जल्दी, वजन कम करने और स्वस्थ रहने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? भारी मात्रा में कार्ब्स काटें, बहुत कम वसा लें, शाकाहारी बनें, या बस कैलोरी गिनें? इन दिनों सभी परस्पर विरोधी सलाहों के साथ कि आपको क्या ...

इस बिंदु पर आपकी कोरोनावायरस रोकथाम प्रथाएं शायद दूसरी प्रकृति की हैं: अपने हाथों को बार-बार धोएं, अपने व्यक्तिगत स्थान को कीटाणुरहित करें (अपने किराने का सामान और टेकआउट सहित), सामाजिक दूरी का अभ्यास...

आपको किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल होगा जिसने एक अभिनेत्री की तुलना में अपना मेकअप करने में अधिक समय बिताया हो। तो यह कहना सुरक्षित है कि यहां प्रदर्शित शीर्ष प्रतिभाओं ने पिछले कुछ वर्षों में कु...

यदि आप अपने स्वास्थ्य और व्यायाम के लक्ष्यों तक पहुँचने में मदद करने के लिए एक फिटनेस ट्रैकर प्राप्त करने के बारे में सोच रहे हैं, लेकिन आप विकल्पों से अभिभूत हैं, तो आज लॉन्च होने वाली एक नई सेवा आपक...

न्यू ऑरलियन्स, एलए में ऑडबोन त्वचाविज्ञान के एमडी, डीर्ड्रे हूपर के मुताबिक, हम आपको बताने से नफरत करते हैं-लेकिन हां। "यह उन नो-ब्रेनर में से एक है जिसे हर डर्म जानता है। बस ना कहो!" कुछ डर...

हम में से अधिकांश लोग ताजी उपज के लिए एक पैसा खर्च करने को तैयार हैं, लेकिन यह पता चलता है कि फल और सब्जियां वास्तव में आपको महंगी भी पड़ सकती हैं। अधिक अंत में: अमेरिकन केमिस्ट्री काउंसिल (एसीसी) के ...

मैरियन कीज़ के उपन्यास में स्वर्गदूतों (बारहमासी, 2003), नायिका एक साधारण ब्लोआउट के लिए अपने स्थानीय सैलून में जाती है और एडवर्ड सिजरहैंड्स स्पेशल के साथ निकल जाती है। क्या उसने शिकायत की, आपको आश्चर...

बबल बाथ का पूरा क्रेज ऐसा नहीं लगता कि यह जल्द ही दूर हो रहा है-और अच्छे कारण के लिए। ज़रूर, अपने लिए कुछ स्व-देखभाल स्नान समय लेने के मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं। लेकिन कुछ वास्तविक शारीरिक लाभ भी हैं। ...

अपने बेटे सन्नी के साथ गर्भावस्था के दौरान और बाद में, व्हिटनी पोर्ट ने एक नई माँ बनने के अच्छे और बुरे को साझा किया। "आई लव माई बेबी, बट ..." शीर्षक वाली एक यूट्यूब श्रृंखला में उसने दर्द, ...

जिसे हम कार्डियो कहते हैं, वह वास्तव में उस शब्द के अर्थ से कहीं अधिक सूक्ष्म है। हमारे शरीर में एरोबिक और एनारोबिक (ऑक्सीजन के बिना) ऊर्जा प्रणालियां हैं, और हम व्यायाम के दौरान दोनों का उपयोग करते ह...

क्या आपके नल का पानी सुरक्षित है? क्या आपको पानी फिल्टर की आवश्यकता है? जवाब के लिए, आकार येल विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ में सहायक प्रोफेसर डॉ. कैथलीन मैककार्टी की ओर रुख किया, जो पीने के ...

अमेरिकी गर्भपात दर में गिरावट आ रही है, लेकिन चार अमेरिकी महिलाओं में से एक का अनुमान है कि अभी भी 45 साल की उम्र में गर्भपात हो जाएगा, जैसा कि एक नई रिपोर्ट में प्रकाशित हुआ है। अमेरिकी लोक स्वास्थ्य...

सालों से, सर्वाइकल कैंसर की जांच का एकमात्र तरीका पैप स्मीयर था। फिर पिछली गर्मियों में, एफडीए ने पहली वैकल्पिक विधि को मंजूरी दी: एचपीवी परीक्षण। एक पैप के विपरीत, जो असामान्य ग्रीवा कोशिकाओं का पता ...

अपनी शाम की योजना रद्द करें। कार्ली क्लॉस ने यूट्यूब पर अपनी "सुपर ओवर-द-टॉप" त्वचा देखभाल दिनचर्या पोस्ट की, और आप देखने के बाद एक लंबा आत्म-देखभाल सत्र निर्धारित करना चाहते हैं। N परियोजना...

लीना डनहम लंबे समय से एंडोमेट्रियोसिस के साथ अपने संघर्षों के बारे में खुली हैं, एक दर्दनाक विकार जिसमें ऊतक जो आपके गर्भाशय के अंदर की रेखा बनाता है वह अन्य अंगों पर बाहर बढ़ता है। अब लड़कियाँ निर्मा...

चाहे आप हैलोवीन या कॉमिक कॉन के लिए एक फिटेड वन-पीस रॉक कर रहे हों या सिर्फ सुपरगर्ल की तरह एक मजबूत और सेक्सी बॉडी बनाना चाहते हों, यह वर्कआउट आपको शक्तिशाली एएफ महसूस करने में मदद करेगा और आपके शरीर...

ऑस्कर जीत के बाद जमा हुआके "लेट इट गो" और इदीना मेन्ज़ेल के प्रसारण पर विजयी प्रदर्शन, हम मदद नहीं कर सकते, लेकिन इस तथ्य पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि ब्रॉडवे संगीत जिम के साथ बहुत अच्छा...

साल भर पैर धड़कते रहते हैं। गर्मियों में, सूरज, गर्मी और आर्द्रता सभी अपना टोल लेते हैं, लेकिन सर्दियों, पतझड़ या वसंत में पैरों का किराया बेहतर नहीं होता है, पेरी एच। जूलियन, डीपीएम, रॉकविल, एमडी में...

दिन की गंदगी को धोने के लिए बाथटब में कूदना चुनना उतना ही विवादास्पद है जितना कि पिज्जा पर अनानास डालना। नफरत करने वालों के लिए, कसरत के बाद गर्म पानी की एक बाल्टी में बैठना या यार्ड के काम से निपटने ...

अपनी आंत भावनाओं के साथ जाना एक अच्छा अभ्यास है।देखिए, जब मूड की बात आती है, तो यह सब आपके दिमाग में नहीं होता है - यह आपके पेट में भी होता है। "मस्तिष्क पाचन तंत्र को प्रभावित करता है और इसके वि...