ध्यान के स्वास्थ्य लाभ बहुत ही अविश्वसनीय हैं। विज्ञान से पता चलता है कि माइंडफुलनेस अभ्यास करने से तनाव का स्तर कम हो सकता है, वजन कम करने में मदद मिल सकती है, कुछ व्यसनों को दूर किया जा सकता है, और ...

वयस्कों के रूप में, हम में से अधिकांश अपने मेकअप को चलाने के अवसर और हमारे कपड़ों को एक महान पसीने की वजह से बदबूदार होने का मौका देते हैं (जब तक हम काम पर वापस जाने से पहले बदलने का अवसर रखते हैं)। ल...

यदि आप अपनी दौड़ से पहले 8 सप्ताह या उससे अधिक समय तक एक अनुभवी धावक हैं, तो अपनी दौड़ के समय को बेहतर बनाने के लिए इस दौड़ कार्यक्रम का पालन करें। जैसे ही आप फिनिश लाइन पार करते हैं, यह योजना आपको अप...

संभावना बहुत अच्छी है कि आपने हाल ही में एक मटका पेय या मिठाई देखी या चखी है। हरी चाय पाउडर एक तरह के पुनरुत्थान का आनंद ले रहा है, लेकिन उस मूर्ख को मत बनने दो-मटका पाउडर सदियों से आसपास रहा है। हृदय...

मैं हमेशा से एक टैम्पोन लड़की रही हूं। लेकिन पिछले एक साल में, टैम्पोन के उपयोग के नकारात्मक प्रभावों ने मुझे सचमुच प्रभावित किया। अज्ञात तत्व, टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (T ) का जोखिम, पर्यावरणीय प्रभाव-हर...

नए वियरेबल्स और फिटनेस ऐप्स से भरे फोन के बीच, हमारी स्वास्थ्य दिनचर्या पूरी तरह से हाई टेक हो गई है। अधिकांश समय यह एक अच्छी बात है-आप अपनी कैलोरी गिन सकते हैं, माप सकते हैं कि आप कितना हिलते हैं, अप...

लिंडा रोडिन कहती हैं, "मेरे पास कभी भी फेस-लिफ्ट नहीं होता।" ऐसा नहीं है कि वह उन लोगों का न्याय करती है जो करते हैं, लेकिन जब वह अपने गालों के किनारों को ऊपर खींचती है, तो वह कहती है, यह &q...

ICYMI, नॉर्वे आधिकारिक तौर पर दुनिया का सबसे खुशहाल देश है, 2017 वर्ल्ड हैप्पीनेस रिपोर्ट के अनुसार, (तीन साल के शासनकाल के बाद डेनमार्क को उसके सिंहासन से हटा दिया गया)। स्कैंडिनेवियाई राष्ट्र ने आइस...

कस्तूरी मछली में रीलिंग एक बैटल रॉयल के साथ आती है। 29 साल की रेचल जैगर बताती हैं कि कैसे यह द्वंद्व सबसे अच्छा शारीरिक और मानसिक कसरत है।"वे कस्तूरी को १०,००० जातियों की मछली कहते हैं। वे लंबे, ...

यदि आपको पहले यीस्ट संक्रमण हुआ है - और संभावना है कि आपके पास है, क्योंकि 75 प्रतिशत महिलाओं को होगाकम से कम उसके जीवनकाल में एक - आप जानते हैं कि वे उतने ही सुखद हैं, ठीक है, गलती से फफूंदी लगी रोटी...

अमेरिका फेरेरा चाहता है कि अधिक लड़कियां खुद को बाहरी साहसी के रूप में देखें-और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए जो उनकी कथित शारीरिक सीमाओं को आगे बढ़ाने से आता है। यही कारण है कि अभिनेत्री और कार्यकर्त...

आपके शरीर को वास्तव में बेहतर ढंग से काम करने के लिए क्या चाहिए, यह पता चला है कि जेल का पानी हो सकता है, एक अल्पज्ञात पदार्थ जिसके बारे में वैज्ञानिक अभी सीखना शुरू कर रहे हैं। के सह-लेखक डाना कोहेन ...

जबकि कुछ हस्तियां झगड़ों में फंस जाती हैं, क्रिस्टन बेल संघर्ष को करुणा में बदलने के तरीके सीखने पर केंद्रित हैं।इस सप्ताह की शुरुआत में, Theवेरोनिका मार्स अभिनेत्री ने शोध प्रोफेसर ब्रेन ब्राउन से &q...

शेप मैगज़ीन के जनवरी 2002 के अंक में, 38 वर्षीय जिल शेरर ने वज़न घटाने की डायरी के स्तंभ लेखक के रूप में पदभार संभाला। यहां, जिल वजन घटाने की यात्रा शुरू करने से पहले अपने "लास्ट सपर" (नाश्त...

खरीदने की जरूरत नहीं हैं।1. अंदर कैसे आएं: 12:00 पूर्वाह्न पूर्वी समय (ET) से शुरू 17 जुलाई 2013, मुलाकात www. hape.com/giveaway वेबसाइट और फॉलो करें कैस्केडियन फार्म स्वीपस्टेक्स प्रवेश निर्देश। प्रत...

अपने अगले खुशी के घंटे में मेनू पर "ट्रैश कॉकटेल" शब्द देखकर आपको पहली बार में अजीब लग सकता है। लेकिन अगर इको-ठाठ कचरा कॉकटेल आंदोलन के पीछे के मिश्रणविदों के पास इसके बारे में कहने के लिए क...

अगर आपको संदेह है कि आपको अपना पैसा नहीं मिल रहा है, तो खुद से ये सवाल पूछें।क्या आपको अपने पहले सत्र के दौरान पूर्ण कसरत मिली?अमेरिकन काउंसिल ऑन एक्सरसाइज के मुख्य विज्ञान अधिकारी सेड्रिक ब्रायंट कहत...

सौभाग्य से, समाज "बिकनी बॉडी" जैसे लंबे समय से चले आ रहे हानिकारक शब्दों से आगे बढ़ गया है। आखिरकार यह मानते हुए कि सभी मानव शरीर बिकनी निकाय हैं। और जबकि हमने ज्यादातर इस तरह की जहरीली शब्द...

मेडिकल स्कूल में, मुझे इस बात पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रशिक्षित किया गया था कि एक मरीज के साथ शारीरिक रूप से क्या गलत है। मैंने फेफड़ों को मारा, पेट पर दबाव डाला, और प्रोस्टेट को दबा दिया, हर स...

आज गहना को देखते हुए, यह विश्वास करना कठिन है कि उसने कभी अपने वजन के साथ संघर्ष किया। उसे अपने शरीर से प्यार कैसे हुआ? "एक बात जो मैंने वर्षों से समझी है, वह यह है कि मैं जितनी खुश हूँ, मेरा शरी...