अमेरिका फेरेरा ने साझा किया कि कैसे ट्रायथलॉन प्रशिक्षण ने उसके आत्मविश्वास को बढ़ाया

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अमेरिका फेरेरा चाहता है कि अधिक लड़कियां खुद को बाहरी साहसी के रूप में देखें-और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए जो उनकी कथित शारीरिक सीमाओं को आगे बढ़ाने से आता है। यही कारण है कि अभिनेत्री और कार्यकर्ता ने गर्ल स्काउट्स के साथ साझेदारी में मूव माउंटेंस-एक वैश्विक पहल शुरू करने में मदद करने के लिए द नॉर्थ फेस के साथ मिलकर काम किया, जो अगली पीढ़ी की महिला खोजकर्ताओं को सशक्त बनाने पर केंद्रित है।

लॉन्च के लिए एक पैनल में, अमेरिका (स्वयं एक पूर्व गर्ल स्काउट) ने साझा किया कि सभी सामाजिक आर्थिक पृष्ठभूमि की लड़कियों के लिए बाहर की पहुंच होना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। "मैं एक कम आय वाले समुदाय में पला-बढ़ा हूं और हमारे पास पार्कों और पहाड़ों और समुद्र तक पहुंच नहीं है। हर किसी के लिए दुनिया में बाहर निकलना और यह पता लगाना आसान नहीं था कि हमारे लिए क्या है और क्या भी है। हम सक्षम हैं," उसने कहा। "मैं यह भी नहीं जानता था कि रॉक क्लाइम्बिंग एक चीज़ है। मुझे पता था कि बाड़ पर कैसे चढ़ना है।"

एक कंक्रीट के जंगल में पली-बढ़ी होने के बावजूद, अपने बाहरी पति के प्यार में पड़ने के कारण उसे हाइकिंग, बाइकिंग और कैंपिंग-ऐक्टिविटीज से प्यार हो गया, जिसके बारे में उसने कभी नहीं सोचा था कि उसे मज़ा आएगा, वह बताती है आकार। "मुझे वह सशक्तिकरण मिला जो आपके शरीर को रोमांच के लिए उपयोग करने से आता है।"

बाहर के उनके नए प्यार ने उन्हें दो साल पहले अपने पहले ट्रायथलॉन के लिए अपने पति के साथ प्रशिक्षण शुरू करने के लिए प्रेरित किया। "जबकि मैं बहुत आरामदायक बाइकिंग कर रहा था, मैं वास्तव में कभी भी एक धावक नहीं था और मैंने कभी भी समुद्र में तैरने का प्रयास नहीं किया था। वे सभी बहुत ही नए साहसिक, शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण चीजें थीं जो बाहर और प्रकृति में होनी थीं और यह वास्तव में एक अविश्वसनीय यात्रा थी। इसने मेरे रिश्ते को बाहरी गतिविधि में बदल दिया और इसने मेरे और मेरे शरीर के संबंध को बदल दिया," वह बताती हैं आकार केवल.

"मैंने अपने शरीर को बदलने या वजन कम करने के लिए प्रशिक्षण नहीं किया, लेकिन बाद में, मुझे अपने शरीर के बारे में अलग महसूस हुआ," वह कहती हैं। "मैंने अपने स्वास्थ्य के लिए और मेरे शरीर ने मेरे लिए क्या किया है, इसके लिए मुझे बहुत अधिक आभार प्राप्त हुआ। मैंने इसे बहुत कुछ किया, लेकिन जितना अधिक मैंने इसका ख्याल रखा और इसकी सराहना की और अपने शरीर के लिए दिखाना जारी रखा, यह दिखाई देता रहा मुझे हर चुनौती के लिए।"

यह भावनात्मक अदायगी है जिसने उसे अपने दूसरे ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित किया। (और, गर्भावस्था के बाद, वह और भी अधिक के लिए प्रशिक्षण जारी रखने की योजना बना रही है, वह कहती है।) "हालांकि यह पूरी तरह से एक शारीरिक चुनौती थी, मुझे वास्तव में लगता है कि यह समान रूप से एक मानसिक और आध्यात्मिक चुनौती थी। मेरी शारीरिक दहलीज पर काम करना बहुत जल्दी हो गया। मेरे बारे में सभी कहानियां और मुझे लगा कि मैं कौन हूं और मुझे लगा कि मैं क्या करने में सक्षम हूं," वह जारी है।

इसलिए वह युवा लड़कियों को "उनके शरीर में पहले से मौजूद शक्ति" का उपयोग करने में मदद करने की कोशिश कर रही है। इसका एक हिस्सा महिलाओं के शरीर के बारे में बताई गई कहानियों को बदलने के बारे में है। साझेदारी के बारे में एक पैनल चर्चा के दौरान उन्होंने कहा, "यह जानने के लिए कि हमारे शरीर करने के लिए और रोमांच के लिए और बच्चे पैदा करने के लिए और जो कुछ भी हम उनके साथ करना चाहते हैं, वह एक महत्वपूर्ण कथा है जिसे हमने वहां रखा है।"

एक्सपोजर पहेली का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। "मैंने कभी खुद को एक साहसी व्यक्ति के रूप में नहीं सोचा था, मैंने कभी खुद को एक पैदल यात्री के रूप में नहीं सोचा था, मैंने कभी भी दस लाख वर्षों में कल्पना नहीं की थी कि मैं एक ट्रायथलीट बनूंगा ... और ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने इसे नहीं देखा और मैंने नहीं देखा मेरे जैसे लोगों को उन चीजों को करते हुए देखें, इसलिए मैं खुद को उन चीजों को करते हुए नहीं देख सकती थी," उसने जारी रखा।

वह उम्मीद कर रही है कि इस तरह के अभियानों की बदौलत यह बदल जाएगा।"अगली पीढ़ी के लिए और मेरी अगली पीढ़ी के लिए, व्यक्तिगत रूप से, मैं चाहता हूं कि [बाहर निकलना] ऐसा महसूस हो प्रथम प्रकृति," उसने भीड़ से कहा। "क्योंकि यह है। बाहर निकलना और दुनिया में हमारे लिए जो संभव है उसकी सीमाओं का परीक्षण करना और तलाशना हमारा स्वभाव है।"

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