न्यू यॉर्क फैशन वीक के दौरान मॉडल नोएल बेरी अभी भी फिटनेस में कैसे फिट बैठता है?

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नोएल बेरी ने पहली बार हमारा ध्यान तब खींचा जब उन्हें बैंडियर के कला-प्रेरित सक्रिय वस्त्र संग्रह के अभियान में दिखाया गया था। इंस्टाग्राम पर फोर्ड की खूबसूरत मॉडल को फॉलो करने के बाद, हमने पाया कि वह सिर्फ एक फिट मॉडल नहीं है; वह छह मील के बाद एक सेल्फी में तेजस्वी दिखने में सक्षम एक धावक भी है और वह एक सुंदर acai कटोरे के लिए हमारी प्रशंसा साझा करती है। लेकिन हम उस उभरती हुई मॉडल के बारे में और जानना चाहते थे जो कसरत के कपड़ों में उतनी ही अच्छी दिखती है जितनी वह रनवे पर हाई-फैशन लुक में दिखती है। (उसने इस हफ्ते के रेचल ज़ो शो में चलते हुए उसे मार डाला।) इसलिए न्यूयॉर्क फैशन वीक के बीच में, हमने उसके दिन-प्रतिदिन के जीवन के बारे में कुछ स्पीड राउंड प्रश्नों के साथ एक नज़र डाली, जिसमें वह कसरत स्टूडियो से प्यार करती है। वह वही खाती है जो उसके जिम बैग में हमेशा होता है। (अगला, विक्टोरिया के गुप्त एन्जिल्स से कुछ फिट्सपो देखें!)

जागने के बाद वह सबसे पहला काम करती है: "यह शायद वैसा ही है जैसा बहुत से लोग करते हैं...मेरा फ़ोन चेक करो!"

वह एक सामान्य दिन में जो कुछ भी खाती है, मिठाई के माध्यम से नाश्ता: "मैं अंडे के साथ दिन की शुरुआत करता हूं, और फिर या तो पालक या एवोकैडो और कुछ हरी चाय। ​​दोपहर के भोजन के लिए, मुझे बहुत सारी सब्जियों या किसी प्रकार की लपेट के साथ एक अच्छा सलाद पसंद है। नाश्ते के लिए, मेरे पास एक काइंड बार होगा या कुछ ह्यूमस, जो मुझे पसंद हैं! रात के खाने के लिए, मुझे मछली, चिकन, या स्टेक, और फिर किसी प्रकार की सब्जी और किसी प्रकार का आलू पसंद है-मुझे आलू हर रूप में पसंद हैं! मिठाई के लिए, मैं जमे हुए दही खा सकते हैं - यह एक ऐसी चीज है जिसका आप आनंद ले सकते हैं और इसके बारे में बहुत बुरा महसूस नहीं करते हैं।

वह अस्वस्थ भोग के बिना नहीं रह सकती: "फ्रेंच फ्राइज़ और कैंडी! मैं उन दोनों से बहुत प्यार करता हूं।"

उसका विशिष्ट साप्ताहिक कसरत कार्यक्रम: "मैं पांच से सात दिनों तक कसरत करने की कोशिश करता हूं, भले ही यह कुछ योग या 30 मिनट की दौड़ हो। मैं बहुत बेहतर महसूस करता हूं और महसूस करता हूं कि अगर मैं कसरत के साथ दिन की शुरुआत करता हूं तो मैं पूरे दिन स्वास्थ्य के प्रति जागरूक निर्णय लेता हूं। . मेरे पसंदीदा स्टूडियो एसएलटी (यह जीवन बदलने वाला है), बैरी का बूटकैंप और एक्सहेल हैं।"

उसका गो-टू क्विक वर्कआउट मूव: "जब मेरे पास बहुत समय नहीं होता है या मैं यात्रा कर रहा होता हूं, तो मैं अपने फोन पर YouTube से 15 मिनट का फुल-बॉडी पिलेट्स वीडियो करता हूं! आपको इसे करने के लिए जिम जाने की भी जरूरत नहीं है-मैं इसे अपने लिविंग रूम में घर पर ही करूंगी। मुझे यह एक लंबे दिन के अंत में वास्तव में शांत करने वाला भी लगता है।" (Psst: मिनटों में हॉट एब्स के लिए इन क्विक पिलेट्स मूव्स को देखें।)

एक शानदार सेल्फी का उनका राज: "यह सब प्रकाश व्यवस्था और अपने कोणों को जानने के बारे में है!"

वह फैशन वीक की तैयारी कैसे करती है: "किसी भी महत्वपूर्ण काम से संबंधित, जहां मुझे पता है कि मेरा फिगर बेदाग आकार में होना चाहिए, मैंने चीनी और कार्ब्स को काट दिया। मैं सुपर क्लीन खाऊंगा, लीन प्रोटीन, फल ​​और सब्जियों के अलावा कुछ नहीं। वर्कआउट के मामले में, मैं अपने कार्डियो को बढ़ाऊंगा-अपने सामान्य 30- से 45 मिनट के रन के बजाय, मैं एक घंटे से डेढ़ घंटे तक जाऊंगा।"

NYFW के दौरान वह अपनी ऊर्जा को कैसे बनाए रखती है: "मुझे लगता है कि हाइड्रेटेड रहना और यह सुनिश्चित करना वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप स्वस्थ और अक्सर खा रहे हैं। और, ज़ाहिर है, आपको रात को पहले एक अच्छी रात का आराम करने की ज़रूरत है।"

उनके पसंदीदा प्रेरणादायक उद्धरण: "'सबसे अच्छी परियोजना जिस पर आप कभी काम करेंगे, वह है आप,' और 'आपको उस पर बैठकर वह गधा नहीं मिलता जो आप चाहते हैं'!" (अपने कसरत को प्रेरित करने के लिए और अधिक प्रेरक फिटनेस मंत्र देखें!)

एथलीजर पर उनके विचार: "मैं पूरी तरह से पूरे एथलेटिक आंदोलन से प्यार करता हूं! यह प्यारा और आरामदायक है, और मुझे लगता है कि यदि आप अपने दैनिक जीवन में सक्रिय वस्त्र पहन रहे हैं, तो आप कसरत पर जाने के लिए और अधिक प्रेरित होते हैं, भले ही यह आपकी मूल योजना न हो।"

उसके जिम बैग में हमेशा क्या होता है: "वर्कआउट के दौरान मुझे मेकअप करना पसंद नहीं है। इसलिए मेरे पास हमेशा एक क्लीन्ज़र होता है- मैं डॉ. मुराद क्लियरिंग क्लींजर का उपयोग करता हूँ; यह मेरी त्वचा के लिए अद्भुत है! मेरे पास हमेशा डॉ जार्ट सेरामिडिन क्रीम भी होती है-मेरी राय में, यह अब तक का सबसे बड़ा मॉइस्चराइजर है। और मेरे पास हमेशा मेरा बीट्स हेडफ़ोन और एक काइंड बार होता है-मेरा पसंदीदा प्री-जिम स्वाद फल और अखरोट क्लस्टर है, लेकिन मैं मूंगफली का मक्खन डार्क चॉकलेट का भी प्रशंसक हूं। और कसरत के बाद, मेरे पास हमेशा मेरा ताजा चीनी होंठ उपचार होता है; यह आपके होंठों को इतना चिकना और स्वस्थ बनाता है-यह एक ऐसा सौंदर्य उत्पाद है जिसके बिना मैं नहीं रह सकती!"

वह दिन के अंत में कैसे हवा देती है: "एक अच्छा लंबा शॉवर और कुछ अच्छा संगीत!"

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