ए लेटर टू माई बेस्ट फ्रेंड हू डेड टू सुसाइड

निम्नलिखित प्रस्तुत एक अनाम लेखक से है। वे अपने मित्र के परिवार और प्रियजनों की गोपनीयता का उल्लंघन नहीं करना चाहते थे।

प्रिय सबसे अच्छे दोस्त,

मुझे आप की याद आती है।

लेकिन आपने जो किया उसके लिए मैं आपको कभी जज नहीं करूंगा।

जब मैं, मैं भी कैसे जान सकता हूं कि आत्महत्या करने का मन करता है। जब मैं यह भी जानता हूं कि कैसे फंसा हुआ महसूस करना है और जैसे मेरा जीवन बेकार है।

मुझे पता है कि समाज ने आपको आपके कार्यों के लिए आंका है। जब आपकी मृत्यु हुई, तो भारत में आत्महत्या करके मरना अपराध था। इसका मतलब है, क्या आप बच गए, कानून ने आपको अपराधी माना होगा। यह गलत लगता है। आपकी मदद करने के बजाय, कानून ने आपको मानसिक रूप से बीमार होने के लिए दंडित किया होगा। आज, यह कानून बदल गया है, लेकिन आत्महत्या के बारे में सामाजिक मानसिकता नहीं है।

मानसिक बीमारी के बारे में बात करते हुए, मैं समझता हूं कि आपने इस बारे में खुलकर बात नहीं की कि आपको कैसा लगा। ऐसा लगता है कि शब्द "मानसिक बीमारी" केवल भारतीय समाज में गणना नहीं करता है।

और निश्चित रूप से, यह नहीं किया जाता है पागल। आख़िरकार, "पागल लोग, "जैसा कि हमें बताया गया है, बेघर और बदसूरत हैं, और सड़कों पर रहने के दौरान, कपटी कपड़े पहनते हैं। वे "अच्छे परिवारों" से "हम", जैसे लोग नहीं हैं - पैसे और नौकरियों के साथ।

और, आप यह भी कह सकते हैं, यदि आप एक आदमी हैं तो यह अवसाद जैसी मानसिक बीमारी के साथ बदतर है। आखिरकार, पुरुषों को रोना नहीं चाहिए। उन्हें शिकायत नहीं करनी चाहिए। इसके बजाय, उन्हें मजबूत होना चाहिए। वे उनके परिवारों की चट्टानें हैं। और स्वर्ग में किसी को भी पता चल जाता है कि चट्टान अंदर से टूट रही है।

लेकिन, काश आपने मुझे बताया होता - किसी को इस बारे में बताया कि आप किस तरह से पीड़ित थे, आप कैसे परेशान और फंस गए। और मैं चाहता हूं, सबसे अधिक, कि आपको आपकी मदद की जरूरत थी।

इसके बजाय, मुझे यकीन है कि आपने शादी के सामान्य सुझावों को अवसाद के लिए रामबाण के रूप में सुना है। विवाह, जैसा कि हम दोनों इस उदाहरण में जानते हैं, सेक्स के लिए एक व्यंजना के अलावा और कुछ नहीं है। मुझे अभी भी यह समझ में नहीं आया है, लेकिन मुझे पता है कि शादी और बच्चों को अक्सर इस समाज में कई समस्याओं का इलाज होने के रूप में निर्धारित किया जाता है: बलात्कार, मानसिक बीमारी, समलैंगिकता, अवसाद, इतने सारे लोगों के बीच।

मैंने आपको हँसाया, क्या मैंने नहीं किया? मुझे तुम्हारी हँसी बहुत याद आती है।

जब मेरे परिवार को मदद की ज़रूरत थी तो आप मेरे लिए वहाँ थे। मेरे ब्रेकअप के बाद महीनों तक रोते हुए आपने मेरी बात सुनी। आपने मुझे आश्वासन दिया कि जब भी मुझे आपकी आवश्यकता होगी, आप हमेशा वहाँ रहेंगे। आप मेरी चट्टान थीं क्योंकि मैंने अपने लिए जो योजना बनाई थी, वह टूट गई।

काश मैं वह कुशन हो सकता था जिस पर आप अपनी समस्याओं को दूर कर सकते थे।

मैंने आपके परिवार और प्रियजनों को देखा जब आप अपनी जान ले चुके थे। हम दोनों ने अन्य लोगों की आत्महत्याओं के बाद देखा है। सबसे जीवित रहने पर मृत्यु कठिन है। और, आपकी मृत्यु उन सभी लोगों पर निर्भर करती है जो आपसे प्यार करते हैं। और हाँ, जीवन अभी भी साथ है। पिछली बार जब हमने बात की थी, हमने उन लोगों के बारे में बात की थी जिन्हें हमने खो दिया।

लेकिन, आप देखते हैं, हम भारतीय हैं। इसलिए, स्वाभाविक रूप से, हम आत्महत्या के बारे में बात नहीं करते हैं। हम सुनिश्चित करते हैं कि आत्महत्या की मौत को कानूनी कागजी कार्रवाई पर आत्महत्या के रूप में सूचीबद्ध नहीं किया गया है। हम परिवार के सदस्यों की रक्षा करते हैं, जिन्हें सार्वजनिक रूप से आत्महत्या के कलंक के साथ रहना पड़ता है, जबकि मृतकों को निजी तौर पर शर्म और शोक के मिश्रण के साथ बोलते हैं। हमारा कभी बंद नहीं हो सकता। हम अपने अपराध के बारे में कभी शोक नहीं कर सकते हैं और न ही बात कर सकते हैं।

लेकिन यह सिर्फ हम नहीं है। यह एक विश्वव्यापी समस्या है। आत्महत्या केवल एक देश, एक धर्म या एक लिंग को प्रभावित नहीं करती है। पूरी दुनिया उस चीज से पीड़ित है जिसे कोई भी संबोधित नहीं करना चाहता है, लेकिन इतने सारे को प्रभावित करता है।

आपने जो किया उसके लिए मैं आपको कभी दोष नहीं दूंगा। मैं बस हर दिन चाहता हूं कि आपको कभी ऐसा न लगे कि आपको बचने के लिए खुद की जान लेनी पड़ेगी। मुझे पता है कि यह एक आसान निर्णय नहीं हो सकता है, खासकर जब मुझे पता है कि जब अवसाद ने आपको नहीं छोड़ा था, तो आप अपने जीवन, अपने परिवार, अच्छे भोजन, मनोरंजन पार्क और आपके द्वारा छोड़ी गई सभी चीजों से प्यार करते थे।

काश मैं आपके दिमाग को बदलने में आपकी मदद कर पाता। काश, मैं सुन पाता।

और, मेरे सबसे कम दिनों में, मेरी इच्छा है कि मैं तुम्हारे साथ गया था।

यह हृदयविदारक है कि हर साल लगभग 800,000 लोग आत्महत्या करके मर जाते हैं। और कुछ साल पहले, भारत में किसी अन्य देश की आत्महत्या दर सबसे अधिक थी। शर्म के साथ, आत्महत्या को कवर करने के लिए कलंक और सामान्य भविष्यवाणी, क्या कोई आश्चर्य की बात है?

आइए हम उन कई और लोगों को न भूलें जो खुद को मारने के बारे में सोचते हैं या ऐसा करने और जीवित रहने का प्रयास करते हैं। क्या उन्हें उस सहायता की आवश्यकता है जो वे करते हैं, या क्या वे अंततः सामाजिक कलंक के लिए झुकते हैं, शर्म महसूस करते हैं, कमजोर होते हैं, और पहले से कहीं अधिक अकेले हैं?

लेकिन यह आंकड़ों के बारे में नहीं है। यह लोगों के बारे में है। यह जीवन के बारे में है।

यह मेरे बारे में नहीं है कि आप मेरे जीवन में हैं। यह मेरे बारे में दोषी महसूस कर रहा है कि मुझे नहीं पता था कि आप पीड़ित थे। यह मेरे बारे में दोषी महसूस कर रहा है कि मैं आपकी मृत्यु में उलझा हुआ हूं। यह जानने के बारे में कि हमारे पास एक गंभीर समस्या है जब लगभग एक मिलियन लोग हर साल अपना जीवन लेते हैं, और हम अपना सिर घुमाते हैं और दूसरा रास्ता देखते हैं।

यह कलंक, शर्म और हमारे अपने प्रियजनों के कष्ट को रोकने के बारे में है, जो पीड़ित हैं। हम आत्महत्या के बारे में बात करते हैं जैसे हम संक्रामक रोगों के बारे में बात करते हैं, और हम वास्तव में इसे कैसे ठीक कर सकते हैं।

और, यह मेरे बारे में आपको याद कर रहा है। हर एक दिन।

तुम्हारा सबसे अच्छा मित्र

यदि आप आत्मघाती विचारों पर कार्रवाई करने पर विचार कर रहे हैं तो तुरंत चिकित्सा सहायता लें। यदि आप अस्पताल के पास नहीं हैं, तो कॉल करें राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम लाइफलाइन 800-273-8255 पर। उन्होंने सप्ताह में सात दिन, आपको 24 घंटे बोलने के लिए प्रशिक्षित स्टाफ उपलब्ध कराया है।

यह लेख मूल रूप से प्रकाशित हुआ था ब्राउन गर्ल पत्रिका.

यह लेख अद्वितीय दृष्टिकोणों को शामिल करने के हेल्थलाइन के प्रयासों का हिस्सा है। स्वास्थ्य और कल्याण सभी के जीवन को छूते हैं, और यह महत्वपूर्ण है कि हम इसे स्वीकार करते हैं।