हम (जाहिर है) व्यायाम के बहुत बड़े प्रशंसक हैं और इसके साथ होने वाले असंख्य लाभ, जैसे वजन कम करना, बेहतर स्वास्थ्य और बेहतर प्रतिरक्षा प्रणाली, और मजबूत हड्डियाँ। हालांकि, हम ढीली, ढीली त्वचा के इतने ...

शॉपर्स, अपने वॉलेट तैयार करें: साल का सबसे बड़ा सेल इवेंट यहां है! ब्लैक फ्राइडे आधिकारिक तौर पर आज से शुरू हो गया है, इसके साथ वॉलमार्ट में कसरत के उपकरण से लेकर लुलुलेमोन के सक्रिय कपड़ों तक हर चीज ...

यदि आप अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए केवल दो काम कर सकते हैं, तो हम आपको व्यायाम करने और दोस्तों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने का सुझाव देंगे। पहला स्व-व्याख्यात्मक है, लेकिन बाद वाला आपके वि...

जब हुकअप व्यवहार की बात आती है, तो चुंबन शायद मौखिक या मर्मज्ञ सेक्स जैसी चीजों की तुलना में कम जोखिम वाला लगता है। लेकिन यहां कुछ प्रकार की डरावनी खबरें हैं: गुहा और गम रोग (या कम से कम, उनके कारण क्...

खाद्य ब्लॉगर कैरिना वोल्फ की नई किताब के सौजन्य से इस शाकाहारी "कोरिज़ो" चावल के कटोरे के साथ अपने आप को पौधे आधारित खाने में आसानी करें,प्लांट प्रोटीन रेसिपी जो आपको पसंद आएगी. नुस्खा टोफू ...

स्वस्थ भोजन करना एक लक्ष्य है जिसे बहुत से लोग निर्धारित करते हैं और यह निश्चित रूप से एक महान है। हालांकि, "स्वस्थ" एक आश्चर्यजनक रूप से सापेक्ष शब्द है, और आपके लिए माना जाने वाला कई खाद्य...

मी टू मूवमेंट एक हैशटैग से कहीं अधिक है: यह एक महत्वपूर्ण अनुस्मारक है कि यौन हमला एक बहुत ही महत्वपूर्ण है, बहुत प्रचलित समस्या। संख्याओं को परिप्रेक्ष्य में रखने के लिए, 6 में से 1 महिला ने अपने जीव...

आप कुछ समय से नियमित रूप से दौड़ रहे हैं और कुछ 5K मज़ेदार रन पूरे कर लिए हैं। लेकिन अब समय आ गया है कि इसे आगे बढ़ाया जाए और इस दूरी को गंभीरता से लिया जाए। 3.1 मील दौड़ते समय अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड ...

मुझे बॉक्सिंग तब मिली जब मुझे इसकी सबसे ज्यादा जरूरत थी। मैं १५ साल का था जब मैंने पहली बार रिंग में कदम रखा था; उस समय, ऐसा लगा जैसे जीवन ने ही मुझे पीटा है। गुस्से और हताशा ने मुझे खा लिया, लेकिन मै...

आपके पसंदीदा टीवी शो के अंत में पतझड़ के मौसम के लिए लौटने के साथ, यह कुछ टीवी थीम गीतों को सम्मानित करने का एक अच्छा समय लगता है जो जिम में घूमने लायक हैं। नीचे दी गई प्लेलिस्ट में विशेषताएं हैं a बि...

न्यू यॉर्क सिटी काउंसलिंग सर्विस द रिलेशनशिप प्रोजेक्ट की संस्थापक थेरेपिस्ट डायना गैस्परोनी कहती हैं, "जोड़े यह सब करने की कोशिश में खुद को पागल बना सकते हैं।" लेकिन सबसे अच्छी छुट्टी की या...

इस सीज़न में, यू.एस. महिला राष्ट्रीय फ़ुटबॉल टीम बाएँ और दाएँ समाचार बना रही है। शुरुआत के लिए, टीम अपने विरोधियों को कुचल रही है और सेमीफाइनल में इंग्लैंड को हराकर फीफा विश्व कप फाइनल में आगे बढ़ेगी।...

स्पाइरलाइज़र बहुत सारी संभावनाएं प्रदान करते हैं (गंभीरता से, बस इन सभी को देखें) लेकिन ज़ूडल बनाना इस जीनियस किचन टूल का उपयोग करने का सबसे लोकप्रिय तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि तोरी पास्ता का सही ...

गर्मियां खत्म हो रही हैं, बच्चे वापस स्कूल जा रहे हैं, और आप उन छुट्टियों की वस्तुओं पर विश्वास नहीं कर सकते जो पहले से ही दुकानों में दिखाई दे रही हैं। हां, हम वर्ष के आधे से अधिक समय में हैं, और इसक...

कुछ लोगों के लिए, जिम से एक या दो दिन की छुट्टी लेना कोई बड़ी बात नहीं है (और शायद एक आशीर्वाद भी)। लेकिन अगर आप ईमानदारी से #yogaeverydamnday करते हैं या स्पिन क्लास को छोड़ने के लिए खड़े नहीं हो सकत...

हम सब वहाँ रहे हैं: आप अपने सोशल मीडिया फीड के माध्यम से मासूमियत से स्क्रॉल कर रहे हैं, जब अचानक आप पर गूई डबल-चॉकलेट ओरियो चीज़केक ब्राउनी (या कुछ इसी तरह की मिठाई टर्डकेन) की एक छवि के साथ बमबारी क...

मेरे लिए सब कुछ उस क्षण क्लिक किया जब मैंने हवाई में एक सर्दियों में एक सुंदर लॉन्गबोर्ड पर सर्फिंग करने की कोशिश की, जिसे मैंने एक दोस्त से उधार लिया था। अपनी पहली लहर की सवारी करते हुए, मैंने अपने ब...

इससे कोई इंकार नहीं है: धूप में समय बिताना बहुत अच्छा लग सकता है, विशेष रूप से एक लंबी सर्दी के बाद। और जब तक आप एसपीएफ़ पहने हुए हैं और जल नहीं रहे हैं, जब तक त्वचा कैंसर की बात आती है, तो आप स्पष्ट ...

इस हफ्ते की शुरुआत में, यूएस सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन ने जॉनसन एंड जॉनसन COVID-19 वैक्सीन के वितरण की सिफारिश करके हलचल मचा दी थी, जब छह महिलाओं को वैक्सीन मिलने के बाद ...

सौंदर्य लोशन और औषधि तो 2011 हैं। आपकी त्वचा को चमकदार बनाने, मुँहासों को साफ़ करने और अपनी आंखों को उज्ज्वल करने का सबसे नया तरीका फेस क्रीम की एक छोटी बोतल नहीं बल्कि चॉकलेट क्रीम है-जैसा कि बोरबा क...