किसी भी पूर्ण आकार के जिम में चलें और अधिकांश लोगों को पता है कि क्या करना है, उससे कहीं अधिक मुफ्त वज़न और मशीनें हैं। केटलबेल और प्रतिरोध बैंड, युद्ध रस्सियां, और बोसु गेंदें हैं-और यह फिटनेस उपकरण ...

भले ही शरीर-सकारात्मकता और आत्म-प्रेम आंदोलनों ने अविश्वसनीय कर्षण प्राप्त कर लिया है, फिर भी ढेर सारा किए जाने वाले कार्य-यहां तक ​​कि हमारे अपने समुदाय के भीतर भी। जबकि हम अपने सोशल मीडिया पोस्ट पर ...

जब वजन घटाने के शौक की बात आती है, तो जमीला जमील इसके लिए यहां नहीं हैं। N अच्छी जगह अभिनेत्री ने हाल ही में हटाए गए आईजी पोस्ट में अपने अनुयायियों को "फ्लैट टमी टी" का प्रचार करने के लिए खो...

क्या आपका प्रकार अधिक पसंद है अर्नाल्ड श्वार्जनेगर या जैक एफरॉन? उत्तर देने से पहले दवा कैबिनेट की बेहतर जांच करें। अजीब तरह से, मौखिक हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने से महिलाओं के आकर्षित होने वाले लड़कों क...

मट्ज़ो खाने में थोड़ी देर के लिए मज़ा आता है (खासकर यदि आप इन 10 मट्ज़ो व्यंजनों का उपयोग करते हैं जो फसह को और अधिक रोमांचक बनाते हैं)। लेकिन अभी के आसपास (वह पांचवां दिन होगा, यह नहीं कि हम गिन रहे ...

यदि आप इसे याद करते हैं, तो कैरी अंडरवुड ने पिछले कुछ महीनों में गर्भावस्था से संबंधित कुछ सुर्खियां बटोरीं हैं। सबसे पहले, उसने यह कहकर फर्टिलिटी डिबेट शुरू की कि शायद उसने और बच्चों को जन्म देने का ...

एटकिंस। पालेओ। शाकाहारी। कीटो। ग्लूटेन मुक्त। आईआईएफवाईएम। इन दिनों, खाद्य समूहों की तुलना में अधिक आहार हैं-और उनमें से अधिकतर वजन घटाने और स्वस्थ खाने के लाभों के साथ आते हैं। लेकिन इनमें से कितने आ...

योग शिक्षक बनने से पहले, मैंने एक यात्रा लेखक और ब्लॉगर के रूप में काम किया। मैंने दुनिया को एक्सप्लोर किया और अपने अनुभव उन लोगों के साथ साझा किए जिन्होंने मेरी ऑनलाइन यात्रा का अनुसरण किया। मैंने आय...

30 साल की उम्र में, अली बार्टन को स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने और जन्म देने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए थी। लेकिन कभी-कभी प्रकृति सहयोग नहीं करती और चीजें गड़बड़ा जाती हैं-इस मामले में अली की प्र...

बहुत ज्यादा हर धावक इस बात से सहमत है कि ट्रेडमिल पर मीलों दूर दौड़ना धड़कता है। आप प्रकृति का आनंद लें, ताजी हवा में सांस लें, तथा एक बेहतर कसरत प्राप्त करें। "जब आप बाहर दौड़ते हैं, तो आप बिना ...

आउट-ऑफ-द-बॉक्स K-ब्यूटी ट्रेंड और उत्पाद कोई नई बात नहीं है। घोंघे के अर्क से बने सीरम से लेकर जटिल 12-चरणीय त्वचा-देखभाल दिनचर्या तक, हमने सोचा कि हम यह सब देख लेंगे... ) टोनर की परतें।बेशक, टोनर का ...

छुट्टियां मजेदार होती हैं... लेकिन वे तनावपूर्ण और थकाऊ भी हो सकती हैं। ये कदम आपको खुश महसूस कराएंगे और चिंता को दूर रखेंगे।मॉर्निंग जॉगिंग के लिए जाएंअपने मूड को बढ़ावा देने के लिए-और छुट्टियों के उ...

शुक्रवार, 13 मई को अनुपालन किया गयाबिकनी सीज़न आने से पहले कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं? इन 25 प्राकृतिक भूख सप्रेसेंट्स के साथ मिलकर खाने की कोशिश करें सबसे बड़ी हारने वाला ट्रेनर बॉब हार्पर व्यक्तिगत...

उससे पहले एडेल और जिलियन माइकल्स की तरह, हेडन पैनेटीयर उन सेलिब्रिटी माताओं में से हैं, जो प्रसवोत्तर अवसाद के साथ अपनी लड़ाई के बारे में ताज़ा ईमानदार रही हैं। हाल ही में एक इंटरव्यू में सुप्रभात अमे...

यह अजीब है: आप जल्दी सो गए, अपने सामान्य समय पर जागे, लेकिन किसी कारण से आपको इतना गर्म नहीं लगता। यह हैंगओवर नहीं है; आपके पास नहीं था वह पीने के लिए बहुत कुछ। लेकिन तुम्हारा दिमाग धुंधला सा लगता है।...

अपने मीठे दाँत को संतुष्ट करने के लिए एक स्वस्थ तरीका खोज रहे हैं? ब्लॉगर आई लव वेगन द्वारा बनाई गई यह कारमेल ऐप्पल क्रम्बल स्मूदी बाउल रेसिपी, बस इतना ही करेगी-लेकिन आपको भर देगी और पोषक तत्वों का एक...

यहाँ जैकी की शीर्ष दस स्लिमिंग युक्तियाँ दी गई हैं:परत गिरने के लिए अभी भी गर्म है: जैसे-जैसे तापमान गिरता है, अपने सिल्हूट को लंबा करने के लिए लंबी आस्तीन वाली शर्ट या स्वेटर के नीचे ठोस रंग के टैंको...

यूएस ओपन देखने के बाद टेनिस लेने के बारे में सोच रहे हैं? कर दो! शोध से पता चलता है कि गोल्फ, टेनिस या सॉकर जैसे खेल खेलना महिलाओं को जीवन में सफलता हासिल करने में काफी मदद करता है।अर्न्स्ट एंड यंग के...

स्वच्छ भोजन तो 2016 है। 2017 के लिए नवीनतम स्वास्थ्य प्रवृत्ति "स्वच्छ नींद" है। लेकिन उसका अक्षरशः अर्थ क्या है। स्वच्छ भोजन को समझना काफी आसान है: बहुत अधिक जंक या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ ...

ड्रगस्टोर बेहेमोथ सीवीएस अपने सौंदर्य उत्पादों के विपणन के लिए उपयोग की जाने वाली छवियों की प्रामाणिकता बढ़ाने की दिशा में एक बड़ा कदम उठा रहा है। अप्रैल से शुरू होकर, कंपनी स्टोर और अपनी वेबसाइट, मार...