिसे आप जानते हैं कि वह भी बांझपन से जूझ रहा है, कोई व्यक्ति जो अच्छी सलाह देता है, या कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप जानते हैं वह गैर-निर्णय लेने वाला और एक अच्छा श्रोता है। एक व्यक्ति को खोलने की कोशिश करें और देखें कि यह कैसा लगता है। या, यदि गोपनीयता ऐसी चीज़ है जिसे आप महत्व देते हैं और यह आपको अपनी खबर साझा करने के लिए चिंता पैदा करती है, तो एक अनाम सहायता समूह में शामिल होने से मदद मिल सकती है।
नए कनेक्शन शिल्प
जबकि बांझपन एक अकेला अनुभव है, वास्तविकता यह है कि आप अकेले नहीं हैं। 1 से 8 जोड़ों में से 1 बांझपन के साथ संघर्ष करता है, और समान-लिंग वाले जोड़ों के लिए प्रजनन उपचार बढ़ रहा है। इसका मतलब है कि बहुत से लोग जानते हैं कि चुपचाप पीड़ित हैं।
चाहे आप अन्य लोगों के साथ ऑनलाइन, आपके क्लिनिक में, या अन्य बांझपन सहायता समूहों के माध्यम से जुड़ते हैं, इस प्रक्रिया के माध्यम से आप नई मित्रता और कनेक्शन को बढ़ावा दे सकते हैं।
आपको जिस सहारे की जरूरत है, वह मांगिए
चाहे आपने अपना अनुभव साझा करने का फैसला किया हो, या आप इसे अपने और अपने साथी के बीच रख रहे हों, अपने समर्थन प्रणाली को बताएं कि आपको किस तरह के संचार की आवश्यकता है। यदि आप बार-बार चेक-इन पसंद करते हैं या यदि उन्हें आपके पास पहुंचने के लिए इंतजार करना चाहिए, तो वे नहीं जानते। उन्हें बताएं कि आपको क्या अच्छा लगता है।
इसी तरह, अपने साथी के साथ, यदि आप चाहते हैं कि वे समस्या को "ठीक" करने की कोशिश करने के बजाय आपके साथ आपके दुख में बैठें, तो उन्हें बताएं। या अगर आपको किसी से बात करने की जरूरत है, तो आप उसे एक यथार्थवादी दृष्टिकोण दे सकते हैं और पूछ सकते हैं कि आपको क्या चाहिए। हर किसी की संचार शैली अलग होती है। हम दुःख और दुःख की प्रक्रिया एक ही नहीं करते हैं।
अपने ट्रिगर्स को जानें
यदि शिशु स्नान या बच्चों के जन्मदिन की पार्टी में जाना आपके लिए बहुत दर्दनाक है, तो गिरावट आना ठीक है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से उस रिश्ते से दूर करना होगा (जब तक आप चाहते हैं, निश्चित रूप से)। तय करें कि आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा क्या है। ऐसे लोगों के साथ जुड़ने के अन्य तरीके खोजें जो बच्चे या गर्भावस्था पर केंद्रित नहीं हैं।
रोमांस और मस्ती के लिए जगह बनाएं
जबकि सेक्स उम्मीद, चिंता और निराशा की भावनाओं को ला सकता है, आप अभी भी सेक्स के दबाव के बिना अंतरंग हो सकते हैं।
एक साप्ताहिक तिथि रात या बस एक यादृच्छिक मंगलवार की रात को टालने का प्रयास करें। हो सकता है कि आप एक खेल में शामिल हों, एक कॉमेडी शो देखें, या एक पाई लें। भले ही बांझपन एक काले बादल की तरह महसूस कर सकता है, लेकिन यह हर दिन हर पल से धूप चोरी नहीं करना है।
सहायता प्राप्त करें
फर्टिलिटी से जुड़ी चुनौतियों से निपटने के लिए बहुत सारे फर्टिलिटी क्लीनिक कपल्स या इंडिविजुअल थेरेपी का जिक्र करते हैं। यदि आप संघर्ष कर रहे हैं, या आपको और आपके साथी को एक ही पृष्ठ पर आने की आवश्यकता है, तो मदद के लिए पहुंचने में कोई शर्म नहीं है।
एक तुर्की कहावत है कि "कोई सड़क अच्छी कंपनी से लंबी नहीं होती है।" जबकि बांझपन आपके जीवन में महत्वपूर्ण रिश्तों को बदल सकता है, इन परिवर्तनों को काम करने का एक मौका है के लिये आप। अनुभव को व्यक्तिगत विकास में बदलने की कोशिश करें। उस गाँव का पता लगाएं, जो आपकी जरूरत है। तुम अकेले नही हो।
अभय शार्प एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ, टीवी और रेडियो व्यक्तित्व, खाद्य ब्लॉगर, और अभय के रसोई इंक के संस्थापक हैं। वह मिंडफुल ग्लो कुकबुक के लेखक हैं, जो एक गैर-आहार रसोई की किताब है जो महिलाओं को भोजन के साथ अपने संबंधों को फिर से जीवंत करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उसने हाल ही में एक पेरेंटिंग फेसबुक ग्रुप लॉन्च किया, जिसे मिलेनियल मॉम गाइड टू माइंडफुल मील प्लानिंग कहा गया।
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