उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए स्टेटिन्स पर नवीनतम दिशानिर्देश

विषय

• कोलेस्ट्रॉल और अमेरिकी
• स्टेटिन ड्रग्स और कोलेस्ट्रॉल
• FDA के नवीनतम दिशानिर्देश
• जीवनशैली में बदलाव जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं
• व्यायाम
• आहार

अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) स्वास्थ्य संबंधी बहुत सारे मुद्दों के लिए जिम्मेदार है। अन्य जिम्मेदारियों के बीच, एफडीए दवा के दुष्प्रभावों और समस्याओं के बारे में चेतावनी जारी करता है। हाल ही में, उन्होंने डॉक्टरों और मरीजों को उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए स्टैटिन के उपयोग का बेहतर प्रबंधन करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए दिशानिर्देशों का एक नया सेट जारी किया। निम्नलिखित खंड जानकारी प्रस्तुत करते हैं जो आपको इन दिशानिर्देशों को बेहतर ढंग से समझने में मदद करते हैं और वे आपको कैसे प्रभावित करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल और अमेरिकी

तीन अमेरिकी वयस्कों में लगभग एक में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर होते हैं। इस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल को आमतौर पर "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है। जैसे ही रक्त में एलडीएल का स्तर बढ़ता है, धमनी की दीवारों पर पट्टिका बैठ जाती है। जल्द ही, धमनियां संकुचित हो जाती हैं। आखिरकार, धमनियां और वाहिकाएं पूरी तरह से अवरुद्ध हो सकती हैं।

जब undiagnosed या अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो उच्च एलडीएल स्तर घातक हो सकते हैं, क्योंकि वे कोरोनरी हृदय रोग और उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। ये स्थितियां एक प्रमुख संवहनी घटना के लिए आपके जोखिम को बढ़ाती हैं, जैसे कि दिल का दौरा या स्ट्रोक। दशकों से, डॉक्टरों ने दवाओं और जीवनशैली में बदलाव को बताकर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की कोशिश की है।

स्टेटिन ड्रग्स और कोलेस्ट्रॉल

आहार और व्यायाम कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की दिशा में एक लंबा रास्ता तय कर सकते हैं, लेकिन कभी-कभी ये उपाय पर्याप्त नहीं होते हैं। सबसे आम उच्च कोलेस्ट्रॉल उपचार एक स्टेटिन है। स्टेटिन दवाएं रक्त में एलडीएल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, स्टैटिन एलडीएल स्तर को सुरक्षित रूप से कम करते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले अधिकांश लोग जो स्टैटिन लेना शुरू करते हैं, उन्हें अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए ऐसा करने की आवश्यकता होगी। हालांकि, कुछ रोक सकते हैं यदि वे आहार, वजन घटाने, व्यायाम, या कुछ अन्य साधनों के माध्यम से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सफलतापूर्वक कम करते हैं।

ये दवाएं सभी के लिए नहीं हैं। उनके संभावित दुष्प्रभावों के प्रकाश में, एफडीए ने नए दिशानिर्देश जारी किए जो रोगियों और उनके चिकित्सकों को प्रभावी रूप से संभावित दुष्प्रभावों और सांख्यिकीय दवाओं के कारण होने वाले मुद्दों पर नजर रखने में मदद कर सकते हैं।

FDA के नवीनतम दिशानिर्देश

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले स्टैटिन दवाओं का कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सफलतापूर्वक इलाज और कम करने का एक लंबा इतिहास है। लोग जितने लंबे समय तक स्टैटिन लेते हैं, विज्ञान उतना ही संभावित दुष्प्रभावों के बारे में सीखता है। यही कारण है कि एफडीए ने हाल ही में स्टेटिन के उपयोग के लिए नए दिशानिर्देश जारी किए हैं। अनुसंधान और अध्ययन के दशकों में कुछ महत्वपूर्ण मुद्दों का पता चला।

मरीजों और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए FDA की सलाह में शामिल हैं:

• एक चेतावनी है कि स्टैटिन संज्ञानात्मक हानि का कारण हो सकता है। इन मुद्दों में स्मृति हानि, भ्रम और विस्मृति शामिल हैं।
• एक सूचना है कि नियमित रूप से यकृत एंजाइम की निगरानी आवश्यक नहीं है। लीवर एंजाइम परीक्षणों का उपयोग संभावित यकृत क्षति को पकड़ने के तरीके के रूप में दशकों तक किया गया था। हालांकि, एफडीए ने पाया है कि ये चेक प्रभावी नहीं हैं। नई सिफारिश: डॉक्टरों को स्टैटिन का उपयोग शुरू होने से पहले एक यकृत एंजाइम परीक्षण करना चाहिए। लिवर खराब होने के लक्षण दिखाई देने पर मरीजों को दोबारा जांच करानी चाहिए।
• एक चेतावनी जिसे स्टैटिन लेने वाले लोग रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि का अनुभव कर सकते हैं और टाइप 2 मधुमेह विकसित कर सकते हैं। स्टैटिन लेने वाले लोगों को अपने रक्त-शर्करा के स्तर को नियमित रूप से जांचना चाहिए।
• एक चेतावनी जो कि लोस्टैस्टैटिन, एक प्रकार की स्टेटिन दवा ले रहे हैं, मांसपेशियों की क्षति के लिए जोखिम में हैं। इस प्रकार की दवा लेने वाले लोगों को इस संभावित दवा बातचीत के बारे में पता होना चाहिए।

जीवनशैली में बदलाव जो आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकते हैं

2013 के पतन में, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी (एसीसी) ने स्टेटिक दवाओं के बारे में अपनी सिफारिशों को अपडेट किया। लोगों के संभावित पूल का विस्तार करने के अलावा, जो दवा से लाभान्वित हो सकते हैं, उन्होंने उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए जीवनशैली दिशानिर्देशों को भी अद्यतन किया।

व्यायाम

उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित व्यक्तियों को सप्ताह में तीन से चार बार 40 मिनट एरोबिक व्यायाम करने का प्रयास करना चाहिए। आदर्श गतिविधियों में तेज चलना, साइकिल चलाना, तैराकी या यहां तक ​​कि नृत्य भी शामिल हैं।

आहार

खाने की अच्छी आदतें आपके जटिलताओं के जोखिम को कम करने, आपके कोलेस्ट्रॉल को कम करने और अन्य स्थितियों को रोकने में मदद कर सकती हैं। एएचए और एसीसी प्रत्येक दिन फलों और सब्जियों दोनों के कम से कम चार से पांच सर्विंग्स खाने की सलाह देते हैं। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अधिक साबुत अनाज, नट्स और कम वसा वाले डेयरी उत्पाद खाने का लक्ष्य रखना चाहिए। उन्हें प्रतिदिन 6 औंस से अधिक नहीं खाने वाले मांस, मुर्गी और मछली की मात्रा को सीमित करना चाहिए।

उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों को अपने सोडियम का सेवन कम करना चाहिए। औसत अमेरिकी एक दिन में 3,600 मिलीग्राम सोडियम खाता है। AHA की सिफारिश है कि सभी अमेरिकियों को प्रति दिन 1,500 मिलीग्राम से अधिक नहीं की संख्या प्राप्त करने का लक्ष्य रखना चाहिए।