एक कठिन HIIT कसरत के दौरान आपके वास्तविक विचार

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आह, एक हास्यास्पद कठिन कसरत से बचने की चुलबुली सनसनी। बर्पीज़, पुश-अप्स, स्क्वाट जंप्स और एक कठिन-नाखून प्रशिक्षक की मदद से आपकी पूर्ण शारीरिक और मानसिक सीमा तक धकेलने जैसा कुछ नहीं है। यदि आपको अपने लिए एक का अनुभव करने का आनंद नहीं मिला है, तो यह HIIT (जो उच्च-तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण, ICYMI के लिए खड़ा है) के लाभों को पढ़ने का समय है और घर पर HIIT कसरत के साथ शुरुआत करें, जैसे, सही अभी।

1. मुझे पंप किया गया है। आओ इसे करें।

मेरा शरीर ~ तैयार ~ है।

2. धिक्कार है मेरे प्रशिक्षक का शरीर एक छेनी वाली माइकल एंजेलो की मूर्ति की तरह है।

हम डेट करेंगे।

3. क्या उसने burpees कहा? यह एक गलती होनी चाहिए, है ना?

हमने सचमुच बस शुरू कर दिया है।

4. हम यहाँ केवल ५ मिनट के लिए आए हैं?! मेरी गांड को गर्म करो।

प्रिय स्वास्थ्य देवताओं, कृपया मुझे अगले घंटे जीवित रहने दें।

5. हे भगवान मेरी हथेलियाँ बहुत पसीने से तर हैं। क्या होगा अगर मेरी मक्खन की उंगलियां हैंडल की पकड़ खो दें और मैं केटलबेल को आईने पर फेंक दूं?

यह 7 साल का दुर्भाग्य है, मैं इसे बर्दाश्त नहीं कर सकता।

6. सीढ़ी दौड़ती है, क्या मैंने सही सुना?

मैं एक एस्केलेटर प्रकार की लड़की हूं।

7. "यार, मैं आपको अभी यहाँ रहने के लिए *भुगतान कर रहा हूँ। मुझ पर चिल्लाना बंद करो।

मुझे विश्वास नहीं हो रहा है कि मैंने सोचा था कि हम डेट करेंगे। मानो।

8. क्या मैंने अपनी पैंट में पेशाब किया है या मेरे पैरों से पसीना निकल रहा है? ओह, पसीना? महान।

यह बहुत गर्म है।

9. यही है। मैं यहीं मरने जा रहा हूँ, अभी।

मुझे पता था कि मुझे एक वसीयत लिखनी चाहिए थी।

10. हाँ। जस्टिन बीबर का यह गाना मुझे ~जीवन दे रहा है। नमस्ते दूसरी हवा।

अभी - अभी। पंज। अधिक। मिनट।

11. हलिलुय! ठंडा होने का समय।

यह सब यहाँ से नीचे की ओर है।

12. क्या पैरों का इतना हिलना सामान्य है?

दायां पैर, बायां पैर, दायां पैर .... आपको यह मिल गया। हमें बस इसे यहां से बाहर निकालने की जरूरत है। हम यहां तक ​​बचे हैं।

13. तो, बर्गर कौन चाहता है?

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