रेकी क्या है, इसके क्या लाभ और सिद्धांत हैं

विषय

• मुख्य लाभ
• 1. तनाव और चिंता के लक्षणों को कम करता है
• 2. डिप्रेशन के इलाज में मदद करता है
• 3. पुराने दर्द को कम करता है
• 4. अनिद्रा के लक्षणों से राहत देता है
• 5. जीवन की गुणवत्ता में सुधार
• गर्भावस्था में रेकी के फायदे
• सिद्धांत क्या हैं?
• जब रेकी नहीं करनी है

रेकी एक ऐसी तकनीक है जो जापान में बनाई गई है जिसमें एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में ऊर्जा स्थानांतरित करने के लिए हाथों को रखना शामिल है और यह माना जाता है कि इस तरह से शरीर के ऊर्जा केंद्रों को संरेखित करना संभव है, जिसे चक्र के रूप में जाना जाता है, ऊर्जा संतुलन को बढ़ावा देता है, शारीरिक और मानसिक कल्याण बनाए रखने के लिए आवश्यक है।

रेकी सत्र को करने से पहले, इस तकनीक के चिकित्सक, जिसे रेइकियन कहा जाता है, पर्यावरण में एक ऊर्जावान सफाई करेगा, ताकि सद्भाव और प्रेम की भावना और जागरूकता सुनिश्चित हो। सत्रों के दौरान रिकियन अपने हाथों को एक व्यक्ति के शरीर पर रख देगा ताकि ऊर्जाओं के दोलन या कंपन को बदला जा सके और यह कुछ सिद्ध लाभ पहुंचाता है जैसे दर्द से राहत और चिंता और तनाव के लक्षणों में कमी।

रेकी का अभ्यास सुरक्षित है और इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, न ही यह एक धर्म से जुड़ा हुआ है, और विभिन्न मूल और मान्यताओं के लोगों द्वारा स्वीकार किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह अन्य चिकित्सीय तकनीकों, जैसे एक्यूपंक्चर, के साथ भी लागू किया जा सकता है। और देखें कि एक्यूपंक्चर क्या है और इसके लिए क्या है।

मुख्य लाभ

रेकी की प्राप्ति में महत्वपूर्ण ऊर्जा का हस्तांतरण शामिल है जो शरीर को संतुलन में लाता है, कल्याण की भावना पैदा करता है, मूड में सुधार करता है और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। इस प्रकार की थेरेपी मेडिटेशन तकनीकों और श्वास अभ्यास का उपयोग किया जाता है, जिससे कुछ लाभ प्राप्त होते हैं जैसे:

1. तनाव और चिंता के लक्षणों को कम करता है

इस तरह की चिकित्सा चिंता के उपचार के लिए एक उत्कृष्ट सहयोगी हो सकती है, विश्राम और कल्याण की भावना के कारण यह प्रदान करती है। नतीजतन, रेकी के माध्यम से तनाव के लक्षणों को कम करना भी संभव है, जो चिंता का कारण बनता है, आंतरिक शांति की भावना को बढ़ावा देता है और एक ट्रैंक्विलाइज़र के रूप में सेवा करता है, क्योंकि श्वास और ध्यान तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

कुछ Reikian क्लीनिक और चिकित्सक व्यक्ति को खुद सिखा सकते हैं कि दैनिक आधार पर रेकी के सिद्धांतों का उपयोग कैसे करें ताकि अधिक तनाव और चिंता के समय में तकनीक को लागू करना संभव हो।

2. डिप्रेशन के इलाज में मदद करता है

डिप्रेशन के इलाज में मदद करने के लिए रेकी का उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि हाथ बिछाने की तकनीकों के माध्यम से शरीर की महत्वपूर्ण ऊर्जा को संरेखित करना और इस बीमारी के कारण होने वाले लक्षणों को कम करना संभव है, जैसे कि अत्यधिक उदासी, शारीरिक थकान और ऊर्जा की हानि। और उन गतिविधियों में रुचि है जो पहले खुशी उत्पन्न करते थे।

रेकी सत्र शुरू करने से पहले, एक मनोचिकित्सक के साथ परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि व्यक्ति का मूल्यांकन किया जा सके, क्योंकि ज्यादातर मामलों में, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के साथ उपचार की सिफारिश की जाती है। रेकी का उपयोग दवा उपचार के साथ किया जा सकता है और सकारात्मक प्रभाव को बढ़ा सकता है। और देखें कि अवसाद का इलाज कैसे किया जाता है।

3. पुराने दर्द को कम करता है

रेकी अभ्यास के दौरान उत्पन्न विश्राम, पुराने दर्द को कम करने में योगदान देता है, जैसे कि रीढ़ और सिर में दर्द, क्योंकि यह मांसपेशियों में तनाव और थकान को कम करने में सक्षम है, उदाहरण के लिए। इस प्रकार, एनाल्जेसिक गोलियों और मांसपेशियों को आराम देने वालों के उपयोग को कम करना आवश्यक हो सकता है, हालांकि, डॉक्टर के साथ अनुवर्ती असफल न होने की सिफारिश की जाती है, जो एक आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट हो सकता है।

इसके अलावा, क्रोनिक दर्द पर रेकी के प्रभाव को पहले सत्रों में महसूस किया जा सकता है, क्योंकि रेइकियन व्यक्ति की ऊर्जा को धीमा कर देगा, कंपन और गति को बदल देगा, ऑर्गन्स प्रभावित अंगों के बराबर चक्रों में संरेखित तरंगों का उत्पादन करेगा।

4. अनिद्रा के लक्षणों से राहत देता है

रेकी के कारण भलाई की भावना सेरोटोनिन और एंडोर्फिन जैसे हार्मोन की रिहाई को बढ़ाने में सक्षम है, जो अनिद्रा को दूर करने के लिए उत्कृष्ट सहयोगी हैं। और फिर भी, रेकी विश्राम का कारण बनता है, जो रात की बेहतर नींद के लिए भी काम करता है।

अनिद्रा को समाप्त करने के अन्य सुझावों के साथ एक वीडियो नीचे देखें:

5. जीवन की गुणवत्ता में सुधार

रेकी में लागू तकनीकों के माध्यम से, जीवन की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है, क्योंकि यह एक प्रकार की चिकित्सा है जो भावनात्मक तनाव, मन की सफाई, आंतरिक विश्राम को बढ़ावा देती है। रेकी व्यक्ति में आशा, कल्याण, खुशी, शांति और आत्मविश्वास की भावनाएं उत्पन्न करता है और इससे दैनिक कार्यों को अधिक आसानी से और अधिक प्रसन्नतापूर्वक संपन्न करना संभव हो जाता है।

ये स्थितियां जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए आदर्श उपकरण हैं, इसलिए यह कहा जा सकता है कि रेकी एक चिकित्सा है जो किसी व्यक्ति के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है।

गर्भावस्था में रेकी के फायदे

रेकी द्वारा प्रदान की गई छूट और शांति गर्भावस्था के दौरान बहुत उपयोगी हो सकती है, क्योंकि वे इस अवधि के दौरान असुरक्षा और तनाव को कम कर सकती हैं, और अधिक शांतिपूर्ण प्रसव प्रदान कर सकती हैं।

इसके अलावा, तनाव के नियंत्रण में नकारात्मक हार्मोन का उत्पादन कम हो जाता है, जैसे कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन, जिसके कारण रक्तचाप, पूर्व-एक्लम्पसिया और समय से पहले जन्म का खतरा बढ़ सकता है।

सिद्धांत क्या हैं?

कुछ बुनियादी बातें हैं जो कई साल पहले रेकी के संस्थापकों द्वारा बनाए गए थे और इस तकनीक के सिद्धांतों के निर्माण के लिए आवश्यक थे। इन रेकी सिद्धांतों का उपयोग चिकित्सक द्वारा आध्यात्मिक पथ का पालन करने में मदद करने के लिए किया जाता है, जिससे वे प्रतिबिंबित होते हैं, निरीक्षण करते हैं और धीरे-धीरे नकारात्मक व्यवहार बदलते हैं। ये सिद्धांत आधारित हैं:

• गुस्सा मत करो;
• चिंता मत करो;
• आभारी होना;
• कड़ी मेहनत;
• दयालु और सौम्य बनें।

सत्र के दौरान व्यक्ति को इन पाँच सिद्धांतों के बारे में सोचने के लिए प्रेरित किया जाता है, जब वह समस्याओं के कारण को समझने की कोशिश करता है।

जब रेकी नहीं करनी है

इस अभ्यास को चिकित्सक द्वारा निर्धारित उपचारों को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, जैसे कि अवसाद, उच्च रक्तचाप, मधुमेह या अस्थमा। रेकी का उपयोग हल्की समस्याओं के राहत के लिए किया जाना चाहिए, और बीमारियों के उपचार में मदद करने के तरीके के रूप में, और इसलिए, इस तरह की चिकित्सा शुरू करने से पहले, सामान्य चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।