रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग कैसे करें
विषय
- आप रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
- सबसे अच्छा नारियल तेल चुनना
- रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
- क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?
- तल - रेखा
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स्वस्थ त्वचा के लिए एक बेहतर तरीके की तलाश है? राज आपके रसोई घर में छिपा हो सकता है: नारियल का तेल।
शोध में पाया गया है कि नारियल का तेल सिर्फ आपकी त्वचा की जरूरत है। इसके लाभों में शामिल हैं:
- सूजन को कम करना
- मुक्त कणों से होने वाले नुकसान को रोकना
- संक्रमण को रोकने में मदद करना
कुछ ब्लॉग, जैसे OneGreenPlanet, नारियल के तेल द्वारा कसम खाते हैं, विशेष रूप से आपके चेहरे के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र के रूप में इसका उपयोग करते हैं। नारियल का तेल काफी कोमल होता है जिसका उपयोग आपकी आंखों के नीचे और होठों जैसे संवेदनशील क्षेत्रों में किया जाता है।
आप रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग कैसे करते हैं?
अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करें जैसे कि आप किसी भी रात क्रीम का उपयोग करेंगे।
रात भर नारियल तेल का उपयोग करने के लिए कदम- अपने हाथों के बीच धीरे से रगड़ कर 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल लें। द्रवीभूत तेल में एक रेशमी, हल्की बनावट होगी।
- अपने चेहरे और गर्दन पर चिकना करें। आप नारियल का तेल अपनी छाती पर और अपने शरीर के अन्य सूखे क्षेत्रों पर भी उपयोग कर सकते हैं।
- धीरे से एक नरम ऊतक के साथ किसी भी मोटी अवशेषों को हटा दें। कपास की गेंदों का उपयोग न करें, क्योंकि वे आपके चेहरे पर तेल से चिपके रहेंगे।
- रात भर में आपकी त्वचा पर नारियल तेल की एक हल्की परत छोड़ दें।
- अपनी आँखों में नारियल का तेल लगाने से बचें, क्योंकि यह आपकी दृष्टि को अस्थायी रूप से धुंधला कर सकता है।
- यदि आप समय के लिए चुटकी बजाते हैं, तो नारियल तेल नाइट क्रीम के रूप में उपयोग करने से पहले मेकअप रिमूवर के रूप में डबल ड्यूटी भी कर सकते हैं। बस इन दो चरणों का पालन करें। एक बार धीरे से मेकअप हटाने के लिए और एक बार अपनी त्वचा पर हल्की कोटिंग छोड़ने के लिए उपयोग करें। जैविक नारियल तेल की ऑनलाइन खरीदारी करें।
कुछ लोग नारियल तेल का उपयोग कभी-कभार या सप्ताह में एक बार रात भर उपचार के रूप में करना पसंद करते हैं।
यदि आपकी त्वचा तैलीय है या आपकी संयोजन त्वचा है, तो आप अपनी आँखों के आस-पास या सूखी त्वचा के धब्बे के रूप में नारियल के तेल का प्रयोग कर सकते हैं।
सबसे अच्छा नारियल तेल चुनना
अपने चेहरे पर लगाने के लिए तेल के प्रकार का चयन करते समय, जैविक नारियल तेल के लिए देखें:
- अपरिष्कृत
- कुमारी
- अतिरिक्त कुंवारी
शोधकर्ताओं ने अपनी पढ़ाई में इस प्रकार का उपयोग किया, और ये प्रकार त्वचा के लिए सबसे अधिक लाभ प्रदान कर सकते हैं।
नारियल तेल के तीन मुख्य प्रकार हैं:
- अपरिष्कृत
- परिष्कृत
- तरल
तरल नारियल तेल मुख्य रूप से खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाता है।
व्यावसायिक रूप से तैयार नारियल के तेल की गुणवत्ता बहुत भिन्न होती है। कुछ तेलों को एक रासायनिक प्रक्रिया के माध्यम से परिष्कृत किया जाता है। ये त्वचा पर कठोर हो सकते हैं और इसमें कम फायदेमंद गुण हो सकते हैं।
अपरिष्कृत नारियल तेल, जो नारियल के खाद्य मांस को दबाकर बनाया जाता है और इसमें आमतौर पर जोड़ा रसायन नहीं होता है, यह त्वचा की देखभाल के लिए सबसे अच्छा है।
विभिन्न तरीकों से उत्पादित विभिन्न तेलों की 2017 की समीक्षा में बताया गया है कि कोल्ड-प्रेस्ड तेल में अधिक फैटी एसिड और यौगिक होते हैं जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।
75 डिग्री फ़ारेनहाइट (23.889 ° C) से कम तापमान पर रखे जाने पर अधिकांश उच्च गुणवत्ता वाले नारियल का तेल ठोस होता है। गर्म या गर्म होने पर ठोस नारियल तेल लिक्विड।
एक अतिरिक्त शानदार अनुभव के लिए, आप नारियल तेल को मिक्सर या ब्लेंडर के साथ इसे एक झागदार बनावट देने के लिए कोड़ा मार सकते हैं। उन आवश्यक तेलों में जोड़ने की कोशिश करें जिनमें त्वचा को पोषण देने वाले गुण हैं।
गिजेल रोचफोर्ड, जो एक पूर्व-स्लॉथ की ब्लॉग डायरी का मालिक है, एक हाथ से पकड़े हुए व्हिस्क के साथ रात भर के लिए नारियल के तेल को चाटता है।
वह चाय के पेड़ के तेल और विटामिन ई में सूखापन और ब्रेकआउट्स में मदद करने के लिए कहते हैं। अन्य आवश्यक तेलों में लैवेंडर या कैमोमाइल शामिल हैं।
रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करने के क्या फायदे हैं?
नारियल तेल एक वसा है जिसे कच्चे नारियल या सूखे नारियल के गुच्छे से निकाला जाता है।
इसलिए, इसके गुणकारी गुण कुछ विशेष प्रकार की त्वचा के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, जैसे कि सूखी या सामान्य-से-शुष्क त्वचा, जब इसे रात भर मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है।
नारियल के तेल में पौष्टिक फैटी एसिड होते हैं जो त्वचा को हाइड्रेट और सुरक्षित रखने में मदद करते हैं। इनमें लिनोलिक एसिड (विटामिन एफ) शामिल है, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है, और लॉरिक एसिड, जिसमें जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
यदि आपकी सूखी, परतदार त्वचा है, तो अपने नियमित मॉइस्चराइज़र के बजाय नारियल के तेल का उपयोग करके आपकी त्वचा को नरम और हाइड्रेट किया जा सकता है, जिससे यह जागने पर ताज़ा और नरम दिखता है।
रात भर अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करने के लाभ- हाइड्रेशन बढ़ाता है। नारियल का तेल आपकी त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा परत को कम करने में मदद करता है, नमी को अंदर रखता है और त्वचा को कोमल और हाइड्रेटेड रखता है।
- सूजन को कम करता है। नारियल के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे यह चिड़चिड़ी, रूखी त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।
- कोलेजन उत्पादन बढ़ाता है। नारियल के तेल में लॉरिक एसिड की मात्रा कोलेजन उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव डालती है। कोलेजन त्वचा को दृढ़ता और लोच बनाए रखने में मदद करता है। त्वचा को बनाए रखने और कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करने से कुछ ठीक लाइनों और झुर्रियों के गठन को समाप्त किया जा सकता है।
- डार्क पैच को हल्का करता है। ब्यूटी ब्लॉगर्स जैसे DIY रेमेडीज के अनुसार, नारियल का तेल त्वचा को हल्का कर सकता है और काले धब्बे या असमान त्वचा टोन को कम करने में मदद कर सकता है। नींबू का रस जोड़ने से यह प्रभाव बढ़ सकता है।
क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?
रात भर उपचार के रूप में नारियल तेल का उपयोग करना हर किसी के लिए सही नहीं हो सकता है। ऑयली या मुंहासे वाली त्वचा के लिए नारियल के तेल के लाभों पर कई साक्ष्य मिश्रित हैं।
नारियल तेल कॉमेडोजेनिक है, जिसका अर्थ है कि यह छिद्रों को रोक सकता है।
जबकि कुछ लोग पाते हैं कि नारियल का तेल उनके ब्रेकआउट को साफ करने में मदद करता है, जिससे त्वचा चमकदार दिखती है और नरम महसूस होता है, दूसरों को नारियल का तेल रात भर उपचार के रूप में उपयोग करने के लिए भारी लगता है।
चूंकि नारियल का तेल छिद्रों को बंद कर सकता है, यह कुछ लोगों में मुँहासे के ब्रेकआउट में योगदान दे सकता है। यदि आपकी तैलीय त्वचा है, तो नारियल का तेल ब्लैकहेड्स, पिंपल्स या वाइटहेड्स का कारण बन सकता है, अगर रात भर छोड़ दिया जाए।
यदि आप लंबे समय तक एंटीबायोटिक दवाओं पर रहे हैं या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए।
तेल आपके छिद्रों को रोक सकता है और अन्य प्रकार के फंगल या बैक्टीरिया संक्रमण या मुँहासे के लिए एक प्रजनन भूमि बना सकता है।
Pityrosporum folliculitis, भी कहा जाता है Malasezzia folliculitis, फंगल मुँहासे का एक उदाहरण है।
यदि आपको नारियल से एलर्जी है, तो आपको अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उपयोग नहीं करना चाहिए। कुछ लोग जिन्हें अखरोट या हेज़लनट्स से एलर्जी है, उन्हें भी नारियल के तेल से एलर्जी हो सकती है और इसका उपयोग नहीं करना चाहिए।
तल - रेखा
रात भर मॉइस्चराइजर के रूप में नारियल तेल का उपयोग करना बहुत शुष्क, जकड़ी हुई या परतदार त्वचा वाले लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
लेकिन नारियल का तेल छिद्रों को बंद कर सकता है और कुछ लोगों के लिए रातोंरात उचित उपचार नहीं है।
प्लस साइड पर, यह प्रयोग करने में आसान और अपेक्षाकृत सस्ता है। हालाँकि, यदि आपको नारियल से एलर्जी है, तो अपने चेहरे पर नारियल के तेल का उपयोग न करें।
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