जब मैं किशोरावस्था में था, मैं अपनी उम्र की अन्य लड़कियों की तुलना में बहुत लंबा था। मुझे याद है कि एक किशोर के रूप में मैं 9 आकार का जूता पहनता था और हालांकि मैं अधिक वजन का नहीं था, मुझे अपनी ऊंचाई ...

जब स्टेफ़नी ह्यूजेस और जोसेफ कीथ की सगाई हुई, तो वे जानते थे कि वे एक ऐसी जगह पर गाँठ बाँधना चाहते हैं जो कुछ भावनात्मक महत्व रखता हो। उनके लिए, वह स्थान उनका स्थानीय प्लैनेट फिटनेस था, जहां वे पहली ब...

कैरी, एक 25 वर्षीय बाज़ारिया, और डेनियल, एक 34 वर्षीय तकनीकी समर्थक, में इतना अधिक समानता है कि हम हैरान हैं कि वे जल्दी नहीं मिले। वे दोनों मूल रूप से वेनेज़ुएला के हैं, लेकिन अब मियामी को घर बुलाते ...

अब तक, आपने शायद केटोजेनिक आहार के बारे में सुना होगा - आप जानते हैं, वह जो आपको स्वस्थ वसा (और लगभग पूरी तरह से कार्ब्स को निक्स करता है) खाने की अनुमति देता है। पारंपरिक रूप से मिर्गी और अन्य गंभीर ...

यदि आप चाहते हैं कि 2012 आपका अब तक का सबसे अच्छा वर्ष हो, तो आपको रास्ते में मदद करने के लिए अच्छे संगीत की आवश्यकता होगी! इसलिए A IC ने हमारी 2012 . में साथ देने के लिए यह रॉकिन प्लेलिस्ट प्रदान की ...

रिहाना एक हॉट सिंगिंग सेंसेशन है। हाल ही में अब तक के सबसे अधिक बिकने वाले डिजिटल कलाकार के रूप में नामित होने के बाद-अपनी हिट फिल्मों के 47.5 मिलियन डाउनलोड के लिए धन्यवाद- सेक्सी गीतकार इस साल के ग्...

यह एक धूप स्वभाव के लिए भुगतान करता है। यह दिखाया गया है कि आशावादी लोगों का दिल स्वस्थ, तनाव-प्रबंधन की प्रवृत्ति बेहतर होती है, और उनके गिलास-आधा-खाली-देखने वाले समकक्षों की तुलना में स्ट्रोक के लिए...

जब संतुलित पोषण की बात आती है तो भाग नियंत्रण एक प्रमुख खिलाड़ी होता है, लेकिन जब आपका दिमाग आपको सेकंड के लिए पहुंचने के लिए कह रहा हो तो आपके शरीर की भूख के संकेतों को सुनना मुश्किल हो सकता है। जब आ...

अगर आप नेटफ्लिक्स पर सीधे जाने या अपने इंस्टाग्राम फीड पर स्क्रॉल करने से लेकर अपनी आँखें बंद करने और सोने की कोशिश करने तक अपना हाथ उठाएँ। हाँ, हम भी। अपना हाथ उठाएं यदि आपके पास भी सोते समय पागल-कठि...

अपने कूल्हों और कमर को तराशने के लिए डिज़ाइन किए गए इस 10 मिनट के वर्कआउट के साथ अपने पूरे मिडसेक्शन और निचले शरीर को कसने और टोन करने के लिए तैयार हो जाइए।यह कसरत यौगिक गतिशील बॉडीवेट अभ्यासों को मिश...

मुझे हमेशा खाना पसंद रहा है, खासकर जब पिज्जा, चॉकलेट और चिप्स जैसे कम स्वस्थ भोजन की बात आती है। आप इसे नाम दें, मैंने इसे खा लिया। सौभाग्य से, मैं अपने हाई स्कूल के ट्रैक और स्विम टीम का सदस्य था, जि...

GUMBOसामग्री:1 सी. तेल1 छोटा चम्मच। कटा हुआ लहसुन1 चिकन, कटा हुआ या डी-बोनड8 सी. स्टॉक या स्वादयुक्त पानी1½ एलबीएस। एंडोइल सॉसेज2 सी कटा हुआ हरा प्याज1 सी आटापके हुए चावलजो की सामग्री मसाला**फ़ाइ...

बारबाडोस सिर्फ एक सुंदर समुद्र तट से कहीं अधिक है। इस कैरिबियन हॉटस्पॉट में पहली बार सक्रिय घटनाओं की भीड़ दिखाई दे रही है। जुलाई में बारबाडोस का पहला डाइव फेस्ट देखा गया, जिसमें स्कूबा डाइविंग, फ़्री...

सोचो टोफू नरम और स्वादहीन है? ये माउथवॉटर रेसिपी बीन दही के नरम, मलाईदार ब्लॉकों के बारे में आपके विचार को हमेशा के लिए बदल देगी! टोफू न केवल लो-कैलोरी आहार के लिए बहुत अच्छा है, यह आपके लिए अच्छा सोय...

पूर्व प्रेमी कान्ये वेस्ट और पूर्व पति वाइज़ खलीफा के साथ अपने विवादास्पद संबंधों के लिए अतीत में कुख्यात सोशल-मीडिया स्टार, जब एक महिला के अपनी कामुकता के अधिकार की बात आती है, तो वह शब्दों की नकल नह...

ब्लूबेरी एंटीऑक्सिडेंट से भरे होते हैं और इसमें पोषक तत्व होते हैं जो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए दिखाए गए हैं और शायद झुर्रियों को भी रोकते हैं। मूल रूप से, ब्लूबेरी एक पौष्टिक रूप से घने सु...

पीएमएस ब्लोटिंग एक वास्तविक चीज है, और कोई नहीं जानता कि स्वीडिश फिटनेस एफिसियोनाडो, मालिन ओलोफसन से बेहतर है। हाल ही में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में, बॉडी पॉजिटिव वेटलिफ्टर ने स्पोर्ट्स ब्रा और अंडरवियर...

क्यू: जब मैं उन रातों में से एक हो रहा हूं और वास्तव में रात का खाना बनाने में समय नहीं लगाना चाहता, तो सबसे अच्छे विकल्प क्या हैं?ए: मैं तुम्हें सुनता हूं। कुछ रातें होती हैं जब आप घर पहुंचते हैं और ...

यह अंत में, आधिकारिक तौर पर वसंत है - और एक नया ज्योतिषीय वर्ष! आम तौर पर धूप के साथ आने वाली सभी चमकदार आशावाद और आशावाद, लंबे दिन महसूस करते हैं क्योंकि COVID-19 महामारी के अंत में प्रकाश तेज होता ज...

समूह फिटनेस कक्षाओं में दो बड़े प्रेरक होते हैं: एक प्रशिक्षक जो आपको अकेले काम करने से अधिक कठिन धक्का देता है, और समान विचारधारा वाले लोगों का एक समूह जो आपको और भी प्रेरित करता है। कभी-कभी, आप इसे ...