कैसे एक गेम खेलना आपको जीवन में जीतने में मदद कर सकता है

विषय

• आप मानसिक दृढ़ता प्राप्त करते हैं।
• आप लगातार नए कौशल में महारत हासिल करते हैं।
• आप भविष्य पर ध्यान दें।
• के लिए समीक्षा करें

यूएस ओपन देखने के बाद टेनिस लेने के बारे में सोच रहे हैं? कर दो! शोध से पता चलता है कि गोल्फ, टेनिस या सॉकर जैसे खेल खेलना महिलाओं को जीवन में सफलता हासिल करने में काफी मदद करता है।

अर्न्स्ट एंड यंग के अध्ययन के अनुसार, सीईओ सहित उच्च-स्तरीय महिला अधिकारियों में से नब्बे प्रतिशत ने प्रतिस्पर्धी खेल में भाग लिया है। लाभ कम उम्र से शुरू होता है: महिला खेल फाउंडेशन के शोध में पाया गया है कि जो लड़कियां खेल खेलती हैं उनमें आत्म-सम्मान का स्तर उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो नहीं करते हैं।

यह एक संदेश है जिसे अन्निका सोरेनस्टम जैसी महिला एथलीट सभी उम्र की महिलाओं और लड़कियों के साथ साझा करना पसंद करती हैं। "गोल्फ आपको चरित्र के बारे में बहुत कुछ सिखाता है और यह आपको जीवन के लिए भी तैयार करता है," सोरेनस्टम कहते हैं, जिन्हें सबसे महान महिला गोल्फरों में से एक माना जाता है और अब वह अपने अन्निका फाउंडेशन के माध्यम से युवा महिला प्रतियोगियों को गोल्फ में अवसर देने के लिए काम करती हैं। "जिन महिलाओं ने खेल खेला है, वे जानते हैं कि टीम वर्क क्या है। वे जानते हैं कि मेहनत क्या होती है। वे जानते हैं कि प्रतिबद्धता क्या है।" (संबंधित: कैथरीन एकरमैन एक बार और सभी के लिए महिला एथलीटों को सुर्खियों में लाने जा रही हैं)

यू.एस. ओपन और महिला फ़ुटबॉल जैसे हाई-प्रोफाइल खेल आयोजन पॉइंट होम को चलाने में मदद करते हैं। और इसी तरह अप्रैल 2018 में गोल्फ की दुनिया में ऐतिहासिक पहली बार हुआ- ऑगस्टा नेशनल वीमेन्स एमेच्योर का उद्घाटन, जिसमें दुनिया भर की महिला खिलाड़ी रोलेक्स जैसे प्रतिष्ठित प्रायोजकों के साथ मंजिला मास्टर्स कोर्स में प्रतिस्पर्धा कर रही थीं, जो गोल्फ का दीर्घकालिक साझेदार है और 1999 से मास्टर्स का एक अंतरराष्ट्रीय भागीदार, उनका समर्थन कर रहा है। जब ऑगस्टा नेशनल जैसा क्लब, जिसने कभी महिलाओं को इसमें शामिल होने से प्रतिबंधित कर दिया था, मुड़ता है और अपने फेयरवे पर प्रतिस्पर्धा करने के लिए उनका स्वागत करता है, तो हर कोई नोटिस करता है।

"इस तरह के टूर्नामेंट युवा लड़कियों को खेल में बनाए रखने में मदद करते हैं," सोरेनस्टम कहते हैं, जो अन्य गोल्फ दिग्गजों और रोलेक्स के गवाह नैन्सी लोपेज़ और लोरेना ओचोआ के साथ, ऑगस्टा महिला एमेच्योर शुरू करने के लिए तैयार हैं। "और यह बहुत अच्छा है क्योंकि जब व्यवसाय नेतृत्व की स्थिति के लिए भर्ती कर रहे हैं, तो वे ऐसे उम्मीदवारों की तलाश करते हैं जिन्होंने खेल खेला है। वे समझते हैं कि ये महिलाएं जानती हैं कि कैसे अमल करना है और शुरू से आखिर तक कुछ लेना है। ”

आत्मविश्वास और समर्पण के अलावा, खेल आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक अन्य प्रमुख गुण सिखाते हैं, सोरेनस्टम नोट्स। यहाँ उनमें से तीन हैं जो उसे सबसे महत्वपूर्ण लगती हैं:

आप मानसिक दृढ़ता प्राप्त करते हैं।

"मानसिक रूप से मजबूत होना एक ऐसी चीज है जिस पर आप गोल्फ में हर समय काम करते हैं," सोरेनस्टम कहते हैं। "इसका मतलब है कि बुरे शॉट्स को भूलना, आगे बढ़ना और अच्छे शॉट्स को चित्रित करना सीखना। गोल्फ कोर्स पर, आपको 14 क्लब रखने की अनुमति है। मुझे हमेशा लगता था कि मानसिक मजबूती मेरा 15वां क्लब है।" (अगला पढ़ें: प्रो रनर कारा गौचर से मानसिक शक्ति बनाने के टिप्स)

आप लगातार नए कौशल में महारत हासिल करते हैं।

"मैंने बड़े होकर बहुत सारे खेल खेले," सोरेनस्टम कहते हैं। "मैंने आठ साल तक टेनिस में भाग लिया, और फिर मैंने डाउनहिल स्कीइंग की। लेकिन मुझे लगता है कि वास्तव में मुझे गोल्फ की ओर आकर्षित करने वाली बात यह थी कि यह मुश्किल था। खेल के कई अलग-अलग पहलू हैं- यह सिर्फ गाड़ी चलाना या डालना नहीं है, यह सब कुछ मिला रहा है। और फिर आप दूसरे गोल्फ कोर्स पर खेलते हैं, और फिर आपको फिर से एडजस्ट करना पड़ता है।" (संबंधित: आपको एक नए साहसिक खेल का प्रयास क्यों करना चाहिए, भले ही यह आपको डराता हो)

आप भविष्य पर ध्यान दें।

"मुझे आगे देखना पसंद है। कभी-कभी मैं खुद को पकड़ लेता और कहता, 'तुम उस ड्राइव के बारे में क्यों सोच रहे हो? वह चला गया। आप इसमें कुछ नहीं कर सकते। आइए इस पर ध्यान दें कि आगे क्या है।' और उस रवैये ने मुझे जीवन में बहुत मदद की है। सबक है: चीजों पर ध्यान मत दो, आगे बढ़ो।"

के लिए समीक्षा करें