सिज़ोफ्रेनिया के लिए पूरक और वैकल्पिक उपचार

विषय

• अवलोकन
• विटामिन उपचार
• मछली के तेल की खुराक
• ग्लाइसिन
• आहार प्रबंधन
• ले जाओ

अवलोकन

सिज़ोफ्रेनिया एक क्रॉनिक ब्रेन डिसऑर्डर है। यह कई लक्षण पैदा कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:

• दु: स्वप्न
• पागलपन
• वास्तविकता से टूट रहा है
• फ्लैट प्रभाव, या भावनाओं को व्यक्त करने की कम क्षमता

उपचार में आमतौर पर एंटीसाइकोटिक दवाएं शामिल होती हैं। इसमें समूह या व्यक्तिगत चिकित्सा, मनोविश्लेषण और पुनर्वास भी शामिल हो सकते हैं। पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा (सीएएम) उपचार एक और विकल्प है जिसे लोग तलाशना पसंद करते हैं।

"पूरक" और "वैकल्पिक" शब्दों का उपयोग अक्सर एक-दूसरे के लिए किया जाता है। लेकिन ये शब्द वास्तव में उपचार के दो अलग-अलग प्रकारों का वर्णन करते हैं। "पूरक" शब्द पारंपरिक उपचारों के साथ-साथ उपयोग किए जाने वाले गैर-चिकित्सा उपचारों को संदर्भित करता है। एक "वैकल्पिक" उपचार तब होता है जब पारंपरिक चिकित्सा के बजाय नॉनमस्ट्रीम दृष्टिकोण का उपयोग किया जाता है।

सिज़ोफ्रेनिया के प्रबंधन में दवा महत्वपूर्ण है। पूरक उपचार को डॉक्टर की देखभाल को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। किसी भी सीएएम उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें कि क्या यह सुरक्षित है।

विटामिन उपचार

गैर-लाभकारी समूह फूड फॉर द ब्रेन के अनुसार, सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में अक्सर फोलिक एसिड, या विटामिन डी 9 का रक्त स्तर कम होता है। फोलिक एसिड की खुराक लेने से लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है। 2014 के एक शोध की समीक्षा में पाया गया है कि विटामिन बी 12 और बी 6 सहित अन्य बी विटामिन भी सहायक हो सकते हैं। कई अध्ययनों ने इन विटामिनों के संयोजन का उपयोग किया है।

शोध की समीक्षा में कुछ छोटे अध्ययनों पर भी ध्यान दिया गया जो बताते हैं कि विटामिन सी और ई फायदेमंद हो सकते हैं। लेकिन समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि अधिक शोध की आवश्यकता है। कुछ अध्ययनों ने विटामिन डी की कमी को जोड़ा है, विशेष रूप से जीवन में प्रारंभिक रूप से, सिज़ोफ्रेनिया के साथ। यह स्पष्ट नहीं है कि जिन लोगों को पहले ही विटामिन लेने का लाभ मिल चुका है।

मछली के तेल की खुराक

मछली का तेल ओमेगा -3 फैटी एसिड का एक समृद्ध स्रोत है। ये पोषक तत्व आपके शरीर में सूजन को कम करने के लिए जाने जाते हैं। सूजन कई मानसिक बीमारियों में एक भूमिका निभा सकती है, जिसमें सिज़ोफ्रेनिया भी शामिल है। सिज़ोफ्रेनिया के उच्च जोखिम वाले 81 युवाओं को शामिल करने वाले एक अध्ययन में, जिन लोगों ने मछली के तेल की खुराक ली, उनमें स्थिति विकसित होने की संभावना कम थी। परिणाम आशाजनक हैं, लेकिन अधिक शोध की आवश्यकता है।

यह स्पष्ट नहीं है कि मछली के तेल की खुराक उन लोगों में लक्षणों में सुधार करती है जो पहले से ही सिज़ोफ्रेनिया का निदान कर चुके हैं। लेकिन इसके अन्य लाभ भी हो सकते हैं। हृदय स्वास्थ्य में सुधार उनमें से एक है। उदाहरण के लिए, नेशनल एलायंस ऑन मेंटल इलनेस नोट करता है कि सिज़ोफ्रेनिया से पीड़ित लोगों को मेटाबॉलिक सिंड्रोम का अधिक खतरा होता है। यह, बदले में, हृदय रोग के खतरे को बढ़ाता है। कुछ लोग ओमेगा -3 फैटी एसिड को दिल के स्वास्थ्य लाभ के लिए अकेले ही आजमा सकते हैं।

ग्लाइसिन

ग्लाइसिन एक प्रोटीन निर्माण ब्लॉक, या एक एमिनो एसिड है। यह ग्लूटामाइन के साथ काम करता है, जो मस्तिष्क के कार्य में सहायक होता है। कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि ग्लाइसिन की उच्च खुराक सिज़ोफ्रेनिया के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली एंटीसाइकोटिक दवाओं की प्रभावकारिता को बढ़ा सकती है। लेकिन अपवाद हैं। ग्लाइसिन वास्तव में दवा क्लोजापाइन की प्रभावशीलता को कम कर सकता है।

ग्लाइसीन भी स्किज़ोफ्रेनिया के नकारात्मक लक्षणों को कम कर सकता है, जैसे कि फ्लैट प्रभावित या अवसाद। ग्लाइसिन के संभावित लाभों को निर्धारित करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

आहार प्रबंधन

कुछ अध्ययनों में स्किज़ोफ्रेनिया के लक्षणों को कम करने के लिए एक लस मुक्त आहार पाया गया है। हालांकि, लाभ केवल लोगों के एक विशिष्ट उपसमूह में महसूस किए गए थे। ग्लूटेन कुछ अनाज, विशेष रूप से गेहूं का घटक है। किटोजेनिक आहार पर शोध ने भी आशाजनक परिणाम दिखाए हैं। एक केटोजेनिक आहार एक उच्च वसा, कम कार्बोहाइड्रेट आहार है जिसमें उच्च प्रोटीन खाद्य पदार्थ भी शामिल हैं। लेकिन आहार परिवर्तन हमेशा स्किज़ोफ्रेनिया वाले लोगों के लिए अंतर नहीं करता है। आहार और सिज़ोफ्रेनिया के बीच संबंध है या नहीं, यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।

अपने आहार में बड़े बदलाव करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से बात करें। दवा को बदलने के लिए आहार परिवर्तन का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

ले जाओ

यदि आपके पास सिज़ोफ्रेनिया है, तो पूरक और वैकल्पिक उपचार आपके लिए एक विकल्प हो सकते हैं। लेकिन किसी भी नए उपचार की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। विटामिन और प्राकृतिक पूरक कुछ दवाओं के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। कुछ वैकल्पिक उपचार ठोस सबूत पर आधारित नहीं हैं। वे खतरनाक भी हो सकते हैं। किसी भी नए उपचार की सुरक्षा के बारे में अपने डॉक्टर से अवश्य पूछें।