आपने प्रशिक्षण में महीनों नहीं तो सप्ताह बिताए। आपने अतिरिक्त मील और सोने के लिए दोस्तों के साथ पेय का त्याग किया। आप नियमित रूप से सुबह होने से पहले फुटपाथ से टकराने के लिए उठते हैं। और फिर आपने एक प...

हाल ही में कुछ अच्छा हो रहा है - मैं अधिक फिट, खुश और नियंत्रण में महसूस करता हूं। मेरे कपड़े पहले की तुलना में बेहतर लगते हैं और मैं अधिक ऊर्जावान और आत्मविश्वासी हूं। नहीं, यह नवीनतम सनक आहार नहीं ह...

यदि आप कुकी खाते समय कोई नहीं देख रहे हैं, तो क्या कैलोरी की गिनती होती है? वे करते हैं यदि आप अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं। कम खाने की कोशिश करते समय, शोधकर्ता और पोषण विशेषज्ञ कहते हैं, हर द...

व्यस्त फ़िलिप्स यह साबित कर रहा है कि एक नए खेल के प्रति जुनूनी होने में कभी देर नहीं होती। अभिनेत्री और कॉमेडियन ने सप्ताहांत में खुद को टेनिस खेलते हुए एक वीडियो साझा करने के लिए इंस्टाग्राम पर ले ल...

भोजन के बिना सुपर बाउल पार्टी क्या है? उबाऊ, यही है। और जबकि बड़ा खेल साल के सबसे बड़े उत्सवों में से एक है-हम में से प्रत्येक अनुमानित 2,285 कैलोरी कम करता है-आपके विकल्प पूरी तरह से बाहर नहीं जाते ह...

31 वर्षीय टैनेल बोल्ट सर्फिंग और स्कीइंग में तेजी से एक पेशेवर कनाडाई एथलीट बन रहा है। वह वैश्विक गोल्फ़ प्रतियोगिताओं में भाग लेती है, वज़न उठाती है, योगाभ्यास करती है, कश्ती करती है, और एक आधिकारिक ...

लोग? जाँच। गाउन? जाँच। चमक? अगर आपकी त्वचा में चमक की कमी है, तो आप इसे तेजी से आकार दे सकते हैं। यह रातोंरात नहीं होगा, लेकिन थोड़े से प्रयास से, आप अपनी यात्रा के लिए समय पर प्रकाशमान हो सकते हैं। य...

खरीदने की जरूरत नहीं हैं।1. अंदर कैसे आएं:दोपहर 12:01 बजे (ईएसटी) पर 14 अक्टूबर 2011, www. hape.com/giveaway वेब साइट पर जाएं और इसका अनुसरण करें कड़ी चट्टान स्वीपस्टेक्स प्रवेश निर्देश। प्रत्येक प्रव...

इस सप्ताह के शुरु में, मिशेल ओबामा वह सलाह साझा की जिसके साथ वह अपने छोटे स्व को देगी लोग. उसका ज्ञान का शीर्ष टुकड़ा: इतना डरना बंद करो! जबकि प्रथम महिला मध्य और उच्च विद्यालय के वर्षों में आम तौर पर...

जब आपके पास जिम में सीमित समय हो, तो बॉक्स जंप जैसे व्यायाम आपकी बचत की कृपा होगी - एक साथ कई मांसपेशियों को हिट करने और एक ही समय में एक गंभीर कार्डियो लाभ प्राप्त करने का एक निश्चित तरीका।आईसीई एनवा...

हाल ही में हार्वे विंस्टीन के खिलाफ आरोपों के साथ सामने आने वाली दर्जनों हस्तियों ने हॉलीवुड में वास्तव में प्रचलित यौन उत्पीड़न और हमले की ओर ध्यान आकर्षित किया है। लेकिन हाल ही में बीबीसी के एक सर्व...

क्या आपके साथी के "मुझसे गंदी बात करो" कहने का विचार आपको दहशत में डाल देता है? आप अकेले नहीं हैं यदि गंदी बात ("हाँ" और विविध विलाप से परे) की संभावना आपको अजीब महसूस कराती है।अलब...

कीटो डाइट की सबसे बड़ी कमी फलों और सब्जियों पर इसकी गंभीर सीमा है। जब भी आप उत्पादन को प्रतिबंधित करते हैं, तो इस प्रक्रिया में सूक्ष्म पोषक तत्वों से चूकने की एक अच्छी संभावना है। यदि आप आहार का पालन...

मैं सदमे में हूं। मैं पूरी तरह से ठगा हुआ महसूस कर रहा हूं। एक चॉकलेट चिप से, सभी चीजों में से। डेयरी से परहेज करने वालों के लिए यह एक दुखद, दुखद दिन है क्योंकि मुझे अभी पता चला है कि घिरार्देली ने अप...

टेक के बेडरूम में आने में कुछ ही समय हुआ था। हम नवीनतम सेक्स टॉयज या सेक्स-सुधार करने वाले ऐप्स के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - हम वर्चुअल रियलिटी पोर्न के बारे में बात कर रहे हैं।वीआर पोर्न, त्रि-आ...

सर्दियों में अपनी त्वचा की देखभाल करना एक बहुत बड़ा सिरदर्द हो सकता है, खासकर यदि आपका रंग पहले से ही रूखा है। सौभाग्य से, एशले ग्राहम ने हाल ही में सर्दियों के महीनों के दौरान अपनी चमकती त्वचा को बना...

आप शायद त्वचा देखभाल में विटामिन ए और सी से परिचित हैं, लेकिन आपके रंग के लिए एक और बढ़िया विटामिन है जो हमेशा उतना ही खेल नहीं पाता है। एक घटक जो 50 वर्षों से त्वचाविज्ञान में उपयोग किया गया है, विटा...

रूस को सोची में 2014 ओलंपिक के दौरान डोपिंग के लिए उनकी सजा मिली: देश को 2018 प्योंगचांग शीतकालीन ओलंपिक में भाग लेने की अनुमति नहीं है, रूसी ध्वज और गान को उद्घाटन समारोह से बाहर रखा जाएगा, और रूसी स...

वी-ज़ोन नया टी-ज़ोन है, जिसमें कई नए ब्रांड हैं जो मॉइस्चराइज़र से लेकर मिस्ट से लेकर रेडी या नॉट-हाइलाइटर्स तक सब कुछ पेश करते हैं, प्रत्येक नीचे साफ, हाइड्रेट और सुशोभित करने का वादा करता है।जबकि एक...

ईवा मेंडस उस लड़की की तरह है जिसे आप सिर्फ नफरत करना पसंद करते हैं। उसके मामले को छोड़कर, आप ऐसा नहीं कर सकते क्योंकि वह बहुत मज़ेदार और अच्छी है। मियामी में क्यूबा के माता-पिता के घर जन्मी, मेंडेस ने...