यदि आप एंडोमेट्रियोसिस के साथ दुनिया भर में 200 मिलियन महिलाओं में से एक हैं, तो आप संभवतः इसके हस्ताक्षर दर्द और बांझपन के जोखिम से निराशाजनक रूप से परिचित हैं। हार्मोनल जन्म नियंत्रण और अन्य दवाएं स...

यह काम किस प्रकार करता है: पूरे कसरत के दौरान अपने प्रतिरोध बैंड का उपयोग करते हुए, आप कार्डियो चाल के बाद कुछ ताकत अभ्यास पूरा करेंगे जो वास्तव में अंतराल प्रशिक्षण की खुराक के लिए आपकी हृदय गति को ब...

फूड रट में जाना आसान है। नाश्ते के लिए एक ही अनाज खाने से लेकर दोपहर के भोजन के लिए हमेशा एक ही सैंडविच पैक करने या घर पर रात के खाने का एक ही रोटेशन बनाने तक, हर कोई समय-समय पर कुछ नए स्वस्थ व्यंजनों...

इस बात से कोई इंकार नहीं है कि सोशल मीडिया का हमारे जीवन पर बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है, लेकिन क्या यह संभव है कि यह हमारे मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर रहा हो? जबकि इसे महिलाओं के लिए तनाव कम करने...

ज़रूर, आप एक अच्छी रात के आराम के महत्व को जानते हैं (मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली, बेहतर मूड, बेहतर स्मृति, सूची जारी है)। लेकिन वास्तव में अनुशंसित सात से नौ घंटे स्कोर करना अक्सर एक पाइप सपने जैसा लग स...

गहरे, गहरे, उत्तेजक होंठों के रंग के मौसम में आपका स्वागत है। सुन्दर लाल होंठों की तुलना में अधिक आकर्षक और मोहक है - या इस मौसम का उच्च प्रभाव, अति-रोमांटिक (अभी तक आश्चर्यजनक रूप से पहनने योग्य) मोट...

सर्दी और फ्लू के लक्षणों में कुछ ओवरलैप है, और न ही सुंदर है। लेकिन अगर आप एक के साथ हिट होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं, तो हाल के एक अध्ययन के अनुसार, आपको कम से कम एक साथ दूसरे को प्राप्त क...

पूरे दिन सोफे पर लेटने और अपने आप फिर से भरे हुए कटोरे से खाने से जीवन शैली स्वास्थ्यप्रद नहीं होगी-तो हम अपने पालतू जानवरों को ऐसा क्यों करने देते हैं?यदि आप सोच रहे हैं, "लेकिन मेरा कुत्ता सुपर...

एश्टन कचर और मिला कुनिस के एक हफ्ते बाद यह खुलासा करने के लिए वायरल हो गया कि वे केवल अपने बच्चों, 6 साल की बेटी व्याट और 4 साल के बेटे दिमित्री को नहलाते हैं, जब वे दिखने में गंदे होते हैं, साथी सेलि...

कई महिलाओं की तरह, जब भी मैं तनावग्रस्त, निराश, कर्कश या बेचैन महसूस करती हूं, तो मैं सीधे रसोई घर की ओर निकल जाती हूं। फ्रिज और अलमारियाँ के माध्यम से अफवाह करते हुए, मेरे दिमाग में बस एक ही बात आई ह...

हेयरकेयर लाइन ब्यूटी एंड पिन-अप्स ने अपने इंस्टाग्राम पर लिखा, "वह प्रेरणा का प्रकार है, सौंदर्य की दुनिया गायब रही है, और वे अधिक सही नहीं हो सकते हैं: केटी मीडे शब्द के हर अर्थ में वास्तव में ए...

वह हिट नेटफ्लिक्स सीरीज़ में जोड़-तोड़ करने वाली, सख्त-से-नाखून वाली सहायक जेल वार्डन नताली "फिग" फिगेरोआ की भूमिका निभा सकती हैं नारंगी नई काला है (जो आज अपना दूसरा सीज़न शुरू कर रहा है!), ...

"बस कोशिश करो, सबसे बुरा क्या हो सकता है? आपको यह पसंद नहीं आएगा और फिर आप कुछ और करने की कोशिश करेंगे?" वे शब्द मेरे जेहन में आज भी ताजा हैं, भले ही वे मुझे एक दर्जन से अधिक साल पहले कहे गए...

हर दिन, नाइके+ एनवाईसी के कोच बिग एपल की सड़कों पर सभी कौशल स्तरों के लिए दौड़ और कसरत का नेतृत्व करते हैं, शहर को जिम के रूप में उपयोग करते हैं-कोई उपकरण की आवश्यकता नहीं है। लेकिन आपको नाइक + एनवाईस...

2017 में ब्रैंडलेस ने लहरें बनाईं जब इसे जैविक खाद्य पदार्थों, गैर-विषैले सफाई उत्पादों और सौंदर्य उत्पादों के साथ लॉन्च किया गया, जिनकी कीमत $ 3 थी। ऑनलाइन किराने की दुकान ने तब से सार्वभौमिक मूल्य ग...

चाहे आप दो महीने या दो साल के लिए एक साथ रहे हों, सिद्धांत रूप में निष्पादन की तुलना में तोड़ना हमेशा आसान होता है। लेकिन यह कितना कठिन लगता है, इसके बावजूद, "साफ ब्रेक" होना और अपने पैरों प...

Zendaya को लोगों की नज़रों में उनके जीवन को देखते हुए एक खुली किताब के रूप में माना जा सकता है। लेकिन के साथ एक नए साक्षात्कार में अंग्रेजों वोग, अभिनेत्री इस बारे में खुल रही है कि पर्दे के पीछे क्या...

दौड़ने के शुरुआती दिन रोमांचक होते हैं (सब कुछ एक पीआर है!), लेकिन वे सभी प्रकार के गलत कदमों (शाब्दिक और आलंकारिक रूप से) और उन चीजों से भरे हुए हैं जो मैं चाहता हूं कि मुझे पता था। सभी चीजें जो मैं ...

हैल्सी मानसिक स्वास्थ्य के साथ अपने संघर्ष से शर्मिंदा नहीं है। वास्तव में, वह उन्हें गले लगाती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ के अनुसार, 17 साल की उम्र में, गायक को द्विध्रुवी विकार, एक उन्मत्त...

हमारे इंडोर साइक्लिंग कार्डियो प्लान को निष्पादित करने के लिए अपने ईयरबड्स में फिसलें और अपनी बाइक पर चढ़ने से पहले इन धुनों को चालू करें। ये जैम आपको 30 मिनट के फैट बर्निंग, जांघ-ट्रिमिंग राइडिंग के ...