फोटो: डैरेन टिएस्टेक्रिस्टन एल्ड्रिज द्वारादुनिया के सबसे प्रसिद्ध, प्रतिभाशाली और प्रशंसित पेशेवर बॉलरूम नर्तकियों में से एक के रूप में, न केवल करता है किम जॉनसन इसे डांस फ्लोर पर रॉक करें, लेकिन उसक...

आप शायद पहले से ही Tabata के बारे में जानते हैं - 4 मिनट की जादुई कसरत जो आपको थका देगी रास्ता जितना आप सोचेंगे उससे ज्यादा। ये तबता बट अभ्यास ट्रेनर कैसा केरेनन (इंस्टाग्राम पर @kai afit और हमारे 30-...

सबसे पहले हम आपके लिए लाए हैं पॉप फिजिक का किलर बट वर्कआउट। अब, हमारे पास चार सुपर प्रभावी कदम हैं जो आपको चिकना और मजबूत एब्स बनाने में मदद करेंगे। रहस्य? आइसोमेट्रिक चालें जो नए तरीकों से कोर को सक्...

आप इसे महसूस करें या न करें, बहुत सारे वर्कआउट गियर और एक्सेसरीज़ वास्तव में यूनिसेक्स हैं। इसका मतलब है कि आप न केवल कपड़ों में और कम स्त्री शरीर के लिए बनाए गए फ़्रेमों पर चल रहे हैं, बल्कि आप महान ...

जो लोग इमोजी का उपयोग करते हैं, उनके डेट करने की संभावना अधिक होती है, अमेरिका के सर्वेक्षण में Match.com के पांचवें वार्षिक एकल की रिपोर्ट करता है। इमोजी का उपयोग करने वाले एकल का बावन प्रतिशत पिछले ...

नाओमी कैंपबेल हमेशा अपने वर्कआउट में विविधता की तलाश में रही हैं। आप उसे उच्च-तीव्रता वाले टीआरएक्स प्रशिक्षण और मुक्केबाजी को एक स्वेट सेश और कम-प्रभाव प्रतिरोध बैंड अभ्यास में अगले में पाएंगे। लेकिन...

नोएल बेरी ने पहली बार हमारा ध्यान तब खींचा जब उन्हें बैंडियर के कला-प्रेरित सक्रिय वस्त्र संग्रह के अभियान में दिखाया गया था। इंस्टाग्राम पर फोर्ड की खूबसूरत मॉडल को फॉलो करने के बाद, हमने पाया कि वह ...

मैं आदत का प्राणी हूं। आराम का। इसे थोड़े सुरक्षित खेलने का। मुझे अपनी दिनचर्या और सूचियाँ पसंद हैं। मेरी लेगिंग और चाय। मैंने एक ही कंपनी के लिए काम किया है और 12 साल तक उसी लड़के के साथ रहा हूं। मैं...

कारें: एक प्रारंभिक कब्र के लिए आपकी सवारी? आप जानते हैं कि जब आप पहिए के पीछे चढ़ते हैं तो दुर्घटनाएं एक बड़ा जोखिम होती हैं। लेकिन ऑस्ट्रेलिया का एक नया अध्ययन ड्राइविंग को मोटापे, खराब नींद, तनाव औ...

तो आप चाहते हैं 10 दिनों में एक आदमी को खोना एक महीने में 10 पाउंड? ठीक है, लेकिन पहले यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि तेजी से वजन घटाना हमेशा सबसे अच्छी (या सबसे टिकाऊ) रणनीति नहीं होती है। फिर भी, जी...

ड्रैगन फ्रूट, जिसे पपीता भी कहा जाता है, डराने वाला लगता है, या, कम से कम, थोड़ा अजीब-शायद इसलिए कि यह कैक्टस परिवार से है। तो यह संभावना है कि आप इसे किराने की दुकान पर अकेले इसकी टेढ़ी-मेढ़ी उपस्थित...

जैसे-जैसे दिन के उजाले की बचत का समय और वसंत का पहला दिन तेजी से आता है, आप अपने आप को मीठे, गर्म, यहां तक ​​​​कि मस्ती से भरे दिनों के बारे में सपने देखते हुए पा सकते हैं। और यह इस सप्ताह ग्रहों की व...

Riverdale प्रशंसक, आनन्दित। सीज़न पांच की शूटिंग शुरू करने के लिए कलाकार और चालक दल आधिकारिक तौर पर वैंकूवर लौट आए हैं, और चीजों को यथासंभव सुरक्षित बनाने के लिए, उन सभी ने फिल्मांकन से पहले 14-दिवसीय...

हमारे पीछे ऑस्ट्रेलियाई और फ्रेंच ओपन के साथ, गर्मी टेनिस के ग्रैंड स्लैम सीज़न के मध्य बिंदु को चिह्नित करती है। और इस समय सभी की निगाहें महिलाओं पर टिकी हैं।महिला टेनिस संघ (डब्ल्यूटीए) खेल में कुछ ...

कोई भी एक सपने से जागना पसंद नहीं करता है और यह जानना ~ क्रे ~ है कि वास्तव में इसमें क्या हुआ है। लेकिन पिछली रात की श्रद्धा को याद रखने के लिए केवल विटामिन बी 6, जर्नल की आवश्यकता हो सकती है अवधारणा...

लिसा लेस्ली, एक लड़की, जिसने ६वीं कक्षा में ६-फीट लंबा मारा, ने १२ साल की उम्र में आकार १२ का जूता पहना था, और उसे "हाउ इज द एयर अप देयर?" का हिस्सा मिला। चुटकुले आत्म सम्मान की एक कम तारकीय...

जब आप गैस स्टेशन से रोड ट्रिप स्नैक या सुपरमार्केट से अनाज का डिब्बा ले रहे होते हैं, तो कीमत टैग संभवतः आपके द्वारा संदर्भित जानकारी का पहला टुकड़ा होता है ताकि यह तय किया जा सके कि यह खाने लायक है य...

बर्पी सबसे अधिक ध्रुवीकरण करने वाला व्यायाम है। ज्यादातर लोग उन्हें प्यार करते हैं या उनसे (मांसपेशी) जलते हुए जुनून से नफरत करते हैं। और जब इस साल एक महिला ने बर्पी विश्व रिकॉर्ड तोड़ा, तो यह स्पष्ट ...

जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है और सूरज अपने शीतकालीन हाइबरनेशन से बाहर आता है, आपको अपने ट्रेडमिल वर्कआउट को महान आउटडोर में ले जाने में खुजली हो सकती है। लेकिन फुटपाथ और पगडंडियों पर जॉगिंग बेल्ट के लोगों...

हर धावक पीआर करना चाहता है। (गैर-धावकों के लिए, यह आपके व्यक्तिगत रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए रेस-स्पीक है।) लेकिन अक्सर, तेज़-तर्रार प्रयास टूटे हुए रिकॉर्ड के बजाय दर्दनाक दौड़ में बदल जाते हैं। एक संप...