इस सप्ताह का आकार: 25 प्राकृतिक भूख दमनकारी और अधिक गर्म कहानियां

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शुक्रवार, 13 मई को अनुपालन किया गया

बिकनी सीज़न आने से पहले कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं? इन 25 प्राकृतिक भूख सप्रेसेंट्स के साथ मिलकर खाने की कोशिश करें सबसे बड़ी हारने वाला ट्रेनर बॉब हार्पर व्यक्तिगत वजन घटाने युक्तियाँ। साथ ही, हमने आपके शरीर को टोन करने के लिए सबसे धोखे से कठिन, फिर भी प्रभावी, व्यायाम और स्वस्थ शरीर में वसा की गणना करने का नया तरीका तैयार किया है।

•शीर्ष 25 प्राकृतिक भूख दमनकारी

स्वाभाविक रूप से अपनी भूख को कम करने के लिए इन खाद्य पदार्थों और मसालों का सेवन करें।

• वजन घटाने प्रश्नोत्तर: सबसे बड़ा हारने वाला ट्रेनर बॉब हार्पर

एक आहार नियम का पता लगाएं, बॉब हार्पर ने वजन घटाने के लिए अपने व्यक्तिगत सुझावों का पालन करने से इंकार कर दिया।

• क्या बॉडी मास इंडेक्स को बदला जाएगा?

बीएमआई से आगे बढ़ें, स्वस्थ शरीर में वसा को मापने के लिए बीएआई नया तरीका हो सकता है। पता करें कि यह नया माप क्या है और आपके लिए इसका क्या अर्थ है।

• 25 सबसे धोखा देने वाले व्यायाम

ये अभ्यास आसान लगते हैं लेकिन ये अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण और फायदेमंद होते हैं-वे आपके विचार से कहीं अधिक टोन करते हैं!

• आपको मूड में लाने के लिए 5 खाद्य पदार्थ (और 4 सेक्सी तथ्य)

आप जैसा खाते हैं वैसे ही होते हैं! अगर आप तरोताजा महसूस करना चाहते हैं तो इन पांच खाद्य पदार्थों को अपने खाने के प्रदर्शनों की सूची में शामिल करें। कुछ भी विदेशी (आपकी प्लेट पर) आवश्यक नहीं है!

इस सप्ताह और अधिक गर्म कहानियाँ:

नवीनतम कवरगर्ल बनने पर सोफिया वर्गीज

-People.com

महान कैफीन बहस: कितना अधिक है?

-फिट बॉटमेड गर्ल्स

रेगुलर से रिप्ड तक: सेलेब्रिटीज़ जो P90X को पसंद करते हैं

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भूमध्य आहार: यह सिर्फ भोजन के बारे में नहीं है

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