कुछ दिन आप पूरी तरह से थक चुके होते हैं। अन्य, आप घंटों से नॉनस्टॉप जा रहे हैं। कारण जो भी हो, हम सब वहाँ रहे हैं: आप अपने घर में चलते हैं और आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह है पूरा खाना पकाना। आपके...

आपके धावक के पैरों को कुछ गंभीर टीएलसी की जरूरत है! चूंकि आमतौर पर पैरों की दैनिक मालिश संभव नहीं होती है, इसलिए तत्काल राहत के लिए अगली सबसे अच्छी चीज यहां दी गई है। दौड़ने के बाद, अपने स्नीकर्स और म...

हम में से अधिकांश लोग "शाकाहारी आहार" सुनते हैं और अभाव के बारे में सोचते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शाकाहारियों को आमतौर पर उनके द्वारा परिभाषित किया जाता है नहीं खाओ: कोई मांस, डेयरी, अंडे ...

अभिनेत्री एना डे ला रेगुएरा वर्षों से अपने मूल मेक्सिको में मसाला लगा रही है, लेकिन अब वह अमेरिकी दर्शकों को भी गर्म कर रही है। अमेरिका भर में पुरुषों द्वारा सबसे अच्छी तरह से बड़े स्क्रीन कॉमेडी में ...

"एक चीज XYZ सेलिब्रिटी ने इसे अच्छा दिखने के लिए खाना बंद कर दिया।" "10 पाउंड तेजी से छोड़ने के लिए कार्बोस काट लें!" "डेयरी को हटाकर समर-बॉडी तैयार करें।" आपने सुर्खियों...

क्या मीठा पेय मोटापे का कारण बनता है? राज्य के सर्वोच्च न्यायालय के न्यायमूर्ति मिल्टन टिंगलिंग, जिन्होंने हाल ही में न्यूयॉर्क शहर के प्रस्तावित "सोडा प्रतिबंध" को खारिज कर दिया था, आश्वस्त...

चीजों को अपने हाथों में लेंआत्म-परीक्षा करने के लिए आसानी से याद रखने वाला दिन निर्धारित करें, जैसे कि हर महीने की पहली तारीख। कैसे करें: एक पूर्ण लंबाई वाले दर्पण का सामना करना, अपनी बाहों को अपने पक...

क्यू: जब मैं सुबह वर्कआउट करता हूं, तो मैं भूख से मर जाता हूं। यदि मैं पहले और बाद में खाता हूँ, तो क्या मैं सामान्य से तीन गुना अधिक कैलोरी खा रहा हूँ?ए: न केवल आप इतना अधिक नहीं खाएंगे, आपको सुबह व्...

यदि आपको कभी भी मुँहासे का अनुभव करने का आनंद मिला है-चाहे वह एक विशाल हार्मोनल ज़ीट हो जो महीने के उस समय पॉप अप हो प्रत्येक महीने, या सिर्फ ब्लैकहेड्स का एक गुच्छा जो आपकी नाक पर छिड़कता है-आप शायद ...

हम पावर पाउट के युग में जी रहे हैं। और ताजा नवाचार, उच्च चमक वाले रंग, साथ ही अधिक प्राकृतिक दिखने वाले भराव यहां वितरित करने के लिए हैं। होंठों को ऊपर उठाने के लिए इन चरणों का पालन करें।एरिज़ोना में ...

जब आप देख रहे हों तो यह पहली बात नहीं हो सकती है जो आपके दिमाग में आती है स्वान झील, लेकिन बैले के लिए बहुत अधिक मूल शक्ति और स्थिरता की आवश्यकता होती है। वे सुंदर मोड़ और छलांग किसी चट्टान-ठोस नींव स...

एरियाना ग्रांडे भले ही खूबसूरत हैं, लेकिन 27 वर्षीय पॉप पावरहाउस जिम में कड़ी मेहनत करने से डरती नहीं है - गायक प्रति सप्ताह कम से कम तीन दिन सेलिब्रिटी ट्रेनर हार्ले पास्टर्नक के साथ काम करता है।पास्...

वर्ष का अंत दो कारणों से कसरत संगीत का सर्वेक्षण करने का एक अच्छा समय है: पहला, यह समापन वर्ष को देखने और याद दिलाने का मौका है। दूसरा, यह तब होता है जब संकल्प किए जाते हैं - अक्सर बेहतर आकार में आने ...

1. मैं किसी भी तरह से स्पा का प्रशंसक नहीं हूं। लेकिन मैंने यह जानने के लिए पर्याप्त सुना है कि स्पा की यात्रा की तुलना में वजन घटाने की दिनचर्या शुरू करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है। इसलिए जब मैंने ब...

जब बेली और माइक किरण पिछले साल न्यूयॉर्क से अटलांटा स्थानांतरित हुए, तो उन्होंने महसूस किया कि उन्होंने बिग एप्पल में बुटीक फिटनेस स्टूडियो की विशाल रेंज को स्वीकार कर लिया है। "यह कुछ ऐसा था जिस...

इसमें क्या है सोफिया बुश की फ्रिज? "अभी कुछ नहीं!" N एक ट्री हिल स्टार कहते हैं। बुश, जो वर्तमान में उत्तरी कैरोलिना में रह रही है, हॉलीवुड क्षेत्र में एक पशु अधिकार कार्यकर्ता और पर्यावरणवि...

यदि आपके पास समय की कमी है और आप एक हत्यारा कसरत चाहते हैं तो HIIT आपके लिए सबसे अच्छा धमाका है। कुछ कार्डियो मूव्स को बार-बार, उच्च-तीव्रता वाले व्यायामों के छोटे फटने और सक्रिय पुनर्प्राप्ति के साथ ...

जिसने भी कहा है कि एक स्वस्थ रात्रिभोज में मीटबॉल और पनीर शामिल नहीं हो सकता है, शायद यह सब गलत कर रहा है। एक महान क्लासिक इतालवी नुस्खा जैसा कुछ नहीं है-और याद रखें, नहीं हर चीज़ भारी क्रीम और बेकन क...

ऐसे बहुत से अपमान हैं जो आप किसी पर फेंक सकते हैं। लेकिन एक महिला शायद सबसे ज्यादा सहमत होगी कि "मोटा" जलता है।यह अविश्वसनीय रूप से सामान्य भी है। मोटे तौर पर मोटे तौर पर 40 प्रतिशत अधिक वजन...

2014 के सबसे बड़े फैशन रुझानों में से एक ठाठ अभी तक कार्यात्मक सक्रिय वस्त्र रहा है-आप जानते हैं, कपड़े जो आप असल में जिम जाने के बाद सड़क पर उतरना चाहते हैं। और मशहूर हस्तियों को इस प्रवृत्ति को अपना...