स्वस्थ, खुश और शानदार रूप से फिट रहने के लिए गहना का रहस्य

विषय

• के लिए समीक्षा करें

आज गहना को देखते हुए, यह विश्वास करना कठिन है कि उसने कभी अपने वजन के साथ संघर्ष किया। उसे अपने शरीर से प्यार कैसे हुआ? "एक बात जो मैंने वर्षों से समझी है, वह यह है कि मैं जितनी खुश हूँ, मेरा शरीर उतना ही बेहतर महसूस करता है," वह कहती हैं। "मजे की बात यह है कि हर कोई खुश रहना चाहता है, लेकिन हम में से बहुत से लोग यह नहीं जानते कि वास्तव में क्या काम करता है।" पता करें कि ज्वेल के लिए कौन सी स्वस्थ रहने की रणनीति काम करती है-और उसने उन अद्भुत एब्स को कैसे गढ़ा। उसके रहस्य आपके काम भी आ सकते हैं।

रॉकिन बॉडी के लिए गहना के नियम

ज्वेल्स एट-होम एब वर्कआउट

गहना की पसंदीदा चीजें

एक्सक्लूसिव वीडियो: ज्वेल कवर शूट में पर्दे के पीछे

अन्य सेक्सी संगीतकारों से कसरत और आहार युक्तियाँ प्राप्त करें

के लिए समीक्षा करें